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相关芦笋的饮食百科
相关芦笋的饮食百科
芦笋水晶饺的做法|芦笋水晶饺怎么做
2024-02-27
“芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;有清热解毒,生津利水的功效。春天的芦笋吃起来特别鲜嫩,经常用蒜泥炒着吃,今天来个新鲜的吃法,把芦笋当馅料包饺子,也别有风味!”食材明细主料澄粉(适量)生粉(适量)沸水(适量)胡萝卜(适量)枸杞(适量)辅料芦...
芦笋通心粉的做法|芦笋通心粉怎么做
2024-03-02
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料白芦笋(8根)通心粉(适量)辅料青葱(2个)马氏卡彭奶酪(2汤匙)柠檬(1个)配料白葡萄酒(0.5-1分升)橄榄油(适量)黄油(适量)盐(适量)胡椒(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋通心粉的做...
芦笋煮鸡蛋的做法|芦笋煮鸡蛋怎么做
2024-01-28
“盐煮后的芦笋味道很棒,看见原料的简单料理,美味又健康!原料为两人份。200Kcal”食材明细主料芦笋(6~10根)鸡蛋(2个)盐(适量)芝士粉(适量)辅料黑胡椒粉(适量)橄榄油(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芦笋煮鸡蛋的做法步骤1、...
香辣虾配芦笋的做法|香辣虾配芦笋怎么做
2024-02-10
“西餐讲究搭配,在家制作时,可以中菜西做,不再是随随便便炒一盘虾摆上桌,加上优雅的芦笋,透着市井的辣,从宴会到餐桌,统统秒杀。。”食材明细主料红虾(10只)芦笋(1把)朝天椒(1根)姜(适量)辅料香辣调料(1袋)朗姆酒(1大勺)辣酱(1大勺)超辣(口...
培根芦笋乌冬面的做法|培根芦笋乌冬面怎么做
2024-02-05
食材明细主料培根(300克)芦笋(500克)乌冬面(200克)辅料香油(1匙)生抽(3汤匙)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)培根芦笋乌冬面的做法步骤1、用汤锅烧水水开后煮乌冬面大约1分钟捞出乌冬面沥水备用2、水中加入一勺盐几滴香...
芦笋虾仁煲的做法|芦笋虾仁煲怎么做
2024-02-05
“比较养生的菜。这个季节的芦笋很不错,随意烹饪口感都很脆嫩,搭配爽口的虾仁,既简单又不失美味。本可以直接用芦笋炒虾仁也很不错,为什么叫芦笋虾仁煲,因为不是用炒熟,而是用焖熟。这就是石锅菜的魅力。”食材明细主料虾仁...
清炒芦笋杏鲍菇的做法 天然清新好味道:【清炒芦笋杏鲍菇】 清炒芦笋杏鲍菇怎么做
2024-02-10
“芦笋是一种对人体非常有益的蔬菜。昨天看到菜场的芦笋还挺嫩,水灵灵的好让人爱,忍不住买了些回来。菌菇类的食物,我一向爱吃(除了金针菇。。不知道为什么)。这次用杏鲍菇搭配芦笋,一白一绿,颇有些小清新的感觉,但某人却觉得...
芦笋披萨的做法|芦笋披萨怎么做
2024-02-23
食材明细主料面粉(80克)酵母(0.5克)盐(适量)糖(适量)橄榄油(适量)辅料芦笋(9根)培根(2片)奶酪(85克)盐(少许)黑胡椒粉(少许)奶香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)芦笋披萨的做法步骤1、面粉加盐、白糖适量,倒入兑好酵母温水用筷子搅成絮,加少许...
芦笋烧虾的做法|芦笋烧虾怎么做
2024-02-05
“虾这个食材大家都不陌生,但是经常看到很多人炒菜的时候都是直接把虾剥皮,特别是有老人、孩子的家庭,为了家人食用方便就都剥掉了皮。其实,从营养学的角度讲,并不建议这样做,虾的皮下含有很多的虾红素,虾红素也是一种特别好...
干贝扒芦笋的做法 春季养生菜“干贝扒芦笋” 干贝扒芦笋怎么做
2024-02-25
“干贝富含优质蛋白质,具有维持人体内的钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压,抑制贫血等功效,还有利于儿童的生长发育。干贝里的脂肪含量很低,但可提供人体必要的脂肪酸,促进脂溶性维生素的吸收。干贝在养生方面还具有滋阴...
香菇清炒芦笋的做法|香菇清炒芦笋怎么做
2024-02-24
“特别喜欢吃芦笋,一次看综艺节目阿基师教了这道菜,试了几次大受欢迎。就是掌握好火候,芦笋不能炒过头,不然就不脆啦,材料下锅马上放盐,带出芦笋的甜度。好吃的小秘密哦,跟大家分享。芦笋里带着香菇淡淡的香味,真的很般配哈。...
小炒芦笋的做法|小炒芦笋怎么做
2024-02-10
“简单的小炒,清清爽爽~”食材明细主料芦笋(150g)胡萝卜(1/2个)蒜(2瓣)辅料盐(1/2茶匙)鸡粉(1/4茶匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒芦笋的做法步骤1、芦笋斜切段,胡萝卜切丝,蒜切末2、锅里烧水,水滚后放芦笋焯至变翠绿色后...
芦笋炒腊肠的做法 第一次做——简简单单的芦笋炒腊肠 芦笋炒腊肠怎么做
2024-02-29
“在市场买菜的时候正在发愁吃什么好,听到旁边的在说:芦笋好吃,防癌!这个东西以前一直不知道它叫什么,也不知道怎么吃。前两天在美食网看到,还在想那天买来试一试。心动不如行动,买来试做一下吧。第一次买芦笋做来吃,味道还可...
蟹棒扒芦笋的做法|蟹棒扒芦笋怎么做
2024-02-25
“芦笋又名石刁柏,是世界十大名菜之一。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身...
蚝油芦笋炒黑木耳的做法|蚝油芦笋炒黑木耳怎么做
2024-02-27
“芦笋,以前是经常出现在西餐里,进口食品。现在,菜场和大型超市都有卖,而且价格和荷兰豆差不多,普普通通。其实芦笋的营养价值非常高,其蛋白质组成有人体所必需的各种氨基酸,而且还有防止癌细胞扩散的功能,在西方亦“十大名菜...
芦笋茭白炒豆干的做法|芦笋茭白炒豆干怎么做
2024-02-23
“这是一个快手菜,非常简单,因为个人的搭配不同,也是可以千变万化的。是一道非常好吃的营养小菜,因速而见巧者,不可不知。在清朝袁枚的《随园食单》里看到过类似的记载:“凡人请客,相约于三日之前,自有工夫平章百味。若斗然客...
芦笋滑鸡粥的做法|芦笋滑鸡粥怎么做
2024-02-24
“秋季正好是养脾胃的时候,粥更是妙不可言,介于饭、菜、汤三者之间,营养丰富,易于消化,可调节胃口增进食欲,补充身体所需要的水分,实为保健养生之佳品。最近逛市场发现了这种小根芦笋口感脆嫩,有淡淡的甜味,基本是整根都能吃的...
培根炒芦笋的做法|培根炒芦笋怎么做
2024-02-26
“芦笋又名露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜。属百合科,多年生宿根植物。芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜。芦笋的营养价值最高,每1千克...
芦笋炒风干肉的做法|芦笋炒风干肉怎么做
2024-02-24
食材明细主料芦笋(195克)风干肉(70克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒风干肉的做法步骤1、材料:芦笋、风干肉(已切)2、将芦笋清洗一下。3、放在案板上切去老根、切成段。4、随后,将切好的芦笋下入...
芦笋奶油浓汤的做法|芦笋奶油浓汤怎么做
2024-02-10
“前天打开了一盒淡奶油,用了些,还剩不少,大盒装的打开就得尽快用完。可我这几天一点也不想做甜点了,刚好买了一把芦笋,于是就做了儿子爱好的奶油浓汤。”食材明细主料芦笋(200g)土豆(1个)淡奶油(200G)牛奶(200G)鸡汤(1碗)辅料盐(2g)胡...
芦笋两吃的做法|芦笋两吃怎么做
2024-03-01
“芦笋又名石刁柏,其嫩茎笋尖为食用体,是具有营养丰富、强身健体、防病治病功效的世界十大名菜之一、在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋的营养价值:芦笋质地细嫩、清脆爽口、品质上乘、营养丰富,富含天门冬素、天...
芦笋鲜虾炸酱面的做法 【炸酱面,花样做】芦笋鲜虾炸酱面 芦笋鲜虾炸酱面怎么做
2024-02-29
食材明细主料面条(100克(一人份))辅料芦笋(2根)虾(100克)虾皮(20克)花生(10克)猪肉(20克)淀粉(1小勺)配料欣和甜面酱(1大勺)鸡精(1小勺)白糖(1小勺)料酒(2大勺)盐(1小勺)酱香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芦笋鲜虾炸酱面的做法步骤1、准备的用料...
芦笋洋葱孜然羊肉的做法|芦笋洋葱孜然羊肉怎么做
2024-03-01
食材明细主料羊肉(适量)孜然(适量)芦笋(适量)芫茜(适量)姜片(适量)辣椒酱(适量)孜然(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)芦笋洋葱孜然羊肉的做法步骤1、洋葱切丝先用油锅炒出来待用。2、芦笋切段同样也是用油锅炒出来待用。3、锅里烧热...
芦笋金针菇的做法|芦笋金针菇怎么做
2024-03-02
食材明细主料金针菇(适量)芦笋(适量)猪肉(适量)辅料姜末(适量)蒜末(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋金针菇的做法步骤1、先将猪肉炒香,同时也放入蒜末和姜末一起炒。2、炒到有点焦焦的,在放入金针菇和芦笋,调味,稍微焖煮...
碎肉芦笋馅饺子的做法|碎肉芦笋馅饺子怎么做
2024-01-31
食材明细主料葱(适量)碎肉(适量)芦笋(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)油(适量)姜蓉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)碎肉芦笋馅饺子的做法步骤1、芦笋2、葱3、碎肉,芦荟,葱,剁碎混合,加入姜蓉,酱油,盐,油混合。4、再剁碎5、馅做好了6、...
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