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相关蔬果的饮食百科
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千岛虾仁蔬果沙拉的做法|千岛虾仁蔬果沙拉怎么做
2024-02-27
“讲到做沙拉,方法和材料简直是层出不穷,沙拉的原料选择范围很广,各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。只要原料新鲜细嫩,都可任意配搭成可口的美味。可谓只有你想不到的,没有你做不到的。”食材明细主...
蔬果香菇盅的做法|蔬果香菇盅怎么做
2024-01-09
“这是一道很美味的快手菜,吃起来满嘴嫩滑,没有调味却异常的鲜美开胃。最为明显的是蓝莓蒸熟后带着点酸,慢慢咀嚼,多种蔬菜的滋味一起在嘴里绽放。”食材明细主料香菇(6个)青椒(10克)豆干(10克)蓝莓(12个)胡萝卜(5个)辅料奶酪(10克)其...
自制多蔬果排毒水怎么做好吃
2020-06-16
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟自制多蔬果排毒水,是一款特别营养的饮料。不仅营养丰富而且还有着排毒的功效。在吃完大鱼大肉之后,喝上一杯自制的多蔬果排毒水,不仅疏通肠胃,排毒解热,而...
香甜香浓营养蔬果汁怎么做好吃
2020-07-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟香甜香浓营养蔬果汁,这款饮料,是以蔬菜水果为主,现在比较流行原汁原味的饮料,也是健身人士和减肥人士的最爱哦,里面加入的食材是不限制的,可以根据自己的口...
营养健康蔬果汁怎么做好吃
2020-09-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟黄瓜和胡萝卜富含多种维生素c,胡萝卜还有丰富的胡萝卜素,对人体非常有益,而香梨也是一种美味的水果,不仅具有升津润喉的作用,也有止咳润肺的功效。这道健...
营养丰富的蔬果沙拉怎么做好吃
2020-11-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料香蕉:1根西红柿:1个西瓜:200黄瓜:100辅料沙拉酱:适量具体步骤1.所以的原材料2.西瓜去皮切块3.西红柿切块4.香蕉去皮切段5.黄瓜去皮去籽切小块6.所以的...
排毒的蔬果汁有这些|喝了对身体好!
2018-09-29
很多小伙伴都十分喜欢吃水果蔬菜,而且我们日常生活也离不开水果和蔬菜,因为果蔬含有丰富的维生素和其他人体必需的微量元素,常吃对身体十分有好处,可以保证人体的营养均衡,其实我们还可以喝一些排毒的果汁,有助于我们清肠排...
自制蔬果薯片的做法|自制蔬果薯片怎么做
2024-01-11
“别再买袋装的薯片了,自己动手在家做,又干净又省钱!而且味道棒棒滴”食材明细主料红薯(一个)土豆(一个)辅料盐(少许)胡椒粉(少许)咸甜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制蔬果薯片的做法步骤1、红薯片、土豆片尽量切到最薄,平铺到...
日式蔬果沙拉怎么做好吃
2019-11-19
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟主料甜豆:适量皇帝柑:一个西红柿:一个辅料日式沙拉酱。日式沙拉汁。:超市有卖喔具体步骤1.甜豆去两侧筋。洗净,焯水,水中滴两滴儿油。2.皇帝柑剥皮,掰成一瓣一...
黑提综合蔬果汁怎么做好吃
2019-10-27
准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟主料黑提:10粒梨:1/2个苹果:1/2个胡萝卜:1/2根小红萝卜:1个卷心菜芯:1/4个辅料具体步骤1.苹果,梨和胡萝卜去皮切块2.小红萝卜洗净切块3.卷心菜芯在刚熄火的滚水里...
蔬果虾仁沙拉的做法|蔬果虾仁沙拉怎么做
2024-01-05
食材明细主料紫甘蓝(4片)鹌鹑蛋(3个)火龙果(半个)胡萝卜(半根)虾(10个)辅料盐(适量)油(适量)沙拉酱(适量)甜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬果虾仁沙拉的做法步骤1、鲜虾洗净。2、拨虾仁。3、紫甘蓝洗净切丝。4、胡萝卜洗净切丝。5...
家宴蔬果沙拉的做法|家宴蔬果沙拉怎么做
2024-01-08
“沙拉主要是以新鲜蔬菜水果为主。不同水果富含各种维生素,是营养的来源之一,家宴(私房菜)蔬果沙拉色彩绚丽、姹紫嫣红、营养丰富、口味极佳,是家宴餐桌上的受捧菜肴。”食材明细主料红苹果(适量)绿苹果(适量)橙子(6个)圣女果(6...
综合蔬果汁怎么做好吃
2020-01-29
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料西兰花:200g苹果:200g柠檬:100g辅料具体步骤1.胡萝卜洗净,切成小块;2.苹果洗净后去核去皮,切成小块;3.柠檬去皮,果肉切块备用;4.西兰花洗净切碎;5.将胡萝卜、苹...
健康的甘蓝蔬果沙拉怎么做好吃
2020-09-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟健康的甘蓝蔬果沙拉,主要的食材是紫甘蓝,西红柿还有苹果,夏天天气热,经常没有什么胃口吃饭,我就会自己做一份这个沙拉吃,调节一下胃口,这个沙拉非常简单啊,只...
酸奶蔬果拼的做法 甜蜜蜜酸奶蔬果拼 酸奶蔬果拼怎么做
2024-02-24
“蜜娇颜的两个罐子漂亮极了,分别为荆条蜂蜜和枣花蜂蜜。里面分别有30袋独立包装蜂蜜,第一次见到这样的包装,喜欢。更喜欢的是罐上的如诗般的广告语:我们,第一次用独立包装蜂蜜,而你,一直用独立包装自己。独立的一袋,独立的一...
蔬果五宝肉丁怎么做好吃
2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料雪莲果:150玉米:50山药:50菜心:30瘦肉:50胡萝卜:50辅料油:适量盐:适量生粉:适量糖:适量具体步骤1.瘦肉切粒加入适量盐、生粉、油、糖抓匀腌15分钟备用2.雪莲果...
炎热夏天到了|解暑蔬果有哪些?
2018-06-24
炎热的夏天到了,人体需要及时补充水分,要多吃一些解暑蔬果来解暑补水。大家都知道解暑的水果有很多,例如是西瓜哈密瓜等等多汁香甜的水果。但是大家又知道哪些蔬菜可以解暑吗?下面将给大家介绍一些可以解暑蔬果,大家都来看...
培根蔬果沙拉的做法|培根蔬果沙拉怎么做
2024-02-27
食材明细主料生菜(适量)紫甘蓝(适量)黄瓜(适量)小番茄(适量)橙子(适量)培根(适量)辅料色拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)培根蔬果沙拉的做法步骤1、生菜、紫甘蓝洗净;2、将紫甘蓝叶子中间的硬茎去掉;3、黄瓜切片;4、樱桃番...
家常鲜虾春笋蔬果捲怎么做好吃
2020-02-07
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料虾仁:50公克绿竹笋:50公克酪梨丝:20公克西芹:10公克小黄瓜丝:10公克鸿禧菇:5公克胡萝卜:5公克鲣鱼酱油:10公克绿芥茉酱:5公克辅料具体步骤1.酪梨洗净,去皮后切...
蔬果汁的做法|蔬果汁怎么做
2023-12-30
“酸甜口感,营养丰富。”食材明细主料苹果(2个)番茄(1个)辅料桃子(2个)果味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果汁的做法步骤1、备好蔬果,清洗干净。2、将蔬果切成小块。3、放入榨汁机中榨汁,不用十分钟就可以完成。4、蔬果汁榨...
鸡蛋蔬果面包花盏#多怎么做好吃
2020-08-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟有些人常常因为早上起的比较晚,但是需要按时去上班,所以就选择不吃早餐。可是不吃早餐的危害是很大的,不仅十分伤害胃,而且还容易衰老。如果早上来上一个...
一周蔬果减肥食谱|小编教你最重要的三天
2018-04-04
蔬菜减肥方法是时下非常流血的减肥方法,自然又健康受到很多减肥人士的追捧。但是要记得吃对了就有效果,如果是吃错了,或是单一的,可能会引起低血糖等不良反应,下面就给大家介绍一周蔬菜减肥食谱,可以参考,希望可以对大家有帮...
素菜也疯狂—玫瑰蔬果沙拉怎么做好吃
2020-02-15
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.摘下玫瑰花瓣,用盐水浸泡十五分钟,捞起沥干待用;2.水萝卜切成薄片,紫甘蓝、胡萝卜切细丝,生菜撕成大片,3.找一个大容器,将所有原料放入,加入小...
鸡尾酒蔬果汁的做法|鸡尾酒蔬果汁怎么做
2024-02-05
“夏季最常见的蔬果,做成复合果汁清爽有营养。今天我闲着没事,用彩虹鸡尾酒的方式做了个分层的蔬果汁,虽然味道没啥两样,但因为分层,从视觉上觉得好看多了,在口感上也更加清晰了。”食材明细主料黄瓜(一根)橙子(一个)小番茄(一碗...
蔬果沙拉的做法 花篮物语---蔬果沙拉 蔬果沙拉怎么做
2024-02-28
“爽口清爽的蔬果,脆鲜清新的花篮,清爽可口,酸奶代替沙拉酱不必担心发胖哦!”食材明细主料豇豆(10根左右)苹果(半个)彩椒(适量)黄瓜(小半根)芹菜(适量)酸奶(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉的做法步骤1、将各种蔬果洗...
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