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这道清脆耗油菜花 ,营养价值还是蛮高的,多吃菜花,有利于治疗防止症的发生,尤其是女生来说,多吃点的还可以养颜美容,整到菜的味道很清淡,馨香很适合当做下饭菜,做法超级的简单的哦,是一道居家必备的好菜式的哦,那这里你是不是也很心动呢。
主料
辅料
具体步骤
菜花掰成小块用淡盐水浸泡15分钟放入热水中焯烫一下辣椒葱姜蒜分别切片
热锅凉油下入葱姜蒜辣椒爆香放入菜花翻炒加入耗油蔬之鲜
生抽翻炒均匀,待菜花变色即可
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