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相关三文鱼的饮食百科
相关三文鱼的饮食百科
酱烧三文鱼头的做法|酱烧三文鱼头怎么做
2024-02-26
“在菜市场看到有冰鲜三文鱼头卖,哗,好啊,儿子爱吃三文鱼呀;三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年...
酱烤三文鱼的做法|酱烤三文鱼怎么做
2024-02-24
“三文鱼可是好东西,鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。回到家,胖子我把三文鱼收拾干净,剁成块,放入冰箱里慢慢享用。先拿出两块来采用烤的方法给老婆做了一顿烤三文鱼...
三文鱼炒饭的做法 小创意,三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做
2024-02-25
“是做给小宝贝吃的,不过宝贝好像不怎么买账,不过这道菜的营养很丰富,三文鱼对于宝贝来说是很棒的食物。”食材明细主料三文鱼(适量)米饭(适量)辅料葱(适量)西红柿(适量)柠檬汁(适量)蒜(适量)配料黄油(适量)儿童酱油(适量)儿童盐(适量)黑白...
茄汁三文鱼的做法|茄汁三文鱼怎么做
2024-03-01
“三文鱼具有美容祛皱的功能、是爱美女性的青睐。配南瓜就更加有营养;做法简单、希望爱美女性多多吃这个既有营养又美丽的菜吧!”食材明细主料三文鱼(一两)茄汁(2汤勺)辅料洋葱末(少许)南瓜(一小碗)配料植物油(2汤勺)盐(适量)红酒(一...
素三文鱼沙拉的做法|素三文鱼沙拉怎么做
2024-02-10
食材明细主料素三文鱼(适量)茴香(适量)胡萝卜(1000克)菊苣(适量)柠檬(适量)辅料乳酸钙(适量)初榨橄榄油(适量)蘑菇精(适量)纯净水(1000克)海藻胶(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素三文鱼沙拉的做法步骤1、胡萝卜汁鱼子酱:胡萝卜...
三文鱼鸡蛋盏的做法|三文鱼鸡蛋盏怎么做
2024-02-24
“被誉为“水中珍品”的三文鱼,是世界名贵鱼类之一。它不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,而且含有脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质Ω-3脂肪酸,能增强脑功能、延缓衰老。它那代表性的橘红色,颜色越深表示其其含有的虾青...
酥皮三文鱼色拉的做法|酥皮三文鱼色拉怎么做
2024-02-05
“儿子不吃三文鱼🐠但经过与酥皮与生菜结合类似汉堡,儿子便不再抵触三文鱼了,他说是在吃小汉堡。我挺高兴的!”食材明细主料三文鱼(100克)酥皮(3张)辅料西瓜(20克)生菜(10克)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)酥皮三文鱼色拉的做...
奶香三文鱼南瓜小饼的做法 奶香三文鱼南瓜小饼----适合宝贝们吃的营养餐 奶香三文鱼南瓜小饼怎么做
2024-02-10
“三文鱼中的营养不用我介绍相信大家都知道,再配上营养丰富的南瓜,给宝贝们吃对于孩子们的成长有极大的好处。我将这些食物蒸熟、切碎,也可以对付那些在吃饭时挑挑拣拣的宝贝们。少油、少盐、无各种调料,宝贝吃着会很健康...
美乃滋烤三文鱼的做法|美乃滋烤三文鱼怎么做
2024-02-28
“在以国的时候经常在学校食堂吃三文鱼,真心好吃啊~就琢磨了一下做法。自己做出来的跟他们做的不太一样,不过也能回忆起那个感觉啦~好幸福”食材明细主料三文鱼(150g)辅料柠檬(半个)杏仁(适量)配料现磨黑胡椒(适量)盐(适量)丘比沙...
咖喱三文鱼的做法 简易双吃三文鱼 之 咖喱三文鱼 咖喱三文鱼怎么做
2024-03-01
“三文鱼是个好食物,无论是生吃还是烹调后吃都很有营养哈,今天就来两份不同口味的三文鱼吧,既简单又美味哦~”食材明细主料三文鱼(一段(厚约2cm))盐(适量)辅料咖喱粉(适量)辣椒粉(适量)胡椒粉(适量)柠檬汁(适量)咖喱(口味)煎(工艺)廿分钟...
薯片三文鱼沙拉的做法|薯片三文鱼沙拉怎么做
2024-02-10
“看见有款鲜蔬薯片沙拉很感兴趣,想尝尝薯片和沙拉酱混合着蔬菜的味道,于是创新了这道菜,加入了三文鱼刺身,香脆的薯片配上清新的沙拉,还有肥美的三文鱼,复合的口感还不错哦。喜欢三文鱼的同学可以尝试一下。”食材明细主料...
三文鱼骨烧凉瓜的做法 【父亲节】---|三文鱼骨烧凉瓜 三文鱼骨烧凉瓜怎么做
2024-03-01
“父亲喜欢吃我做的蒸鱼,说我蒸鱼有点水平,呵呵。不过,我知道他喜欢吃红烧的鱼,够味道。三文鱼骨烧凉瓜,没有太多的肉,加上凉瓜一起烧,配搭的刚刚好,凉瓜吸收了鱼的味道,非常好吃。就将这道菜献给老爸。”食材明细主料三文鱼骨...
铝纸烤三文鱼的做法|铝纸烤三文鱼怎么做
2024-02-26
“这也是我在日本留学时在打工的店里学的,个人非常喜欢~”食材明细主料三文鱼(适量)辅料沙拉酱(适量)日本大豆酱(适量)葱(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)铝纸烤三文鱼的做法步骤1、将三文鱼切成适中大小码放在铝纸中央...
三文鱼奶油土豆汤的做法 三文鱼奶油土豆汤—美味法式浓汤 三文鱼奶油土豆汤怎么做
2024-02-24
“外面又是纷飞的大雪,还有什么比一碗热乎乎、浓浓的鲜鱼奶油汤更来得暖心暖胃,刺激味蕾的呢~”食材明细主料三文鱼(约110g)土豆(1个)洋葱(1/2个)淡奶油(100ml)辅料西兰花(适量)配料浓汤宝(1/3个)柠檬汁(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)罗勒叶(...
蓝莓酱三文鱼的做法|蓝莓酱三文鱼怎么做
2024-02-05
“这款蓝莓酱汁很独特,我很喜欢,上次搭配的是烤猪肩肉,这次和三文鱼搭配看看,结果出乎意料的好吃,而且去鱼腥,很不错哦!”食材明细主料三文鱼(2块)蓝莓(20克)辅料葱姜蒜(适量)盐糖(3克)黑胡椒(3克)红酒(2勺)生抽(1勺)鸡精(1匙)橄榄油(1勺)凉黄...
三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做
2024-02-23
“虽然国内大部分地区依然非常炎热,可是挪威已经早早的凉爽下来。一年当中,从10月份进入雪季,一直要延续到转年的5月份。漫长的冬季,使得各种暖汤成为挪威家庭餐桌备受青睐的晚餐。三文鱼富含DHA,DPA和Omega-3,对人体的心...
燕麦干煎三文鱼的做法|燕麦干煎三文鱼怎么做
2024-02-24
“冰箱里只剩这一些三文鱼,再不吃就坏了。平常都是直接干煎,这次换了个做法,没想到味道那么好,列入家里常用菜谱。配上番茄酱还不错:)下次想想能配什么酱汁”食材明细主料三文鱼(适量)辅料燕麦(适量)鸡蛋(适量)配料盐(适量)黑胡椒(适...
菊花莲子米糊的做法|菊花莲子米糊怎么做
2024-03-01
“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生...
咖喱三文鱼的做法|咖喱三文鱼怎么做
2024-03-01
食材明细主料三文鱼(400克)洋葱(1个)西葫芦(半个)红菜椒(半个)咖喱(1汤匙)奶油(250ML)辅料面粉(1汤匙)黄油(1汤匙)盐(适量)黑胡椒粉(适量)咖喱(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)咖喱三文鱼的做法步骤1、三文鱼解冻,切成1.5cm的方块。2、西葫芦...
杂菜咖喱三文鱼头的做法|杂菜咖喱三文鱼头怎么做
2024-03-01
食材明细主料三文鱼头(一个)辅料菜花(适量)奶油(适量)洋葱(适量)土豆(适量)红萝卜(适量)配料葱(适量)咖喱(适量)咖喱(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)杂菜咖喱三文鱼头的做法步骤1、先把三文鱼头对半切开用胡椒粉盐腌,在烹饪前再洗干净擦...
三文鱼培根卷的做法|三文鱼培根卷怎么做
2024-02-25
“用培根卷过各种食材,但基本都是卷蔬菜,今天来个肉卷肉的,加上些香料,肉食主义的亲们有福了。培根和三文鱼也都是早餐的很好选择,这个肉卷做法简单用时少,喜欢的亲们可以试试。”食材明细主料三文鱼(适量)培根(4片)辅料意面及...
三文鱼骨奶酪汤的做法|三文鱼骨奶酪汤怎么做
2024-03-01
食材明细主料三文鱼骨(适量)西兰花(适量)圣女果(适量)辅料白胡椒粉(适量)姜(适量)盐(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)三文鱼骨奶酪汤的做法步骤1、准备各式材料,三文鱼骨斩块;西兰花摘小朵。2、姜切片;蒜拍碎去皮。3、...
麻婆三文鱼的做法|麻婆三文鱼怎么做
2024-03-01
食材明细主料三文鱼(500克)辅料鸡蛋(1个)青蒜(2根)辣椒(2根)姜末(2汤匙(30克))配料干淀粉(1汤匙(15克))料酒(1汤匙(15ml))郫县辣酱(2汤匙(30克))老干妈豆豉辣酱(2汤匙(30克))酱油(1汤匙(15ml))水淀粉(4汤匙(60ml))原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻婆三...
香煎三文鱼腩的做法 原汁原味——香煎三文鱼腩 香煎三文鱼腩怎么做
2024-02-29
“新鲜的三文鱼,肉质非常鲜甜,不需要加太多调味料就可以吃到很鲜甜的味道。”食材明细主料三文鱼(适量)辅料油(适量)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香煎三文鱼腩的做法步骤1、新鲜的三文鱼。2、.把鱼去鱼鳞,把鱼腩...
三文鱼蔬菜丸子的做法|三文鱼蔬菜丸子怎么做
2024-02-05
“最近一直在研究适合小宝贝的三文鱼吃法,,于是就尝试了这个菜,味道不错哦”食材明细主料三文鱼(50g)洋葱(1片)白菜(1片)辅料盐(少许)淀粉(少许)鱼香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三文鱼蔬菜丸子的做法步骤1、三文鱼剁碎、洋葱、白...
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