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相关无油版的饮食百科
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啤酒鸭的做法 健康无油版——啤酒鸭 啤酒鸭怎么做
2024-02-28
“这次有幸在各位好友的支持下,进入了年度决赛。获得了美食家发来的捷赛自动炒菜锅,其实早就收到了,但是最近的天气不是太好,拖到今天才做菜发上。这锅好漂亮,是漂亮的明黄色,不锈钢锅胆。说明书好详细,说明有多少种做法,还配...
无油版炸鸡柳的做法|无油版炸鸡柳怎么做
2023-12-30
“喜欢吃油炸食品,就是香。鉴于油炸食品不是很健康,嘴巴受了不少委屈。入手空气炸锅,完美的解决了这个问题。空气炸锅可以炸一切。用空气炸锅炸的鸡柳,不用一点油,鸡柳的口感、味道都是好极了。”食材明细主料鸡胸肉(300g)辅...
无油版手撕茄子的做法 手撕茄子—无油版 无油版手撕茄子怎么做
2024-01-04
食材明细主料茄子(适量)小米椒(适量)蒜瓣(适量)生姜(少许)葱花(适量)辅料盐(适量)味极鲜(适量)中辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油版手撕茄子的做法步骤1、将茄子对半切开,装在盘子里。2、入蒸锅,隔水蒸熟,蒸锅上气计时,大约蒸10分钟...
西红柿鸡蛋面的做法 健康无油版的西红柿鸡蛋面 西红柿鸡蛋面怎么做
2024-03-01
食材明细主料挂面(少许)辅料西红柿(一个)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)西红柿鸡蛋面的做法步骤1、将西红柿切块待用。2、将西红柿放入锅内用水煮。3、煮十分钟左右后放入挂面。4、加入鸡蛋。5、最后加入盐、味精、香...
话梅排骨的做法 无油版——话梅排骨 话梅排骨怎么做
2024-02-10
“话梅、零嘴、话梅做的排骨,现在想想,这话梅用途蛮广的,嘴馋时可以用来当零嘴解馋,天热时可以用话梅来泡茶做冰饮,做菜时还可以当辅料来做菜。话梅排骨,无油版,整个过程不加一滴油,调料除了冰糖、盐和料酒外无其他调料,排骨的...
清新酸奶蛋糕的做法 清新酸奶蛋糕(无油版) 清新酸奶蛋糕怎么做
2024-02-23
“第一次试用水浴法烤蛋糕,口感超乎预料的好,相比戚风的干爽,这个就绵润柔软多了...还没来得及兴奋呢,可惜脱模时表皮破相了~~~~(>_<)~~~~”食材明细主料原味酸奶(180克)鸡蛋(4个)低筋面粉(50克)玉米淀粉(25克)糖粉(55克)辅料新鲜柠...
健康无油版马芬的做法|健康无油版马芬怎么做
2024-01-13
“原来的马芬太油了,不想让小朋友吃太多。加上小朋友老是不肯吃水果,所以想出了这个方法。别的水果应该也可以的,下次试试。”食材明细主料苹果(200克)面粉(100克)奶粉(20克)泡打粉(5克)鸡蛋(2个)辅料白糖(50克)牛奶(50克)蔓越莓干(适量...
低脂无油版焖尖椒怎么做好吃
2020-04-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟特别多的女孩子现在都不喜欢做饭了,这是为什么呢?因为做饭总是免不了要接触油烟,试问哪个漂亮姑娘愿意自己画的美美的妆容被油烟给熏花了呢?又有谁想自己...
千层枣糕的做法 千层枣糕(无糖无油版) 千层枣糕怎么做
2024-01-13
“妈妈学佛吃全素(无蛋无奶和任何动物性蛋白质)我最近多学习做菜,让妈妈吃的营养均衡一点。外头的枣糕多半太甜了,我就想自己做,好控制含糖量。”食材明细主料红枣(适量)面粉(大半碗)核桃(一小把)桂圆干(一小把)辅料酵母粉(适量)甜...
家常可乐闷鸡翅(无油版)怎么做好吃
2019-12-20
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料鸡翅:7~10可乐:一罐辅料姜:一大块盐:一勺醋:三滴生抽或者味极鲜:三勺具体步骤1.原材料:鸡翅一盒,可乐一罐,姜一大块2.姜切丝,不要太细,鸡翅有鸡皮疙瘩的那面...
无油版蜜汁烤鸡翅的做法|无油版蜜汁烤鸡翅怎么做
2024-02-05
“这款烤鸡翅不但不放油,而且还能把鸡翅中的油烤出来。加上蜂蜜后皮酥肉嫩,香甜可口,很受小朋友的喜爱。”食材明细主料鸡翅中(20个)蜂蜜(50克)辅料葡萄酒(3匙)盐(2克)老抽(1匙)胡椒粉(适量)白糖(1匙)意大利什香草(适量)咸甜(口味)烤(工艺)廿...
无油版------戚风蛋糕的做法|无油版------戚风蛋糕怎么做
2024-02-05
“这款蛋糕没有添加任何油,白糖的用量也减少了,只是为了身体的健康着想。不想胖或是想健康饮食的亲们,不妨试着做做。无油的威风蛋糕,健康不失美味。”食材明细主料鸡蛋(3个)面粉(44克)玉米淀粉(10克)白糖(10克+27克)牛奶(27克)辅料...
酱卤香干的做法 无油版——酱卤香干 酱卤香干怎么做
2024-02-26
“这道菜用来配粥配馒头都是非常不错的选择!天气炎热,做法非常的简单,也不用长时间的待在厨房!”食材明细主料香干(250克)大葱(2根)辅料青椒(3个)配料姜(适量)八角(适量)红干椒(适量)紫苏(适量)阳江豆豉(适量)酱油(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分...
健康无油版蒸鸡蛋糕怎么做好吃
2021-03-23
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟鸡蛋糕很好吃,但是对于减肥的人群来说其中的黄油和糖分实在是太伤人了,这里介绍的无油版蒸鸡蛋糕就是一方面能够让馋猫们解馋,另一方面又不会给减肥人士...
无油版可乐鸡翅怎么做好吃
2019-12-24
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡翅:适量辅料葱姜蒜:适量酱油:适量可乐:适量盐:适量花椒面:适量具体步骤1.先把鸡翅切成三段,我用的是整鸡翅,也可以用翅中,上面划几下,便于入味!然后过水焯一下...
焗鲍汁五香鸡脚的做法 简单无油版——《焗鲍汁五香鸡脚》 焗鲍汁五香鸡脚怎么做
2024-02-23
食材明细主料鸡脚(适量)鲍鱼汁(适量)五香粉(适量)辅料酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)五香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)焗鲍汁五香鸡脚的做法步骤1、准备鸡脚洗干净,剪掉指甲。2、准备鲍鱼汁,酱油,料酒,五香粉,盐。3、煮鸡脚,放料酒去腥,...
好吃的无油版蚝油韭菜怎么做好吃
2020-08-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟今天要教大家做一道新的美食它叫做无油版蚝油韭菜。是不是听起来很绿色很健康啊,非常适合在减肥的朋友的一道菜哦,韭菜味道是有点类似于大蒜的但是又没...
蔓越莓海绵蛋糕的做法 无油版蔓越莓海绵蛋糕 蔓越莓海绵蛋糕怎么做
2024-02-05
“现在做的最多的应该就是海绵蛋糕了,实在是因为做起来省事儿,而且最后收拾的时候也非常简单。不过这次做了两次才成功,主要还是因为我当时头脑一热考虑不周了。第一次做用的是我习惯的蜂蜜海绵蛋糕配方,这个配方粉量相对...
红烧肉炖芋头(无油版)怎么做好吃
2019-11-26
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料五花肉:500芋头:400姜:适量蒜:适量八角:适量花椒:适量李锦记老抽:适量冰糖:适量辅料具体步骤1.五花肉洗净切约2*3厘米小块2.锅中加两大碗水,水开后放入五...
无油版炸鸡腿的做法|无油版炸鸡腿怎么做
2024-01-09
“最简单的方法,不用一滴油也能做出外焦里嫩,鲜香四溢的炸鸡翅,健康又美味,适合老人和孩子。其实很简单,只要事先加各种调料煮熟了鸡翅,然后抹上烧烤酱入空气炸锅炸制10到20分钟就OK了!过程简单,全程无油,酥脆的外皮,内里软嫩,香...
无油版鹌鹑蛋红烧肉怎么做好吃
2020-04-18
准备时间:13分钟    烹饪时间:31分钟无油版鹌鹑蛋红烧肉这道食物是非常有利于健康的一种美食。其中虾米的糖醋香味是十分吸引人的,它让红烧肉增添香味,鹌鹑蛋给你们蛋白质和能量,五花肉它的...
干炸花生米的做法 干炸花生米(无油版) 干炸花生米怎么做
2024-01-27
“下酒菜”食材明细主料花生米(500g)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干炸花生米的做法步骤1、花生米准备好2、平底锅不放油加热,放入花生米不听搅拌,加一点盐,入味3、花生米晾凉装盘,在撒点盐即可,是不是很简单!...
椒盐大虾 的做法 椒盐大虾|(无油版) 椒盐大虾 怎么做
2024-02-05
食材明细主料大虾(250g)辅料花椒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椒盐大虾的做法步骤1、材料的准备虾(虾洗净后剔除虾线)花椒盐2、把花椒和盐放到锅里开小火不停地翻炒3、等花椒炒到焦脆状态就可以了。(不好判...
健康无油版土豆炖鸡腿怎么做好吃
2020-08-07
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟健康无油版土豆炖鸡腿是一道经典家常菜,主要是以鸡腿为主要食材搭配土豆等配料烹制而成。鸡腿作为鸡肉中肉质最为嫩滑鲜美的部分经常用来煲汤等美食中...
蒜香手撕茄条的做法 【蒜香手撕茄条】---|近乎无油版的凉拌茄子 蒜香手撕茄条怎么做
2024-02-26
“茄子虽然很廉价,但它的营养却是不可忽视的。我很喜欢吃茄子,煎的、炒的、炸的、拌的...,全是那么美味。拌手撕茄条是个很容易的菜,以前我拌的时候一般都拌辣的,这次拌了个清淡的蒜香味,很受孩子的喜欢。一般情况下,做茄子...
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