“首发”西兰花怎么做好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

西兰花 ：200

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：适量

具体步骤

1.将西兰花西干净了，用热水绰好．

2.将锅烧热，加适量的豆油．

3.将蒜末炒香．

4.将西兰花放锅里．

5.加适量的盐翻炒几下．

6.出锅了．

7.好吃的美味呢

烹饪技巧

西兰花不要绰的太软了．