“果果妈妈辅食[爱心]秋葵蒸蛋羹
图文版教程来咯[色]适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8➕以上宝贝儿也可以享用哒[愉快]
1️⃣准备食材:秋葵,鸡蛋,黑芝麻牛油果油,低钠黑芝麻盐,儿童酱油
2️⃣将秋葵切段备用
3️⃣鸡蛋🥚打碎,加入1-1.5倍水,洒入适量低钠黑芝麻盐,搅拌均匀
4️⃣滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀
5️⃣用晒网过滤,敷上一层保鲜膜,冷水上锅蒸12分钟,或者开水上锅蒸10分钟
6️⃣其后摆好秋葵段,继续蒸2分钟
7️⃣出锅后滴入儿童有机酱油调味即可”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
秋葵蒸蛋羹 的做法步骤
1、准备食材:秋葵,鸡蛋,黑芝麻牛油果油,低钠黑芝麻盐,儿童酱油
2、将秋葵切段备用
3、鸡蛋🥚打碎,加入1-1.5倍水,洒入适量低钠黑芝麻盐,搅拌均匀
4、滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀
5、用晒网过滤,敷上一层保鲜膜
6、冷水上锅蒸12分钟,或者开水上锅蒸10分钟
7、其后摆好秋葵段,继续蒸2分钟
8、出锅后滴入儿童有机酱油调味即可
9、成品
小窍门
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