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干贝银鱼海米蛋羹的做法 鲜美无敌~春季养生汤羹~干贝银鱼海米蛋羹 干贝银鱼海米蛋羹怎么做
2024-02-10
“一年四季春夏秋冬,汤都是中国人餐桌上不可缺少的食物。这道蛋羹时在传统的蛋羹上提升了质量,里面的食材丰富;而且营养价值极高。纯天然的味道,不需要再加鸡精、味精等提鲜调味品。在膳食里补充一定量的海鲜对健康非常有...
西红柿海米蛋花汤的做法|西红柿海米蛋花汤怎么做
2024-01-08
食材明细主料西红柿(适量)海米(适量)鸡蛋(适量)辅料花生油(适量)葱(适量)水(适量)盐(适量)鸡精(适量)香菜(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿海米蛋花汤的做法步骤1、西红柿两个清洗干净,用开水烫一下剥去外皮,放凉后...
海米烧东瓜的做法|海米烧东瓜怎么做
2024-02-23
“海米其味鲜美,含有大量的无机盐和多种对人体有益的微量元素,营养价值极高。”食材明细主料海米(适量)东瓜(适量)葱(适量)辅料酱油(适量)油(适量)胡椒(适量)糖(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米烧东瓜的做法步骤1、...
小海米蒸蛋的做法|小海米蒸蛋怎么做
2024-02-01
“海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。所以海米也是不错的食...
凉拌海米药芹的做法|凉拌海米药芹怎么做
2024-03-01
食材明细主料药芹(250克)辅料海米(10克)木耳(60克)配料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)麻油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌海米药芹的做法步骤1、准备原料。2、将海米和木耳放入锅内,放少许清水煮5分钟。盛入小碗晾凉备用。...
海米脆皮豆腐的做法|海米脆皮豆腐怎么做
2024-01-11
“赶时间,葱姜蒜也没放,加上会更出味!如果再来几片五花肉,就越发馋人啦!吸满了汤汁的脆皮豆腐,非常下饭,秒杀我家小朋友!”食材明细主料脆皮豆腐(3片)青椒(1个)红椒(1个)海米(1把)辅料蚝油(适量)生抽(适量)老抽(适量)黄豆酱(适量)盐(少许)糖(少许...
冬瓜竹荪煨海米的做法|冬瓜竹荪煨海米怎么做
2024-01-08
“天气冷了,喝点暖暖的才舒心”食材明细主料冬瓜(500g)竹荪(5根)海米(适量)辅料料酒(少许)盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜竹荪煨海米的做法步骤1、取竹荪加盐浸泡半小时,这里应该事先剪去头和尾,忘了..2、去头和尾,...
海米锅塌豆腐的做法 贫民的美味-【海米锅塌豆腐】 海米锅塌豆腐怎么做
2024-02-26
“锅塌豆腐是鲁菜中的经典名菜之一,也是家常容易操作的家常菜。锅塌豆腐口味繁多。今天我就用海米来一道“海米锅塌豆腐”价格低廉,一块钱的豆腐再加个鸡蛋和适量海米,但吃出来的确实“贵族”的味道”食材明细主料嫩豆腐...
土豆炒海米的做法 【粤菜】土豆炒海米|(减肥菜谱3) 土豆炒海米怎么做
2024-02-29
“吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的“心腹之患”。海米泡发好之后剥皮”食材明细主料土豆(3个)海米(适量)辅料葱...
海米西葫的做法|海米西葫怎么做
2024-02-29
食材明细主料西葫芦(1根)胡萝卜(半根)海米(二十几个)木耳(适量)辅料葱碎(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)姜碎(适量)蒜碎(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米西葫的做法步骤1、海米温水泡发,洗净挑去虾泥,备用。2、西葫...
蚝油海米炒韭菜的做法|蚝油海米炒韭菜怎么做
2024-02-28
食材明细主料韭菜(适量)辅料海米(适量)配料油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油海米炒韭菜的做法步骤1、主辅料:韭菜、海米。2、把韭菜切段。3、起锅热油。4、放入韭菜炒匀。5、加入蚝油...
白菜海米炖豆腐的做法|白菜海米炖豆腐怎么做
2024-01-28
“爸爸总会说起我做的白菜炖豆腐,说怎么怎么好吃,怎么怎么不错,比宾馆的还地道,怎么办?做吧~”食材明细主料白菜(一颗)豆腐(一块)海米(适量)辅料香葱(适量)大葱(半根)八角(一个)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
鸡胸肉海米韭菜饺的做法|鸡胸肉海米韭菜饺怎么做
2023-12-29
食材明细主料鸡胸肉(适量)韭菜(适量)面粉(适量)海米(适量)辅料猪肥肉(适量)鸡蛋(适量)调料生抽(适量)胡椒粉(适量)姜(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡胸肉海米韭菜饺的做法步骤1、鸡胸肉和猪肥肉。2、海米泡发。3、韭...
青菜牛肉海米糊的做法|青菜牛肉海米糊怎么做
2024-01-03
“宝宝营养餐”食材明细主料海米(适量)牛肉(适量)娃娃菜(适量)胡萝卜味米糊(适量)辅料油(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜牛肉海米糊的做法步骤1、海米一小撮。买的是那种特别小小的海米。2、放在漏勺里淘洗干净后浸...
海米炒油菜的做法|海米炒油菜怎么做
2024-01-03
食材明细主料油菜(200克)海米(1把)花生油(1汤匙)食盐(0.3克)辅料鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海米炒油菜的做法步骤1、油菜洗净,切段,茎叶分开。2、海米洗净浸泡20分钟。3、热锅冷油。4、油热放食盐。5、放油菜茎...
海米冬瓜娃娃菜的做法|海米冬瓜娃娃菜怎么做
2024-01-11
“春天来了,随着厚厚衣服的渐行渐远,薄外套粉墨登场,短裙也步步逼近。如果此时不减肥,夏天怎么穿上漂亮的裙子呢?想要在夏天穿上美美的裙子,热辣的短裤,身上当然不能有赘肉,那么就尽快行动起来吧。最近一段时间忙着瘦身减肥,加...
海米韭菜馅锅贴的做法|海米韭菜馅锅贴怎么做
2024-01-09
“海米也称虾干。喜欢海米有别于鲜虾的鲜美味道,觉得海米的鲜味鲜虾更胜一筹。用海米与春韭搭配,再加几朵香菇调制作馅,鲜上加鲜,煎出的锅贴真是好吃的不得了。”食材明细主料海米(100g)香菇(50g)小麦粉(400g)盐(适量)辅料韭菜(250...
香糯腊肠海米粽的做法|香糯腊肠海米粽怎么做
2024-02-27
食材明细主料泰国香糯米(适量)腊肠(适量)香菇(适量)去皮绿豆(适量)海米(适量)花生(适量)辅料五香粉(适量)盐(适量)生抽(适量)五香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)香糯腊肠海米粽的做法步骤1、准备糯米清洗干净之后泡过夜早上沥干水份加盐...
蚝油海米蒸丝瓜的做法 【蚝油海米蒸丝瓜】 蚝油海米蒸丝瓜怎么做
2024-02-29
食材明细主料丝瓜(适量)辅料海米(适量)蚝油(适量)葱(适量)配料盐(适量)味精(适量)剁椒(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油海米蒸丝瓜的做法步骤1、主辅料:丝瓜、海米、蚝油、葱。2、丝瓜去皮、洗净、一根切条,另一...
海米炒冬瓜的做法 海米炒冬瓜(少油版) 海米炒冬瓜怎么做
2024-02-29
“正处在减肥中,很多东西都要少有少盐的,晚上突然想起吃冬瓜了,这个做法不仅美味,而且还很健康哟!冬瓜大部分都是水分,很适合在减肥的朋友们哟!”食材明细主料冬瓜(适量)海米(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)咸鲜(口味...
干贝海米葱油拌面的做法|干贝海米葱油拌面怎么做
2024-01-28
“自己熬了点葱油,加了干贝和海米做了葱油拌面!味道非常浓郁!就这么简单的材料和调料这么一熬一拌,真的是简单美味两不误呀!”食材明细主料香葱(4棵)洋葱(半个)海米(10克)干贝(10克)面条(150克)辅料玉米油(适量)生抽(3勺)老抽(2勺)料酒(2勺)...
海米紫菜蛋花汤的做法|海米紫菜蛋花汤怎么做
2024-01-03
“海米紫菜蛋花汤一道家常营养丰富的海鲜汤,滋阴润燥,简单易做。”食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(1个)海米(适量)小葱(适量)辅料菜籽油(适量)香油(适量)盐(适量)料酒(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米紫菜蛋花汤的做法步骤1、准...
西葫芦海米馄饨的做法 西葫芦海米大肉馄饨 西葫芦海米馄饨怎么做
2024-02-27
食材明细主料猪肉馅(适量)辅料西葫芦(适量)海米(适量)葱(适量)姜(适量)香菜(适量)鸡精(适量)配料胡椒粉(适量)十三香(适量)盐(适量)老抽(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西葫芦海米馄饨的做法步骤1、西葫芦擦丝,捏出多余的水...
冬瓜海米鲜蘑豆腐汤的做法|冬瓜海米鲜蘑豆腐汤怎么做
2024-01-08
“今天来喝汤吧,冬瓜,海米,豆腐,白玉菇这几种食材各有各的好处,搭配在一起更是健康营养,鲜香美味。更难得的是这个汤低脂高钙不长胖,可以尽情享用。”食材明细主料冬瓜(一大块)海米(一把)豆腐(一块)白玉菇(适量)辅料生抽(一匙)蚝油(一匙...
海米爆丝瓜的做法|海米爆丝瓜怎么做
2024-02-10
“很喜欢丝瓜清甜的味道和爽脆的口感,爱美的女性朋友可以多吃丝瓜哦。丝瓜有润肤、美白、防止皮肤老化的功效,保护皮肤,消除斑块,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱...
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