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相关小米粥的饮食百科
相关小米粥的饮食百科
金汤小米粥的做法 果果妈妈辅食【❤️辅食分享💕】金汤小米粥8️M➕ 金汤小米粥怎么做
2024-01-09
“果果妈妈辅食【❤️辅食分享💕】金汤小米粥8️M➕食材:南瓜泥、小米、黑芝麻核桃粉、黑芝麻亚麻籽油1、小米提前泡软,加入水煮粥、小米煮到5分熟加入南瓜泥一同煮熟。2、煮熟的金汤小米粥晾至常温滴几点黑芝麻亚麻籽油、...
西蓝花鳕鱼小米粥的做法|西蓝花鳕鱼小米粥怎么做
2024-01-05
“宝宝辅食,适合七个月以上的宝宝。”食材明细主料西蓝花(适量)鳕鱼(适量)小米(适量)辅料黑芝麻粉(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤1、准备好所有食材,西蓝花洗净,小米提前泡一个小时,鳕鱼用姜...
燕麦小米粥的做法|燕麦小米粥怎么做
2024-01-11
“燕麦和小米都是超级天然和营养的东西,没想到两者一起煮粥会有那么惊喜的口感,燕麦软糯粥体滑嫩。以后我要多做来吃!”食材明细主料燕麦(40g)小米(40g)辅料清水(400g)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦小米粥的做法步骤1...
海参荠菜小米粥的做法|海参荠菜小米粥怎么做
2024-01-03
食材明细主料荠菜(1把)海参(1个)小米(1杯)清水(7杯)花生油(2克)食盐(0.5克)大葱(少许)辅料鸡精(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)海参荠菜小米粥的做法步骤1、取小米。2、淘洗干净。3、放电压力锅内,加清水。4、通电。5、选白米...
苹果燕麦小米粥的做法|苹果燕麦小米粥怎么做
2024-01-08
食材明细主料小米(100g)苹果(1只)燕麦片(50g)辅料蜂蜜(1匙)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果燕麦小米粥的做法步骤1、所有食材2、苹果去皮去心切丁,小米洗净3、锅中放水,放入小米煮开煮5分钟4、放入苹果一起煮浓稠5、再放...
红糖胡萝卜小米粥的做法|红糖胡萝卜小米粥怎么做
2024-01-01
食材明细主料小米(适量)胡萝卜(适量)山药(一小块)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红糖胡萝卜小米粥的做法步骤1、小米多洗几遍以免牙碜。2、胡萝卜和山药切小块。3、锅中清水放入胡萝卜和山药煮开大约煮10分...
花生核桃小米粥的做法|花生核桃小米粥怎么做
2024-01-08
“爽滑的小米粥配着脆脆的果仁,口感很不错的。寒冷的冬天来一碗营养滋补粥!”食材明细主料小米(2小把)熟花生(10多颗)熟核桃仁(3个)辅料冰糖(1块)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生核桃小米粥的做法步骤1、小米洗净放入砂锅...
双麦小米粥的做法|双麦小米粥怎么做
2024-01-01
“双麦是血燕麦与燕麦,双麦搭配小米煲粥,营养丰富,口感好。是老少皆宜的一款养生粥。”食材明细主料血燕麦(80g)燕麦(60g)小米(80g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)双麦小米粥的做法步骤1、电饭煲内胆加适量水,放入...
牛肉胡萝卜小米粥的做法|牛肉胡萝卜小米粥怎么做
2024-02-25
“瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进我给宝宝做的牛肉胡萝卜小米粥:婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食...
紫薯核桃大小米粥的做法|紫薯核桃大小米粥怎么做
2024-01-07
“紫薯具有抗疲劳、抗衰老、补血、抗癌等功效,核桃具有补肾健脑,补中益气之功效。两者搭配做粥口感也是不错的”食材明细主料紫薯(一个)核桃(两个)大米(20ml)小米(20ml)辅料水(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯核桃大小...
陈皮小米粥的做法|陈皮小米粥怎么做
2024-01-05
“早餐喝粥。最简单的,就是用电饭煲了,把所有材料扔进去,选个煮粥功能,然后就只等着喝粥了。只是万没想到,煮粥时间必须得1个小时起,想设个45分钟,却发现能设置的最短时长就是1小时。那就1小时吧,多煮一刻钟也没什么关系。以...
改良版小米粥的做法|改良版小米粥怎么做
2024-02-05
“小米的营养价值远大于大米!但是单纯的小米粥,宝宝们好像都不是很爱吃。怎么让宝宝爱吃小米粥,这里有个小窍门,分享给麻麻们。”食材明细主料小米(100克)玉米渣(100克)辅料葡萄干(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)改良版...
红枣枸杞小米粥的做法 焖烧罐红枣枸杞小米粥 红枣枸杞小米粥怎么做
2023-12-31
“复工了,开学了,忙碌的日子又要恢复了。有朋友说,为了减少与外界过多的接触,自己买了焖烧罐,想在早餐或者午餐时能吃上新鲜的美味,但是对于焖烧罐的使用不太利索,问我有没有简单好吃的食谱可参考一下。今天我带来的是用焖烧...
桂圆红豆小米粥的做法|桂圆红豆小米粥怎么做
2024-01-08
“已近深秋,天气渐凉。经过一个夏季冷菜、冷饮的洗礼,我们的胃也该好好调理调理了。养胃食谱的首选,当属粥类。粥类中小米粥又是名列前茅。因此,小米粥频频出现在我家餐桌上。这款小米粥添加了桂圆与红豆,粥的功效更多,口感...
大枣鸡蛋小米粥的做法|大枣鸡蛋小米粥怎么做
2023-12-30
“小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效;⒊还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;⒋小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小...
红枣桂圆小米粥的做法 妈妈的味道:红枣桂圆小米粥 红枣桂圆小米粥怎么做
2024-01-07
“桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效,可用于治疗虚劳、心悸怔忡、气血不足、健忘失眠、血虚萎黄、体质虚寒、月经不调、崩漏等症。红枣也有养阴安神,健脾益气之功效。红糖补血造血,活血化瘀,延缓衰老...
小米粥的做法 小文子出品~~【小米粥】 小米粥怎么做
2024-02-28
“小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含...
老红糖山药小米粥的做法 老红糖藜麦山药小米养生粥 老红糖山药小米粥怎么做
2024-02-26
“晚上煮了藜麦小米山药老红糖粥,藜麦清香,加上古法红糖的味道有点奶香,味道出奇的好,虽然加了古法红糖味道不是很甜,刚刚能尝出一点甘甜的味道,但不是工业糖那种刺激的甜,所以喝了没有觉得嘴里酸酸的,也不会因加糖而胃酸,喝一...
板栗南瓜小米粥的做法|板栗南瓜小米粥怎么做
2023-12-30
“南瓜,板栗,小米都是秋天所特有的应季食材,一起熬粥,香甜软糯,实在是太好喝了。”食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)辅料小米(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗南瓜小米粥的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下,切...
浓汤小米粥的做法|浓汤小米粥怎么做
2024-02-29
“晚饭喝点有营养”食材明细主料小米(适量)辅料水(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)浓汤小米粥的做法步骤1、把米放在有水的碗里,洗净,淘好,然后把水滤出。接着重复,直到干净为止。2、拿出一个煮汤的锅,接水,四分之三左右...
黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法|黑糖苹果红枣杞子小米粥怎么做
2023-12-29
“营养的小米粥喝了好睡一整晚,皮肤也水噹噹的,胜过敷面膜呢。”食材明细主料小米(适量)苹果(一个)红枣(适量)杞子(适量)辅料纯净水(适量)调料黑糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法步骤1、准备...
红绿双豆小米粥的做法|红绿双豆小米粥怎么做
2024-02-10
“秋季食粥,养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨,空气湿湿的,终于云开日出。然而,秋冬,总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说,总是琢磨的,是如何除湿。润不润燥倒无所谓,倒是粥食养胃。热腾腾的一碗,细细软软,渐渐滑入...
芹叶小米粥的做法|芹叶小米粥怎么做
2024-01-03
“利好的芹菜浑身都是宝,叶子也同样。但芹菜叶子不适合炒着吃,用来煎鸡蛋饼、煮粥很不错。芹叶与小米煮粥,清香的味道诱人食欲,食疗功效也很多。”食材明细主料芹菜叶(50g)小米(90g)辅料盐(适量)白胡椒粉(适量)枸杞(适量)清淡(口味)煲...
药膳小米粥的做法|药膳小米粥怎么做
2024-02-29
“偶娘亲的心脏不好,而且最近这边的城市一直在下雨,晚上打雷的声音很大,吵得她老人家都睡不好,偶家是经常喝小米粥滴,小米有安神的作用,偶也百度一下,莲子百合酸枣仁都是养心安神滴补品,偶就全部购回家,其实还差一味灵芝,这边的...
香蕉小米粥的做法|香蕉小米粥怎么做
2024-01-05
“香蕉小米粥,简简单单的一份健康早餐,让你的一天活力满满。。。”食材明细主料香蕉(3只)小米(100克)辅料开水(900克)白糖(4勺)果味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香蕉小米粥的做法步骤1、食材:香蕉、小米(已淘洗)。2、将香蕉去皮放...
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