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黑燕麦绿豆蓉的做法 健康饮食-脂肪肝-黑燕麦绿豆蓉 黑燕麦绿豆蓉怎么做
2024-02-25
“吃不胖的甜品消暑的盛夏美味健康 ——黑燕麦绿豆蓉燕麦含不饱和脂肪酸与脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素,可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量,既能调脂减肥,又可起到帮助降低血糖的作用。燕麦所含维生素...
绿豆蛋黄酥的做法|绿豆蛋黄酥怎么做
2024-02-26
“中式点心,各种料我一直是随意添加,感觉良好,呵呵...”食材明细主料面粉(适量)玉米油(适量)绿豆沙(适量)蛋黄(适量)鸡蛋液(适量)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆蛋黄酥的做法步骤1、面粉.水.玉米油和成团(水油比例1:1)。...
玫瑰绿豆豆浆的做法|玫瑰绿豆豆浆怎么做
2024-02-23
“自家的糖玫瑰,放着就放着,难得一用。玫瑰纵有千般好,放着亦枉然。总是会忘记,即便是想起来了,也往往懒得用。这日不犯懒,加入豆浆中。玫瑰疏肝理气,绿豆解毒去火,黄豆益气补中。三者联用,想必不错。”食材明细主料糖玫瑰(1小...
绿豆羊羹的做法|绿豆羊羹怎么做
2024-02-05
“固体绿豆汤,口感QQ哒”食材明细主料绿豆汤(500克)白糖(随意)辅料白凉粉粉(30克)其他(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)绿豆羊羹的做法步骤1、将绿豆煮汤,晾凉备用2、用筛网压出适量的绿豆沙,然后加水过滤,取滤汁,取到500克的量3、...
绿豆蓉馅的做法|绿豆蓉馅怎么做
2024-02-10
“从来下不了狠心做绿豆蓉馅。因为,绿豆似乎都要去皮。想想就算个费事的活儿。红豆沙做得腻味了,终于决心做一次绿豆沙。——去皮。四下张望,想寻个参考。却忽然发现,食尚先生家的绿豆沙竟然。。。。不去皮?!大喜,来个不去皮...
消暑清热营养绿豆浆的做法 自制消暑清热营养绿豆浆 消暑清热营养绿豆浆怎么做
2024-02-27
“绿豆味甘、性凉、无毒,可增强食欲,有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新,暑热天里,喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化,是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”,它会阻碍人...
绿豆紫色米饭的做法|绿豆紫色米饭怎么做
2024-02-10
“绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆有清热解毒、消暑的功效,不仅可以用来煮汤喝,蒸米饭时加入绿豆一样很好吃。”食材明细主料大米(300g)辅料绿豆(适量)紫甘蓝(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时...
红枣绿豆豆浆的做法|红枣绿豆豆浆怎么做
2024-02-23
“绿豆清热解暑,然较为寒凉,长期大量食用恐伤脾胃。红枣性温,益气补血。与绿豆联用,或可平衡绿豆之寒凉,补气提神,消暑解热而不伤脾胃。绿豆把豆浆变成淡淡灰绿色,红枣则为之增添些许香甜,别是一番风味。”食材明细主料红枣(15...
绿豆百合汤的做法 解暑良品--绿豆百合汤 绿豆百合汤怎么做
2024-02-29
“记忆中每个夏天妈妈都会煮一大锅清热解毒的绿豆百合汤,甜中带点微微的苦,回味中苦中又带着甘甜,妈妈说夏天这是最好的饮料了,要多喝才能不被毒辣的太阳光晒死,现在自己成家了,到了夏天我也煮了一锅,大家一起分享。”食材明...
绿豆浆的做法 绿豆浆—夏日消暑饮品 绿豆浆怎么做
2024-02-27
“绿豆解毒:绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功...
绿豆面桃酥的做法|绿豆面桃酥怎么做
2024-02-25
“桃酥属于重油的点心,偶尔做一些,每次做我都是要加一些绿豆面粉,口感还不错,这样可以多吃一点粗粮,更加营养健康。绿豆面营养丰富,含有多重维生素矿物质,同时绿豆面中的多糖成分能起到降血脂的功效。”食材明细主料面粉(130...
绿豆排骨汤的做法|绿豆排骨汤怎么做
2024-03-01
“这是坨坨妈参加主题赛的最后一道菜,希望各位朋友一如既住的支持我,有空来投上一票吧!谢谢!”食材明细主料排骨(1000克)绿豆(200克)辅料生姜(30克)配料盐(适量)油(100克)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆排骨汤的做法步骤1、...
绿豆冬瓜粥的做法|绿豆冬瓜粥怎么做
2024-03-01
“冬瓜超消暑的,下午的时候煮个粥,再放冰箱冰着,等老爸老妈回家吃~”食材明细主料绿豆(适量)米(适量)冬瓜(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆冬瓜粥的做法步骤1、1.白米和绿豆泡一两个小时。2.烧开了水,再放米和绿豆3....
红豆绿豆海带粥的做法|红豆绿豆海带粥怎么做
2024-02-29
“天气很热,来一碗粥真是清热又好喝。”食材明细主料红豆(50克)绿豆(120克)冰糖(适量)辅料海带(10克)米(50克)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆绿豆海带粥的做法步骤1、红豆绿豆一起浸泡二个小时。2、海带也用水泡发,用剪刀...
绿豆马蹄露的做法|绿豆马蹄露怎么做
2024-02-28
“这两天特别想喝甜汤,昨天煮了一次绿豆汤还觉得不过瘾,今天又突发奇想煮了一大锅绿豆马蹄露。”食材明细主料绿豆(100g)马蹄(250g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆马蹄露的做法步骤1、绿豆洗净加入清水...
绿豆百合银耳豆浆的做法|绿豆百合银耳豆浆怎么做
2024-02-05
“绿豆性味甘凉,有清热解毒、利水之功效。百合有润燥止咳、清心安神定惊、美容养颜之功效。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、提神、美容之功效。”食材明细主料干绿豆(55克)干银耳(10克)干百合(20克)清水(适量)原味(口味...
纯绿豆糕的做法 纯绿豆糕——另附绿豆较快去皮的窍门 纯绿豆糕怎么做
2024-02-24
“呵呵,今天为大家奉上一道迟到的端午小点心——绿豆糕。话说这绿豆糕我自打想做了以后就搜了好多方子,大致可分为两种:一种是用绿豆粉蒸后做的,我试过,比较方便,但口感比较粗糙;另一种是用泡好的绿豆去皮蒸制后做的,但凡做过...
绿豆酿莲藕的做法|绿豆酿莲藕怎么做
2024-02-28
食材明细主料莲藕(500g)绿豆(100g)辅料盐(一小匙)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆酿莲藕的做法步骤1、1、将绿豆洗净,加水浸泡一夜;2、莲藕去皮洗净后,放入加有白醋的清水里浸泡(主要是防止莲藕变黑);3、将浸泡好的绿豆用筷...
绿豆蛋奶冰激凌的做法|绿豆蛋奶冰激凌怎么做
2024-02-24
“下了一天雨,晚上回到家,还是决定煮一点绿豆,做个绿豆的冰激凌。煮好的红豆还有一碗躺在冰箱里,原是想将它折腾完以后再来折腾绿豆的。可是,好象有点没方向了…冰箱里冻着两种红豆冰激凌,再做红豆的?算了,还是来绿豆吧。继续...
红豆莲子罗汉汤的做法 红豆绿豆莲子罗汉汤 红豆莲子罗汉汤怎么做
2024-02-29
“清热下火,润肺止咳,美容养颜佳品!~”食材明细主料红豆(一汤勺)绿豆(一汤勺)莲子(少许)冰糖(一块)水(一斤)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆莲子罗汉汤的做法步骤1、绿豆一汤勺。2、红豆一汤勺。3、莲子少许~!4、罗汉果只需要...
绿豆腐竹煲乳鸽的做法|绿豆腐竹煲乳鸽怎么做
2024-03-01
“绿豆腐竹煲乳鸽,清火、解毒、消暑,是炎热夏季食用的极好的汤品。绿豆性凉味甘。可以清心安神、治虚烦、润喉止渴,改善失眠多梦及精神恍忽等现象,还能有效清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,防止心血管病变。绿豆具有解毒、...
绿豆冰淇淋的做法 绿豆冰淇淋简易(豆浆机版) 绿豆冰淇淋怎么做
2024-02-24
“因为自己没有搅拌机,就想出豆浆机的作用了,还省去泡豆、煮豆的麻烦了,一次即可,最多10分钟完成.想吃又健康又美味的冰淇淋吗,那就快来吧。”食材明细主料绿豆(根据豆浆机的用量)纯牛奶(3袋)鸡蛋黄(4个)辅料奶油(适量)配料白糖(适...
绿豆砵仔糕的做法|绿豆砵仔糕怎么做
2024-03-01
“砵仔糕是广东街头巷尾的小吃,记得小时候,小贩总是在自行车尾放上砵仔糕,随街叫买,有几个品种,其中,红豆砵仔糕较受欢迎。从来没做过砵仔糕,今天不妨试下,偶无真正的砵仔,用蛋挞杯代替,还挺好看的。”食材明细主料粘米粉(适量)澄...
绿豆丸子的做法 绿豆园子 绿豆丸子怎么做
2024-02-28
食材明细主料萝卜(一根)绿豆粉(三两)面粉(六两)虾皮(一两)辅料葱(适量)豆芽瓣(适量)姜(适量)蒜(适量)香菜(适量)干馒头(适量)配料盐(适量)生抽(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)绿豆丸子的做法步骤1、1:将虾皮(这次我妈妈用的是鲜...
绿豆一口酥的做法|绿豆一口酥怎么做
2024-02-05
“猪油做的中式酥点,起酥效果非常好。”食材明细油酥低粉(60g)猪油(30g)油皮中筋面粉(100g)糖(15g)猪油(35g)水(45g)馅料绿豆馅(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆一口酥的做法步骤1、绿豆馅的做法:1.绿豆仁泡一晚上2、加...
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