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相关玉米粥的饮食百科
相关玉米粥的饮食百科
紫菜虾皮玉米粥的做法|紫菜虾皮玉米粥怎么做
2024-02-05
“据说,老人经常食用玉米粥有助于降血压,增强记忆力。每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多,丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%。此外,玉米中所含的胡萝卜素,被人体...
南瓜玉米粥的做法|南瓜玉米粥怎么做
2024-01-07
“南瓜营养丰富,本是农村人经常食用的瓜菜,现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素,已成为一种热门的保健食品。”食材明细主料南瓜(250克)玉米(1根)大米(120克)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜玉米...
红薯南瓜玉米粥的做法|红薯南瓜玉米粥怎么做
2024-01-07
“红薯,原产于南美洲等地,现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。1.通便排毒。2...
胡萝卜玉米粥的做法|胡萝卜玉米粥怎么做
2024-01-02
“天热不想吃饭怎么办?那就来一碗冰冰凉凉的解暑神器(胡萝卜玉米粥)吧!可甜可咸看个人爱好。”食材明细主料大米(1碗)辅料胡萝卜(2根)玉米(2根)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜玉米粥的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、胡萝...
板栗南瓜玉米粥的做法|板栗南瓜玉米粥怎么做
2023-12-26
食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)玉米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)板栗南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块。2、玉米粒和板栗(去壳)清洗。3、大米适量淘洗2遍。4、全部食材放到高压锅...
简单玉米粥的做法怎么做好吃
2020-02-29
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料玉米:50大米:100辅料白砂糖:15水:200花生:10具体步骤1.锅里添凉水,扔进去一小把花生,大火烧开。2.玉米粉适量,倒入小盆中3.倒入适量水,用筷子搅拌均匀,。凉...
回味无穷的鲜虾玉米粥怎么做好吃
2020-06-02
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟不想吃白粥,换种烹饪方法,美味立即上手。让人爱不释手吃了回味无穷的鲜虾玉米粥,鲜甜的虾仁加上各种蔬菜的完美搭配,以及玉米的香甜。更是夏天可选择的最...
营养早餐燕麦红枣玉米粥怎么做好吃
2020-04-27
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟一日之计在于晨,所以早餐很重要,燕麦红枣玉米粥做起来简单,吃着美味,并且还养胃,老年人或小朋友最适合,爱吃甜食的大爱,如果不喜欢吃甜食的就可以不用放糖,但...
很养生的红薯玉米粥怎么做好吃
2020-12-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料红薯:300辅料玉米面:适量具体步骤1.红薯去皮洗净2.切块备用3.电饭煲锅胆内加水和红薯按煮粥键4.玉米面备用5.加水调糊状6.锅要开的时候把面糊倒进...
火腿香菇玉米粥~营养早餐怎么做好吃
2020-05-29
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟火腿香菇玉米粥非常适合做来为家人们进行食用呢,早餐的时候来一份热气腾腾的火腿香菇玉米粥,不仅给人们带来了没我,还带来了健康,主要用到的火腿、香菇还...
花生红豆玉米粥怎么做好吃
2020-10-13
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料花生:50粗玉米渣:100红豆:50辅料清水:适量具体步骤1.花生、红豆、玉米碴淘洗干净,去掉杂质。2.加入适量清水浸泡2小时。3.放入电压力锅,点豆类档即可。...
牛肉粒玉米粥的做法|牛肉粒玉米粥怎么做
2024-01-01
“营养,美味,非常鲜美,早餐来一碗一天的能量满满的。”食材明细主料五常大米(半杯)玉米粒(1小碗)牛肉(适量)辅料盐(少许)油(少许)生粉(少许)香油(少许)姜(少许)葱(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)蚝油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛肉粒玉...
简单的玉米粥片糕怎么做好吃
2020-01-26
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料玉米粥片:适量蜂蜜:适量白糖:适量辅料具体步骤1.1:把油加热,然后把从超市买来的玉米粥片炸松(记得,油温要高一点,倒进去后快速搅拌一下,起来了后直接关...
挂面玉米粥的做法|挂面玉米粥怎么做
2024-01-08
食材明细主料挂面(适量)玉米面(适量)辅料油麦叶(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)挂面玉米粥的做法步骤1、按自己需要的量做。锅烧开水加盐先煮挂了,挂面的量不用很多。2、面煮熟后玉米面加凉水拌成稀面糊,倒入挂...
美味南瓜玉米粥怎么做好吃
2020-04-03
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟日常大家都吃咸粥比较多,给大家推荐一款非常不错的甜粥,就是南瓜玉米粥,其中南瓜含有丰富的维生素,营养丰富,玉米则有开胃除湿的功效,经常喝还有美容养颜的...
枸杞玉米粥的做法|枸杞玉米粥怎么做
2024-01-08
“早餐一般每个星期喝二次粥。喝玉米粥吃馒头拌菜,感觉老胃里边很舒服。就是大众口味的命,牛奶酸奶都喝不惯。玉米粥放点枸杞好喝也养眼。玉米的营养也不错。”食材明细主料细玉米粉(半碗)辅料枸杞(适量)水(适量)其他(口味)煮(工...
美味早餐红枣玉米粥怎么做好吃
2021-01-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米粒:50辅料白砂糖:适量红枣:6粒剩米:半碗具体步骤1.材料:红枣6粒,玉米棒一个。2.依据小时候推玉米的方式把它全部推下粒。3.将红枣与玉米粒都放入锅...
清甜的玉米粥的做法怎么做好吃
2020-02-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料玉米粉:适量辅料花生:一把具体步骤锅里添凉水,扔进去一小把花生,大火烧开。玉米粉适量,倒入小盆中。倒入适量水,用筷子搅拌均匀,。凉水温水都可以。水开...
美味的牛奶玉米粥怎么做好吃
2021-02-04
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料大米:50玉米渣:30鸡蛋:50牛奶:400辅料枸杞子:5具体步骤1.准备好大米、玉米渣、鸡蛋、牛奶、枸杞子。2.玉米渣稍泡一下。3.鸡蛋磕破于碗中备用。4.大米...
香甜的山药玉米粥怎么做好吃
2021-01-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟山药玉米粥做法简单快速,其中的山药滋补健身,延缓衰老,不过在处理山药的时候要注意,山药的汁水会让手发痒,在如今我们每天吃的大部分都是精细的粮食,而玉...
原浆玉米粥的做法|原浆玉米粥怎么做
2024-02-10
“青玉米多数的吃法就是煮玉米或烤玉米。如果换个吃法,也会特别的有特色。这道“原汁玉米粥”就是用青玉米熬制而成,清香的味道特别诱人。”食材明细主料青玉米(2个)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)原浆玉...
美味的紫薯小米碎玉米粥怎么做好吃
2020-09-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味的紫薯小米碎玉米粥是一道特别好吃的食物,吃起来特别的爽滑可口。紫薯对于我们的肠胃也是有特别多的好处。玉米也是非常好的一种食物,都是五谷杂粮...
薏米南瓜玉米粥的做法|薏米南瓜玉米粥怎么做
2024-02-10
“薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素,具...
美味早餐玉米粥怎么做好吃
2021-03-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料玉米:1根珍珠米:适量辅料枸杞:适量具体步骤1.准备新鲜的玉米1根2.把玉米粒掰下来,洗净备用。3.玉米粒,珍珠米倒入电饭锅,注入水。4.粥开的时候,放入枸杞...
玉米粥热量是多少|怕胖的话是吃得的
2018-05-17
玉米粥是我们生活中经常吃的粗粮之一,主要是由玉米或者玉米粉熬成的粥。玉米粥看似普普通通,其实还是一道皇家菜谱呢,慈禧太后就爱喝玉米粥。玉米粥不仅好喝,还能促进消化,消化功能弱的人可以经常喝。玉米粥热量,教你怎么...
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