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红豆黑米糊的做法 补出健康好气色——红豆黑米糊 红豆黑米糊怎么做
2024-02-28
“昨儿早上从镜子前走过,发现自己的嘴唇白得跟纸似的,想着弄点啥补血的吃吃,这种东西,家里两爷俩不太感兴趣,尤其是在还有得选择的时候,就别指望他们了,所以一次的量一定不能多。昨儿晚上看见苹果的家做的蜜豆黑米糊,一拍板,就...
焦糖玫瑰豆花的做法 要美丽也要健康|焦糖玫瑰豆花 焦糖玫瑰豆花怎么做
2024-02-29
“女人一天到晚倒饬的,不外乎那几样东东。首先是面子工程,做美容、做头发、买衣服、买鞋子、买包包、买饰品、买化妆品、做指甲等等等等,然后是内在工程,琢磨吃啥是能减肥的、吃啥是能美容的、喝啥是能补水祛斑的、还有滋...
五彩炒饭的做法 【一个人的健康晚餐】——五彩炒饭 五彩炒饭怎么做
2024-02-27
“一碗炒米饭,里面的菜比饭还要多。红色是胡萝卜,绿色是青菜,黄色的鸡蛋,黑色的木耳,白色的魔芋……健康和美味都有了,您还在犹豫什么,拿起勺子,一起吃吧。”食材明细主料魔芋菌菇饭(1碗)上海青(2棵)胡萝卜(半根)鸡蛋(1个)黑木耳(3朵)辅...
双豆双米粥的做法 健康双豆双米粥 双豆双米粥怎么做
2024-02-29
食材明细主料红豆(适量)黄豆(适量)小麦(适量)大米(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双豆双米粥的做法步骤1、将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。2、约半小时后将水倒掉。3、然后倒入压力锅里。4...
健康红豆馅的做法 健康红豆馅儿 健康红豆馅怎么做
2024-02-28
食材明细主料红豆(200g)薏米(50g)红枣(10颗)红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)健康红豆馅的做法步骤1、红豆和薏米倒入盆中,加水浸泡12小时以上。2、泡软的红豆和薏米洗干净,放入电饭锅中。3、加入稍没过红豆的水。4...
酱油炒饭的做法 健康的酱油炒饭 酱油炒饭怎么做
2024-02-29
“本款炒饭没有添加香肠等肉食,唯一荤的也只是5个虾仁。由于有甜玉米和甜青豆的参与,这碗饭除了有酱油香味外还有一丝丝甜味,是老幼皆宜的一款美食。”食材明细主料凉米饭(适量)辅料酱油(适量)玉米粒(适量)甜青豆(适量)胡萝卜(适...
爱心豆渣炒的做法 健康饭——爱心米饭炒豆渣 爱心豆渣炒怎么做
2024-03-01
“豆渣是早上喝豆桨时剩下的,这样吃着很香的!”食材明细主料米饭(100克)辅料豆渣(100克)海虾米(25克)胡萝卜(25克)鸡蛋(适量)洋葱(20克)油(30克)盐(2克)小番茄(三个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爱心豆渣炒的做法步骤1、把胡萝卜、洋...
番茄鸡腿炖土豆的做法 健康滋补的番茄鸡腿炖土豆 番茄鸡腿炖土豆怎么做
2024-02-28
“番茄鸡腿炖土豆是一道很好的滋补菜,味道鲜美,营养又健康。浓郁的番茄鸡腿炖土豆做法非常简单,这道菜鸡肉中包含着西红柿的酸甜。汤汁中又有鸡肉的鲜香。这道菜的特点是;鸡腿肉软烂,汤汁浓稠。营养丰富。老少皆宜。鸡肉肉...
韩国泡菜水饺的做法 健康美味的韩国泡菜水饺 韩国泡菜水饺怎么做
2024-02-29
“这两天正好泡菜做好了,又想吃水饺,就想起来以前看《人鱼小姐》中阿丽莹就常常做泡菜水饺,每每都馋得我直流口水,终于有机会做真的开心极了!”食材明细主料洋葱(半个)木耳(适量)面粉(300克左右)辅料香菇(4-5朵)鸡蛋(一个)泡菜(一小碗...
健康蔬菜米线的做法|健康蔬菜米线怎么做
2024-02-28
食材明细主料米线(200g)辅料白菜(适量)上海青(适量)胡萝卜(适量)干豆腐皮(适量)配料盐(适量)味精(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)健康蔬菜米线的做法步骤1、胡萝卜去皮洗干净,切成片备用。2、上海青两颗掰开洗干净...
黑芝麻糊的做法 超健康营养甜点—黑芝麻糊 黑芝麻糊怎么做
2024-02-29
“功效:黑芝麻是一种良好的滋养强壮食品,具有补肝肾、黑须发、润五脏、生津液、润肠道、通乳汁、生精血等功能。”食材明细主料黑芝麻(250克)辅料糯米粉(50克)配料砂糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑芝麻糊的做...
面包的做法 在家做健康面包----ACA面包机的配方 面包怎么做
2024-02-28
“想吃面包,到外面买,担心食品不安全。有了面包机,在家了就可以做健康美味的面包了。有了配方,做面包就更简单了。”食材明细主料高筋面粉(300g)辅料奶油(20g)盐(2g)白糖(40g)鸡蛋(1个)酵母(5g)奶粉(12g)水(135g)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗...
韭菜盒子的做法 简单又健康的韭菜盒子 韭菜盒子怎么做
2024-02-29
“今天回家晚了,到家的时候老公已经饿的吱哇乱叫了,心想已经快七点了,吃什么能不让这胖子的胃负担不那么重呢,嘻嘻,杂粮韭菜盒子,有菜有饭还有蛋白质,又能在15分钟左右搞定了,就它了。粗纤维的韭菜配上杂粮煎饼,嘻嘻健康来了!”...
土豆饼的做法 健康早餐--土豆饼 土豆饼怎么做
2024-02-28
“我和先生对土豆饼都非常喜欢,所以,一周总会做一些与土豆有关的菜。今天晚上,吃完晚饭,趁着有空。我也开始烙土豆饼,当作明天的早点吧~”食材明细主料土豆(2个)辅料洋葱(半个)鸡蛋(2个)面粉(适量)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿...
西红柿蛋花汤的做法 健康西红柿蛋花汤 西红柿蛋花汤怎么做
2024-02-29
食材明细主料西红柿(3个)鸡蛋(1个)辅料香油(少许)精盐(少许)五香粉(少许)葱末(少许)鸡汤(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿蛋花汤的做法步骤1、将西红柿清洗干净,切成小块,装入碗中待用。2、锅中倒入鸡汤烧开,加入精盐,五香...
健康黑馒头的做法|健康黑馒头怎么做
2024-02-28
“黑豆:性平、味甘;归脾、肾经;有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补肾益阴、补虚乌发的功能。黑米:性平,味甘;归脾、胃经;具有健脾暖肝、补益脾胃,滋阴补肾,益气活血,养肝明目等功效。黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层...
蓝莓酥的做法 演绎紫色情迷的延伸——蓝莓酥(健康版) 蓝莓酥怎么做
2024-02-28
“一直以来很喜欢紫色的高雅、浪漫、且淡淡的深邃。多少次驻足在西点店的橱窗外,欣赏着那透着淡淡紫色的蛋糕裱花或夹着紫色蓝莓酱的西点,感觉是那么的美丽、诱人。但是,里面的黄油与反式脂肪酸让我望而却步。于是,研制,再...
水晶饺的做法 粤菜小吃--水晶饺(健康无油版) 水晶饺怎么做
2024-02-29
“好喜欢这种晶莹剔透的点心!每次去喝茶时必点,好象虾饺,香茜饺都是用这种材料做的,所以我也下决定要自己试一下!”食材明细主料澄面(200g)玉米淀粉(100g)瘦肉(250g)冬菇(适量)辅料玉米(适量)盐(适量)糖(适量)料酒(适量)原味(口味)蒸(工...
红糖发面饼的做法 健康主食----红糖发面饼 红糖发面饼怎么做
2024-02-28
食材明细主料面粉(200克)玉米面粉(50克)黄豆面粉(20克)酵母(3克)辅料红糖(50克)黑芝麻(20克)大豆油(适量)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红糖发面饼的做法步骤1、将玉米面粉,黄豆面粉,酵母放入面粉中。2、搅拌均匀,用温水慢慢搅拌成...
健康素汤面的做法|健康素汤面怎么做
2024-03-01
食材明细主料面饼(适量)番茄(适量)芹菜(适量)大蒜(适量)姜片(适量)大葱(适量)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)健康素汤面的做法步骤1、烧热油锅倒入姜蒜葱爆出香味。2、把芹菜加入一起翻炒。3、注入一大碗清水煮沸。4、清水煮...
红毛丹糯米莲子粥的做法 健康早餐----红毛丹糯米莲子粥 红毛丹糯米莲子粥怎么做
2024-02-29
食材明细主料红毛丹(7粒)糯米(20克)薏米(20克)小米(10克)莲子(少许)红枣(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红毛丹糯米莲子粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米,薏米放入锅中煮。2、将剥好的红毛丹,放入盘中待用。3、将剥好的莲...
梅花饼的做法 健康小吃----梅花饼 梅花饼怎么做
2024-02-29
食材明细主料面粉(200克)辅料酵母(2克)白糖(少许)精盐(少许)豆沙馅(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)梅花饼的做法步骤1、将酵母,白糖,精盐放入面粉中。2、搅拌均匀,用温水慢慢搅拌成棉絮状,和成面团,醒发1小时。3、将豆沙馅放...
养颜健康山葡萄酒的做法|养颜健康山葡萄酒怎么做
2024-03-01
“自己酿造葡萄酒并不麻烦,而且比市售的红葡萄酒更醇香。最最重要的是,常喝葡萄酒有N多益处。葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质,可以补血、降低血液中的胆固醇;葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最...
孜然土豆的做法 孜然土豆--自制健康零食 孜然土豆怎么做
2024-02-29
“一次和两朋友去逛街,无意发现卖土豆小店门口排了好多人,心想这东西应该不错,我和朋友三人等了老半天才抢一份,花了三快大洋,份量没多少,很不爽的决定自己买材料做。”食材明细主料土豆(4小个)辅料植物油(多点)配料孜然粉(适量)...
核桃仁炒米饭的做法 健康早餐----核桃仁炒米饭 核桃仁炒米饭怎么做
2024-02-29
食材明细主料剩米饭(1碗)辅料火腿肠(1根)胡萝卜(半根)尖椒(1个)鸡蛋(1个)核桃仁(20克)配料色拉油(适量)葱花(5克)精盐(2克)生抽(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)核桃仁炒米饭的做法步骤1、将剩米饭盛入碗中待用。2、分别将胡萝卜切...
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