蜜枣山药米糊里头含有蜜枣山药等食材,食补是国人最常见的一种养生的方法,在日常生活中,特别是吃上面适当的讲究养生,不仅方便而且日积月累下来效果显著。这个米糊呢是我自创的,对于气血不足以及肾功能不大好的人都可以经常做来吃。
主料
蜜枣 :50剩米饭 :115
山药 :145
辅料
白砂糖 :适量具体步骤
将收拾好的山药放在案板上切成小块。
放入豆浆机中。
随后,合入剩米饭和蜜枣
接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6盖上盖,插上电源。
然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
打开豆浆机加入3勺绵白糖。
搅拌均匀,即可。