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相关鹌鹑蛋的饮食百科
相关鹌鹑蛋的饮食百科
鹌鹑蛋蒸香菇的做法|鹌鹑蛋蒸香菇怎么做
2024-01-09
“小小鹌鹑蛋,营养胜鸡蛋。和鸡蛋相比,其蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍。这两种物质都是高级神经活动不可缺少的哟,非常健脑补脑。”食材明细主料香菇(8个)鹌鹑蛋(8个)辅料葱(适量)...
鹌鹑蛋丸子的做法|鹌鹑蛋丸子怎么做
2024-01-13
“我女儿是比较喜欢吃丸子的,但是处于健康考虑,我很少买外面的丸子给她吃,一般都是自己动手做。今天的这个丸子营养特别丰富,将五花肉,胡萝卜剁碎,包入了一个鹌鹑蛋。胡萝卜素有“小人参”的美称,小孩吃了对眼睛及好,鹌鹑蛋丰...
茄汁虎皮鹌鹑蛋的做法 【杭州】茄汁虎皮鹌鹑蛋 茄汁虎皮鹌鹑蛋怎么做
2024-01-11
“喜庆的颜色和圆溜的外形,象征着红火与团圆,这是一道非常简单的小菜,煎炸过鹌鹑蛋裹着酸甜的酱汁,特别讨小盆友喜欢哦!”食材明细主料鹌鹑蛋(适量)辅料番茄沙司(三勺)蚝油(一勺)老抽(半勺)白醋(半勺)盐(适量)糖(适量)酸甜(口味)烧(工艺)三刻...
鸡腿鹌鹑蛋的做法|鸡腿鹌鹑蛋怎么做
2024-02-27
食材明细主料鸡腿(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料生抽(适量)花椒粉(适量)大料(适量)香叶(适量)桂皮(适量)糖(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)熏(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)鸡腿鹌鹑蛋的做法步骤1、鸡腿去皮改刀2、包入鹌鹑蛋3、用纱布卷好4、继续...
鱿鱼烧鹌鹑蛋的做法|鱿鱼烧鹌鹑蛋怎么做
2024-02-10
食材明细主料鲜鱿鱼(适量)鹌鹑蛋(适量)胡萝卜(适量)姜(适量)葱(适量)辅料八角(适量)酱油(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)油盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)鱿鱼烧鹌鹑蛋的做法步骤1、准备好食材,鹌鹑蛋(已剥壳),胡萝卜刨皮.2、鱿...
香辣烤鹌鹑蛋的做法|香辣烤鹌鹑蛋怎么做
2024-02-05
“喜欢吃鹌鹑蛋,烤着吃味道更好哦”食材明细主料鹌鹑蛋(16个)辅料蒜蓉辣酱(适量)番茄酱(适量)微辣(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香辣烤鹌鹑蛋的做法步骤1、准备鹌鹑蛋适量2、蛋糕机模具底部抹上一层油3、磕入鹌鹑蛋4、5分钟...
茄汁鹌鹑蛋的做法 营养美味的家常菜之------茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋怎么做
2024-02-27
“鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,枝风湿,强筋壮骨。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为...
别样鹌鹑蛋的做法|别样鹌鹑蛋怎么做
2024-02-28
食材明细主料鹌鹑蛋(20枚)辅料辣酱(适量)熟黑芝麻(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)别样鹌鹑蛋的做法步骤1、把鹌鹑蛋清洗干净,中火煮5分钟,冷水泡凉去皮2、炒勺放底油,油五成热时放入鹌鹑蛋,不停的翻个,直到变成金黄色,出...
五香鹌鹑蛋的做法 茶叶蛋|五香鹌鹑蛋 五香鹌鹑蛋怎么做
2024-02-28
食材明细主料茶叶蛋(10个)鹌鹑蛋(50个)辅料茶蛋料(1包)大料(适量)花椒(适量)茶叶(适量)盐(适量)咸甜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五香鹌鹑蛋的做法步骤1、先晒晒材料十三香没用上2、鹌鹑蛋两盒一盒24个合人民币7.5贵不贵啊?3、大料...
卤水鹌鹑蛋的做法 舌尖上的卤水鹌鹑蛋 卤水鹌鹑蛋怎么做
2024-02-23
“菜谱物语——舌尖上的卤水鹌鹑蛋鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,宜常食为滋补食疗品。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋,味道鲜美,营养丰富,是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称,其味甘,性平,有...
空炸牛油果鹌鹑蛋的做法 【河北】空炸牛油果鹌鹑蛋 空炸牛油果鹌鹑蛋怎么做
2024-01-11
“牛油果配上小巧的鹌鹑蛋,烤出满满早餐正能量。(百度)牛油果别名也叫鳄梨,牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、也...
鹌鹑蛋变小鸡的做法|鹌鹑蛋变小鸡怎么做
2024-02-26
“简单的几步,一只超萌的小鸡就诞生了!孩子们个个爱不释手,越看越喜爱,真是舍不得下口啊!”食材明细主料胡萝卜(250克)辅料黑芝麻(适量)盐(适量)葱(适量)花椒(适量)姜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋变小鸡的...
三鲜鹌鹑蛋的做法 祝君平安-三鲜鹌鹑蛋 三鲜鹌鹑蛋怎么做
2024-02-28
“此菜很普通。但普通的家常菜却饱含着家人简单的期盼。借冬笋(竹笋)、菌类(本来还有黑木耳,但炒好才发现忘了放了)、平菇、鹌鹑蛋。谐音取名为:“祝君平安”。希望大家喜欢。”食材明细主料冬笋(一个)鹌鹑蛋(3两)平菇(四五个)香...
香酥鹌鹑蛋的做法|香酥鹌鹑蛋怎么做
2024-01-27
食材明细主料鹌鹑蛋(适量)辅料面粉(适量)鸡蛋(适量)面包屑(适量)盐(适量)番茄沙司(适量)原味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香酥鹌鹑蛋的做法步骤1、主要原料。2、鹌鹑蛋煮熟去皮。3、面粉和鸡蛋液里放入盐,将鹌鹑蛋先蘸面粉,再蘸上...
墨鱼干鹌鹑蛋红烧肉的做法|墨鱼干鹌鹑蛋红烧肉怎么做
2024-02-01
“今天的红烧肉加了一些墨鱼干和鹌鹑蛋,多重口感,味道又好。以下知识来自网络:营养价值墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质;墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效;女性在经、孕、产、...
红烧圣女果鹌鹑蛋的做法|红烧圣女果鹌鹑蛋怎么做
2024-02-28
“红烧圣女果鹌鹑蛋--酸甜口味圣女果,又称小西红柿,珍珠小番茄,樱桃小番茄,既可蔬又可果。味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏两全其美,深受广大消费者青睐。味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏...
番茄酱鹌鹑蛋的做法|番茄酱鹌鹑蛋怎么做
2024-02-29
食材明细主料鹌鹑蛋(20个)番茄酱(30克)辅料淀粉(适量)配料白糖(5克)盐(少许)咸甜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄酱鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋入沸水中煮熟。2、捞出入冷水过凉剥壳。3、将剥了壳的鹌鹑蛋裹上淀粉。4、锅内加...
西兰花菇香鹌鹑蛋的做法 西兰花蟹味菇炖鹌鹑蛋 西兰花菇香鹌鹑蛋怎么做
2024-02-28
“在超市看见有特价的蟹味菇,喜欢吃菇类的我赶忙跑过去看看吖!~拿起一看,包装上写着的是“真姬菇”,我持着怀疑的态度买了两盒。上百度一查才知道,原来蟹味菇的原名叫真姬菇,哈哈~而且种植的方式很可爱哦,是用玻璃瓶种植的呢...
脆脆鹌鹑蛋的做法|脆脆鹌鹑蛋怎么做
2024-02-24
“脆脆的外皮加自己喜欢的调味汁有不肥不腻的口感和圆圆满满的寓意,国庆宴压轴,少不了它了一口气就消灭了6个还没吃够……哎……我的体重呀!!”食材明细主料熟鹌鹑蛋(10个)猪肉糜(适量)鸡蛋(1个)玉米淀粉(适量)面粉(适量)面包糠(适量...
卤鹌鹑蛋的做法 轻松卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做
2024-02-27
“俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"、“动物中的人参”之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较...
鹌鹑蛋香菇烤麸的做法|鹌鹑蛋香菇烤麸怎么做
2024-02-24
食材明细主料烤麸(250克)鹌鹑蛋(330克)香菇(10朵)辅料桂皮(适量)大料(适量)配料油(适量)老抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋香菇烤麸的做法步骤1、材料:烤麸、香菇(已泡发)、鹌鹑蛋(已煮熟剥壳)、...
泡椒鹌鹑蛋煮望潮的做法|泡椒鹌鹑蛋煮望潮怎么做
2024-02-10
食材明细主料望潮(540克)鹌鹑蛋(275克)小米辣泡椒(100克)红泡椒(215克)辅料姜片(适量)料酒(适量)盐(适量)中辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)泡椒鹌鹑蛋煮望潮的做法步骤1、食材:望潮(已洗净)、鹌鹑蛋(已煮熟剥壳)、小米辣泡椒、红泡椒、...
超萌鹌鹑蛋的做法 送给不爱吃蛋的宝宝——超萌鹌鹑蛋 超萌鹌鹑蛋怎么做
2024-02-26
“鹌鹑蛋营养丰富,补钙铁锌硒益智补脑,很适合孩子食用。有很多小孩子不喜欢吃蛋,这道很可爱的花样鹌鹑蛋送给宝宝,不爱吃蛋的宝宝都一定会喜欢上的。”食材明细主料鹌鹑蛋(适量)辅料胡萝卜(适量)黑芝麻(适量)原味(口味)其他(工艺)十...
鹌鹑蛋焖鸡翅尖的做法|鹌鹑蛋焖鸡翅尖怎么做
2024-02-29
食材明细主料鸡翅尖(300g)鹌鹑蛋(12个)辅料姜(适量)蒜(适量)八角(适量)桂皮(适量)葱结(适量)其他(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋焖鸡翅尖的做法步骤1、鸡翅尖鹌鹑蛋洗净。2、配料洗净。3、锅里放油,下姜蒜爆香。4、接着下鸡翅尖...
鹌鹑蛋蒸肉饼的做法 鹌鹑蛋蒸肉饼——蒸出来的鲜美滋味 鹌鹑蛋蒸肉饼怎么做
2024-01-28
“鹌鹑蛋有很高的营养价值,营养价值高于其他禽蛋,可以补益气血、强身健脑、丰肌泽肤,被誉为延年益寿的“灵丹妙药”,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者。鹌鹑蛋蒸肉饼,简单快手、老少皆宜的营养菜~”...
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