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相关粗粮的饮食百科
相关粗粮的饮食百科
粗粮豆包的做法|粗粮豆包怎么做
2024-02-05
“前几天请老爸老妈吃了西贝莜面村,《舌尖1》的黄馍馍的确相当好吃,皮松软,带着淡淡的碱味儿。我这个两样面的粗粮豆包,只能算山寨中的山寨了。”食材明细主料富强粉(200克)玉米面(150克)红小豆(适量)辅料酵母(3克)红糖(适量)白糖(适...
粗粮蔬菜鲜虾粥的做法|粗粮蔬菜鲜虾粥怎么做
2024-02-01
“前几日小伙伴送来了几袋巴马粗粮。迫不及待熬了小朋友喜欢喝的鲜虾粥。与粗粮相比,我们平时接触的精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分,最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单,保存了许...
粗粮戚风的做法 粗粮做戚风美味不可挡 粗粮戚风怎么做
2024-01-03
“戚风蛋糕其实对于大家并不陌生在糖果粑粑美食交流一群看到有朋友发玉米面戚风而且是蒸的丹蕊老师和我瞬间长草了商量着做一款粗粮戚风但蒸的蛋糕有不上火的代名词但还是觉得烤的口感更好三下五除二整理出了这款配方...
红薯面包的做法 变个花样吃粗粮——红薯面包 红薯面包怎么做
2024-01-09
“昨天朋友圈有位妈妈广而告之,想买粗粮果蔬做的点心,因为她家小公主不吃水果和蔬菜,粗粮也是不碰的,我给她提供了几个方子,她说太麻烦,那这个最简单,面包机一键到底。”食材明细主料小番薯(两个)鲜奶(110g)橄榄油(20g)鸡蛋(60g(土鸡...
粗粮窝窝的幸福的做法|粗粮窝窝的幸福怎么做
2024-01-28
食材明细主料香菇(100克)蒜苔(300克)胡萝卜(100可)粗粮窝窝囊囊(8个)香肠(100克)辅料玉米油(1勺)盐(2匙)美极鲜味汁(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)粗粮窝窝的幸福的做法步骤1、准备蒜苔、胡萝卜、香菇、香肠备用2、蒜苔洗净切...
韩式土豆饼的做法 粗粮细做-韩式土豆饼 韩式土豆饼怎么做
2024-02-28
食材明细主料土豆(适量)辅料玉米生粉(适量)辣椒(适量)熟芝麻(适量)配料葱花(适量)酱油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韩式土豆饼的做法步骤1、今天买了手掌大小的土豆2、削皮工作给小朋友们做3、搓板4、搓成土豆泥5、土...
麦片好饱高筋面粉的做法 粗粮更健康-红豆麦片好饱高筋面粉 麦片好饱高筋面粉怎么做
2024-02-23
“好久没做面包啦!刚巧煮红豆糖水的时候想到可以用红豆汤做面包试一下新研究。哈哈,于是乎就有了这款红豆汤做的麦片面包啦!粗粮多多,健康多多!”食材明细主料高筋面粉(适量)辅料黄油(28克)牛奶(150ml)酵母(4克)鸡蛋(1个)红豆(40ml)糖(3...
胡萝卜苗粗粮饼的做法|胡萝卜苗粗粮饼怎么做
2024-02-28
“胡萝卜苗粗粮饼--蔬菜味浓,微甜口味。”食材明细主料胡萝卜苗(150克)面粉(200克)小米面(100克)辅料白糖(15克)酵母(4克)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤1、先把胡萝卜苗摘掉老得部分,留下嫩苗洗净。2...
全麦法棍的做法 无糖无油健康粗粮——全麦法棍 全麦法棍怎么做
2024-01-27
“法棍是一种最传统的法式面包,配方超级简单,只用面粉、水、盐和酵母四种基本原料,不加糖不加奶,不加或几乎不加油,其特色是表皮松脆,内心柔软,稍具韧性,越嚼越香,充满浓郁的麦香味,是比较健康的一种面包,法棍在形状、重量上都有...
粗粮百合甜汤的做法|粗粮百合甜汤怎么做
2024-01-09
“无糖型糖水”食材明细主料玉米(1个)南瓜(适量)辅料百合(几片)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)粗粮百合甜汤的做法步骤1、食材2、百合用温水提前浸泡一个钟3、玉米掰粒4、南瓜切细5、将食材全部放锅里煮熟即可6、没放糖...
黑芝麻吐司的做法 多吃粗粮更健康--黑芝麻吐司 黑芝麻吐司怎么做
2024-02-27
食材明细主料高粉(270克)奶粉(12克)清水(145克)黄油(20克)细砂糖(40克)盐(1/2小勺)全蛋液(20克)酵母(1小勺)辅料黑芝麻末(30克)黑芝麻颗粒(30克)甜味(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)高级(难度)黑芝麻吐司的做法步骤1、面包桶里先放入水、盐、白糖、...
粗粮蒸蛋糕的做法 粗粮蒸蛋糕,好吃不上火 粗粮蒸蛋糕怎么做
2024-01-05
“给大家推荐一款好吃的粗粮蛋糕,最重要的是不上火哦。这方子的黑芝麻加了20克,吃起来有很香浓的芝麻味,特别好吃,也不会太甜”食材明细主料鸡蛋(4只)黑米(50克)糙米(10克)燕麦米(30克)黑芝麻(20克)低筋面粉(35克)细砂糖(80克)牛奶(50克)...
酸奶粗粮松饼的做法|酸奶粗粮松饼怎么做
2024-01-05
“松饼是最常见的美式早餐和下午茶,因为它制作简单方便,一般用低筋面粉制作,今天我用了粗粮粉,小麦、荞麦、燕麦打成的粉,混合制作。”食材明细主料粗粮粉(200g)牛奶(320ml)鸡蛋(2个)玉米油(40ml)白糖(60g)辅料酵母粉(3g)甜味(口味)煎(工...
紫薯玉米吐司砖的做法 粗粮吐司之~紫薯玉米吐司砖 紫薯玉米吐司砖怎么做
2024-01-09
“最近爱上了粗粮,各种做呀!今天还收到美食天下的吃货节4.27获得礼物ACA纸片充电器哦!祝愿:美食天下越办越好,多多有这样的活动让大家多多参与噢!”食材明细主料中粉(270克)玉米粉(70克)辅料白糖(26克)奶粉(2袋)牛奶(250毫升)盐(5克)黄...
宝葫芦的做法 粗粮细作—宝葫芦 宝葫芦怎么做
2024-03-01
“粗粮细作,营养丰富”食材明细主料玉米粉(60克)白面粉(60克)辅料鸡蛋黄(1个)枣泥馅(60克)开水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)宝葫芦的做法步骤1、玉米粉、白面粉各60克,鸡蛋黄1个,枣泥馅60克。2、加开水和成柔软的面团。...
紫薯蛋糕卷的做法 【番茄配方|】紫薯蛋糕卷——很有营养的粗粮蛋糕哦 紫薯蛋糕卷怎么做
2024-02-10
“紫薯蛋糕卷有着迷人的外表,如此精致绚丽,让人喜爱非常。紫薯馅中加入紫薯泥、淡奶油与奶油奶酪。馅料丝滑绵软还有浓浓奶香,咬下一口就根本停不下来啦!蛋糕体松软,紫薯馅入口即化,两者结合非比寻常啊!”食材明细主料鸡蛋(4...
香芋火腿粗粮饭的做法|香芋火腿粗粮饭怎么做
2024-02-24
“我们日常常吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的,所以还要适当吃些粗杂粮,如小米、荞麦、高粱......粗杂粮的某些微量元素,例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些,还有钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细...
粗粮饺子的做法|粗粮饺子怎么做
2024-02-26
“一道健康的粗粮美食!”食材明细主料澄面(150克)玉米粉(50克)面粉(适量)开水(适量)辅料猪肉(适量)红萝卜(适量)白菜(适量)配料猪油(6克)生抽(适量)盐(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粗粮饺子的做法步骤1、面皮材料:澄面150克、玉米...
红豆粗粮贝壳酥的做法|红豆粗粮贝壳酥怎么做
2024-01-08
“面包机:东菱6D中粉:王后T45低粉:王后软白低粉”食材明细油皮中粉(150克)猪油(60克)砂糖(35克)清水(60克)低粉(120克)馅料红薯泥(250克)炼乳(150克)蜜红豆(100克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红豆粗粮贝壳酥的做法步骤1、把油皮...
粗粮版韭菜盒子的做法|粗粮版韭菜盒子怎么做
2024-01-11
“春天了,最近就想吃韭菜盒子,今天正好有时间,心动不如行动。”食材明细主料韭菜(500g)鸡蛋(3个)面粉(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)玉米面(适量)虾皮(一把)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)粗粮版韭菜盒子的做法步骤1、韭菜洗净切碎2...
粗粮月牙包的做法|粗粮月牙包怎么做
2024-01-05
食材明细主料面粉(200克)细玉米面粉(50克)酵母(2.5克)泡打粉(2.5克)糖(3克)温水(150克)辅料虾皮(适量)油(适量)盐(适量)十三香(适量)鸡蛋(4个)蚝油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)粗粮月牙包的做法步骤1、成品!2、西葫芦一个洗干净!3、...
粗粮羊骨汤的做法|粗粮羊骨汤怎么做
2024-01-13
“玉米的作用也是很多的,具有延缓衰老、益肺宁心、调中开胃、利肝胆、清湿热等其他的很多功效。中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。羊肉是我...
酸奶粗粮薄饼的做法|酸奶粗粮薄饼怎么做
2024-03-01
“喜欢面食的我,总喜欢变着花样给家人做东西吃,兼顾营养健康的同时,还想让大家吃得开心,这好像已经成了我最大的生活乐趣每每看到他们吃我做的东西时开心满足的样子,都很欣慰,而且更加有动力咯!哈哈~今天给美食天下的朋友们...
杂粮鸡蛋煎饼的做法 【粗粮细作系列】早餐鸡蛋饼之---杂粮鸡蛋煎饼 杂粮鸡蛋煎饼怎么做
2024-02-27
“自从有早餐随拍的活动,就想着每天变着花样吃早餐,今天起来的晚点,就做了这款简单杂粮鸡蛋煎饼,配合一碗南瓜米糊,虽然是很简单,但是营养基本够了,同样是各种粉和鸡蛋,但是变个花样吃是不是感觉有点食欲呢?”食材明细主料鸡蛋...
粗粮蛋糕的做法 粗粮蛋糕|纤维粉制作低卡 粗粮蛋糕怎么做
2024-01-03
“春天是生发的季节,纤维粉包含胚芽具有生发之前,简箪纤维粉即麦麸粉,小麦加工面粉副产品,麦黄色,粉状。麦皮的端部有部分胚芽(也就是麦子生芽的部位),麦皮含有大量的维生素B类。富含纤维素和维生素。”食材明细主料简箪纤维...
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