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相关油麦的饮食百科
相关油麦的饮食百科
绿豆芽油麦菜炒豆皮的做法|绿豆芽油麦菜炒豆皮怎么做
2024-02-25
食材明细主料绿豆芽(适量)豆皮(适量)油麦菜(适量)辅料干红辣椒(适量)八角(适量)葱花(适量)配料味精(适量)盐(适量)酱油(一勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)绿豆芽油麦菜炒豆皮的做法步骤1、准备好绿豆芽、油麦菜、豆皮适量,洗净切好...
蒜蓉油麦菜的做法 快手蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做
2023-12-27
食材明细主料油麦菜(适量)调料蒜(适量)盐(适量)食用油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,切成段。2、蒜拍碎切末。3、锅中倒入食用油烧热,放入一半蒜末炒香。4、放入油麦菜翻炒几下,加入...
吃油麦菜有什么好处
2021-03-02
在日常生活中我们吃的蔬菜品种数不胜数,有白菜、菠菜、油麦菜等等.........。那么,亲爱的你爱吃油麦菜吗?反正小编是非常爱吃油麦菜的,其实,吃油麦菜对人体有很多的好处,下面小编为大家介绍一下吃油麦菜有什么好处,一起来了...
油麦菜炒黄豆芽的做法|油麦菜炒黄豆芽怎么做
2023-12-30
“油麦菜炒黄豆芽,清淡营养,美味家常菜。油麦菜和黄豆芽都是包含了各种的维生素的,多吃蔬菜可是对人的身心健康是十分有益的。”食材明细主料油麦菜(200克)黄豆芽(200克)辅料红尖椒(1个)紫洋葱(4分之1个)大蒜(3瓣)调料油(少许)蚝油(少...
菠菜油麦菜意大利面的做法|菠菜油麦菜意大利面怎么做
2024-01-08
“绿叶菜的营养价值非常高,含多种营养素,如果孩子不太爱吃,怎么办?连哄带骗?软硬兼施?没用啊柚妈,孩子要么用手拿扔掉,要么吃进去吐出来。这么有营养的东西怎么做能让孩子爱吃呢?将绿叶菜与意大利面相结合来做~~外形讨孩子欢喜...
蘸汁油麦菜的做法|蘸汁油麦菜怎么做
2024-02-10
“家宴上那一抹新绿【蘸汁油麦菜】家宴上大鱼大肉吃多了,总是要配上蔬菜,蔬菜的做法总是尽可能的简单些,以达到清口解腻的目的。油麦菜生菜这类蔬菜,生吃熟吃都可以,我更喜欢生吃。配上一个蘸汁,挺好吃呢。年菜还要考虑到造...
瓜片油麦菜的做法|瓜片油麦菜怎么做
2024-03-01
“很好吃的快手小炒啊,怎么做都不会出错的,很适合新手呢。”食材明细主料黄瓜(1根)油麦菜(2大支)辅料葱(1根)配料盐(1小匙)花椒粉(1小匙)老干妈豆豉酱(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瓜片油麦菜的做法步骤1、黄瓜油麦菜洗...
油麦菜滑肉汤的做法|油麦菜滑肉汤怎么做
2023-12-26
“滑肉滑嫩鲜香,蔬菜的加入增加维生素。”食材明细主料牛肉(100g)辅料油麦菜(100g)香菜碎(1勺)调料豆瓣酱(1勺)姜碎(少许)盐(少许)生抽(少许)红薯粉(4勺)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)油麦菜滑肉汤的做法步骤1、牛肉切成大片。2、...
瘦肉油麦菜炒饭的做法|瘦肉油麦菜炒饭怎么做
2023-12-30
食材明细主料剩饭(1碗)油麦菜(205克)瘦肉(适量)调料料酒(适量)色拉油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉油麦菜炒饭的做法步骤1、食材:剩饭。2、瘦肉。3、油麦菜。4、将瘦肉放在案板上切碎。5、放入盘中,...
蒜蓉炒油麦菜的做法|蒜蓉炒油麦菜怎么做
2024-01-03
“油麦菜,清热利尿,清肝利胆,降脂减肥。含有大量维生素A,B1,B2和大量钙,铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品。”食材明细主料油麦菜(一棵)辅料蒜蓉(适量)盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炒油麦菜的做法步骤1、食...
剁椒拌油麦菜的做法|剁椒拌油麦菜怎么做
2024-01-09
“这么热的天总会让人没什么胃口,粥配青菜时间吃长了吃着更没胃口,将油麦菜去水凉拌很开胃爽口,你可以试试。”食材明细主料油麦菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)大蒜(适量)剁椒(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)剁椒...
蒜蓉油麦菜的做法 十分钟快手菜之蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做
2024-01-08
“这是我家餐桌出镜率比较高的一道素菜,大人孩子都爱吃。”食材明细主料油麦菜(1把)辅料蒜末(适量)清淡植物油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,控干表面水分,切段,大蒜切末2、热锅凉...
蚝油油麦菜的做法 耗油油麦菜 蚝油油麦菜怎么做
2024-02-05
食材明细主料油麦菜(适量)辅料蒜(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,掰成段状.2、锅内烧油,油热,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麦菜,翻炒均匀.4、加入适量耗油,翻炒均匀,加盐,出...
油麦菜炒尖椒的做法 油麦菜炒尖椒丨家庭快手菜,好吃又健康!! 油麦菜炒尖椒怎么做
2023-12-30
“油麦菜,别名莜麦菜,质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有"凤尾"之称。油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜...
榨菜丝油麦菜炒饭的做法|榨菜丝油麦菜炒饭怎么做
2024-02-05
食材明细主料油麦菜(75克)榨菜丝(50克)米饭(170克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)榨菜丝油麦菜炒饭的做法步骤1、食材:油麦菜、榨菜丝、米饭2、将油麦菜洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热,下入...
蒜泥油麦菜的做法 【台州】蒜泥油麦菜 蒜泥油麦菜怎么做
2024-01-11
“婆婆退休在家,跟别人要了一块地,空闲时种了几种蔬菜,真正的绿色有机菜。油麦菜嫩嫩的,拔了一把凉拌吃,解油腻最好”食材明细主料油麦菜(适量)蒜(适量)辅料米糠油(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥油...
爆炒油麦菜的做法|爆炒油麦菜怎么做
2023-12-30
食材明细主料油麦菜(适量)油(适量)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒油麦菜的做法步骤1、准备油麦菜,大蒜。2、油麦菜洗净切段。3、油热倒入大蒜末爆香。4、开大火,快速翻炒。5、加入盐。6、炒至...
莴笋是不是油麦菜|莴笋怎么保存
2021-03-01
蔬菜是我们平常生活中很重要的一部分,每天我们都会吃到蔬菜,现在市场上有各种各样的蔬菜可以供人们选择,人们可以根据自己的喜好进行挑选。现在市场上有一种蔬菜叫做莴笋很受人们欢迎,但是有的人会觉得这种菜是油麦菜,那么...
猪油炒油麦菜的做法|猪油炒油麦菜怎么做
2024-01-02
“满满的小时的回忆。”食材明细主料油麦菜(30颗)肥猪肉(1块)辅料盐(1勺)味精(1勺)原味(口味)未知(难度)猪油炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、肥猪肉下锅里拣到出油。3、下油麦菜翻炒片刻,加盐和鸡精调味即可出锅。...
豆渣炒油麦菜的做法|豆渣炒油麦菜怎么做
2023-12-27
“早上,自己做了豆腐脑,剩下的豆渣没舍得丢掉,豆渣简单的炒一炒,味道也不错哦。”食材明细主料豆渣(80g)油麦菜(4片叶子)辅料葱(4g)食用油(5g)调料盐(2g)生抽(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆渣炒油麦菜的做法步骤1、原料:豆渣,...
极简豆豉鲮鱼油麦菜的做法|极简豆豉鲮鱼油麦菜怎么做
2024-01-07
“四种东西最快完成一道菜。”食材明细主料豆豉鱼罐头(适量)油麦菜(适量)辅料油(适量)蒜(适量)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)极简豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、蒜切碎,锅中倒油,小火油热炒香蒜。2、倒入切好段的油麦菜,炒至八...
凉拌麻酱油麦菜的做法|凉拌麻酱油麦菜怎么做
2023-12-26
食材明细主料油麦菜(适量)辅料麻酱(适量)调料辣椒油(适量)生抽(适量)蒜油(适量)盐(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌麻酱油麦菜的做法步骤1、成品图。2、适量油麦菜洗干净备用。3、油麦菜冷水下锅,焯断生,捞出过凉水,攥出...
油麦菜的红妆的做法|油麦菜的红妆怎么做
2024-01-13
食材明细主料油麦菜(300g)辅料甜椒(1个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油麦菜的红妆的做法步骤1、洗净油麦菜,准备胡萝卜粒,甜椒粒,蒜末,枸杞2、焯水摆盘,不要焯水太久,这样颜色好看,口感也好3、蒜末油爆香,放其他蔬菜粒,加调味...
蒜香蚝油油麦菜的做法|蒜香蚝油油麦菜怎么做
2024-02-27
“相信油麦菜在全国各地都可以买到,做法不一,而清炒者居多,多数人喜食其清鲜味。从菜名看,相信筒子们都可以信手拈来。”食材明细主料油麦菜(400克)辅料蒜米(适量)蚝油(适量)白糖(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香蚝油...
豆鼓油麦菜的做法|豆鼓油麦菜怎么做
2024-02-23
“今天早晨吃稀饭,配菜是鲮鱼罐头,意料中的,鱼吃完了光剩豆鼓没人吃,丢掉怪浪费的,就拿来和油麦菜一起炒着吃,没想味道还不错,要是还剩点鲮鱼估计更好吃。”食材明细主料油麦菜(1棵)鱼罐头(1盒)辅料蒜头(1个)配料盐(适量)糖(适量)胡椒...
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