>
主料
辅料
具体步骤
1.放入味素、香油、盐、白糖等调味料,搅拌均匀
2.海带洗净备用
3.将海带丝洗净切段,锅内烧开适量水,将海带丝焯水捞出,凉开水冲凉备用
4.沥水之后加入调味料搅拌均匀即可
烹饪技巧
海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。
图文推荐