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相关瘦肉的饮食百科
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南瓜瘦肉炒饭的做法|南瓜瘦肉炒饭怎么做
2024-02-01
“南瓜的营养价值主要体现在以下几点:1、多糖类南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。2、类胡罗卜素南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体...
芥蓝菜炒瘦肉的做法|芥蓝菜炒瘦肉怎么做
2024-01-13
食材明细主料红椒(适量)芥篮菜(随意)瘦肉(随意)淀粉(1勺子)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芥蓝菜炒瘦肉的做法步骤1、芥篮洗净切断。2、红椒切块备用。3、瘦肉切成薄片,加入淀粉,腌制半小时。4、锅里下油烧热,加入...
瘦肉蒸肠粉的做法 妈妈哒杰作—瘦肉蒸肠粉 瘦肉蒸肠粉怎么做
2024-02-29
“哒哒、~在跟外面买的一样、不过我喜欢我妈妈的杰作。真会做、不过很简单的。真不错唉o(︶~~~︶)ovv”食材明细主料肠粉粉(适量)瘦肉(适量)辅料花生油(适量)玻璃生(适量)配料酱油(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉蒸肠粉...
炖瘦肉水的做法|炖瘦肉水怎么做
2024-02-25
“才当上全职妈妈,向美食天下美妈们学习怎样做菜。嘿嘿,我只能先来个最简单瘦肉炖水吧!春季是病毒最多时候,小孩子一不小就感冒发烧,特别是体质差的宝贝,时冷时热天气很容易感冒。而且最近的H7N9禽流感让人感到很恐惧。所以...
咸菜瘦肉粗粉汤的做法 海南传统早餐——咸菜瘦肉粗粉汤 咸菜瘦肉粗粉汤怎么做
2024-02-10
“小学的时候,门口经常会有一个阿嬷在卖早点,一根竹扁担,两头的竹筐里一个装着米饭,肉末和菜脯;另一个就是瘦肉粗粉汤。小的时候是没有零花钱的。每次看着同学吃,都好香的样子。但是,阿嬷人好,有时候卖到中午放学也没卖完,看我...
猪肝瘦肉菠菜根汤的做法 生滚猪肝瘦肉菠菜根汤 猪肝瘦肉菠菜根汤怎么做
2024-02-10
“听说菠菜根比菠菜叶子有营养——有养血、止血、敛阴、润燥功能,对高血压、糖尿病和夜盲症有一定的辅助治疗作用。所以吃完叶子就舍不得丢弃了,给孩子补补铁吧。”食材明细主料猪肝(150克)瘦肉(150克)菠菜根(200克)大骨汤(15...
瘦肉炒竹笋的做法|瘦肉炒竹笋怎么做
2024-02-27
食材明细主料竹笋(一把)里脊肉(半斤)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)姜(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)白糖(适量)料酒(适量)芡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒竹笋的做法步骤1、备好瘦肉和竹笋。2、将竹笋洗净切成适当丝。姜...
油豆腐炒瘦肉的做法 家常油豆腐炒瘦肉 油豆腐炒瘦肉怎么做
2024-02-25
“家常油豆腐炒瘦肉,也许是大多数家庭的家常菜。对于一个家庭主妇来说:每天都在为买什么菜,吃什么菜发愁。买来买去也就是些家常小炒,平淡的家常菜,过生活吧!就是这样。平淡的家庭,平淡的生活,平淡的家常便饭,平平淡淡才是真。...
腐竹蒸瘦肉的做法 特快菜---腐竹蒸瘦肉 腐竹蒸瘦肉怎么做
2024-02-25
“这款腐竹蒸肉,中午的时候我也是经常做。时间不需要很长,20分钟足够,再烫一个青菜午餐就可以解决了。呵呵,只有解决了温饱问题,下午上班才有战斗力。”食材明细主料猪夹心肉(200克)腐竹(5根)辅料姜丝(几根)蒜头(2粒)配料盐(适量)油(...
香菇瘦肉饺的做法|香菇瘦肉饺怎么做
2024-02-27
食材明细主料香菇(适量)瘦肉(适量)面粉(适量)辅料蒜瓣(适量)苗(适量)配料盐(适量)香油(适量)十三香(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香菇瘦肉饺的做法步骤1、拌馅:香菇,瘦肉,蒜苗混合剁碎,加入调味料,香油后朝一个方向搅拌至均匀(开...
瘦肉烧鲜南瓜的做法|瘦肉烧鲜南瓜怎么做
2024-02-24
食材明细主料瘦肉(适量)南瓜(适量)辅料盐(适量)油(适量)味精(适量)生抽(适量)微辣(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)瘦肉烧鲜南瓜的做法步骤1、嫩南瓜,猪肉。2、备好的南瓜切片,肉切丝。3、锅里放辣椒油下入猪肉片炒匀。4、翻炒片刻,再倒...
豆角瘦肉豆腐干的做法|豆角瘦肉豆腐干怎么做
2024-02-24
食材明细主料鲜豆角(适量)肉(适量)豆腐干(适量)辅料盐(适量)油(适量)味精(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆角瘦肉豆腐干的做法步骤1、备切好的豆角丁,瘦肉,豆腐丁,蒜。2、油烧热放进瘦肉炒匀。3、再倒进豆腐丁炒加...
竹笙瘦肉丝瓜汤的做法|竹笙瘦肉丝瓜汤怎么做
2024-02-05
“清甜”食材明细主料竹笙(适量)瘦肉(适量)丝瓜(适量)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)竹笙瘦肉丝瓜汤的做法步骤1、竹笙先泡20分钟2、剪掉根部小白圈,在剪成小节3、竹笙挤干水放入锅中煮15分钟放...
瘦肉呛莲藕的做法|瘦肉呛莲藕怎么做
2024-02-23
“创新菜,没打算这么炒过,莲藕是前天清炒时多出来的,一想给炒了吧,这就开始了”食材明细主料瘦肉(250克)莲藕(1段)辅料葱(8棵)配料油(适量)盐(适量)生粉(适量)鸡精(适量)酱油(适量)豆瓣酱(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉呛莲藕...
萝卜丝瘦肉饼的做法|萝卜丝瘦肉饼怎么做
2024-02-05
“晚上一个人吃饭不知道吃什么,突然想到好久好久没吃萝卜丝饼了,好想吃。正好冰箱里一根白萝卜买了起码有一个月了,看看还好的,正好给我做饼吃了。”食材明细主料萝卜(1条)胡萝卜(1条)瘦肉(50克)面粉(100克)辅料盐(2茶匙)鸡精(1茶匙)...
猪横脷瘦肉煲淮山的做法 健脾益肾|猪横脷瘦肉煲淮山 猪横脷瘦肉煲淮山怎么做
2024-02-28
“功能:健脾补肾,固肾益精,对于降糖尿也不错,淮山补气健脾、养肺益肾,,既益气健脾助消化,又不伤正气。猪横脷为猪的胰脏,有健脾胃、助消化的作用,加以滋养补益的猪瘦肉、甘甜清润的蜜枣,平和清润可口,酷热夏季养脾的家庭靓汤,男女...
瘦肉西瓜盅的做法|瘦肉西瓜盅怎么做
2024-02-24
“西瓜甘甜多汁,清爽解渴,在盛夏消暑蔬果排名榜上名列第一真是实至名归。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,富有营养,食用安全。完全由西瓜渗出的汁液和红枣、桂圆干煮成的肉汤,瓜的清香衬托出肉的...
瘦肉木耳丸子的做法|瘦肉木耳丸子怎么做
2024-02-26
食材明细主料猪肉馅(200克)水发木耳(三朵)辅料小白菜(适量)配料姜(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)瘦肉木耳丸子的做法步骤1、猪肉馅中放入剁碎的姜末、盐、生抽、水淀粉搅拌上浆。2、木耳洗净...
鸡蛋瘦肉艾叶汤的做法|鸡蛋瘦肉艾叶汤怎么做
2024-02-05
“艾叶味苦、辛,性温。归肝、脾、肾经。苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷等证,如艾附暖宫丸。炒炭止血,可用治虚寒性月经过多,崩漏带下,妊娠胎漏,如胶艾汤。本品捣绒,制成艾条...
苹果雪梨炖瘦肉的做法|苹果雪梨炖瘦肉怎么做
2024-02-25
“这是一道超级简单的炖汤,无论从选材还是制作方法,都是零厨艺也可以完成的!此汤清甜滋润,清淡可口,在我家它是作为儿子的食谱之一,这样清淡甜口的汤最适合小朋友饮用,有多种维生素,蛋白质和铁质,小朋友也容易接受的口味!这样的...
皮蛋瘦肉剩饭粥的做法|皮蛋瘦肉剩饭粥怎么做
2024-01-11
“经常有吃不完的剩饭,扔了可惜,可以把这些用来烧粥,很方便。”食材明细主料瘦肉(你开心就好)剩饭(一碗)皮蛋(1个)辅料盐(适量)味精(适量)香菜(1根)葱(1根)淀粉(适量)酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)皮蛋瘦肉剩饭粥的做法步骤1...
虫草花炖瘦肉的做法|虫草花炖瘦肉怎么做
2024-02-23
“虫草花炖瘦肉清润美味,滋补养颜,性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,最适合肝肾阴虚人士食用。这款药膳不仅美味,而且略带滋补,对于上呼吸道感染,比如咳嗽,哮喘等,有一定的止咳补益的效果。”食材明细主料虫草...
空心菜炒瘦肉的做法 空心菜为瘦肉 空心菜炒瘦肉怎么做
2024-02-27
“食材:空心菜根子,青椒,瘦肉,盐,油,味精,生抽,做法:1、青椒切丝,空心菜根子切段,肉切丝。2、切好的瘦肉入进烧好油的锅里,翻炒,途中加盐,3、等肉炒熟时,下入切好的空心菜和青椒翻炒,4、加盐翻炒,待空心菜炒软时调入生抽,味精即成。”食...
蒸蒜蓉瘦肉肠的做法|蒸蒜蓉瘦肉肠怎么做
2024-03-01
食材明细主料净肠粉(适量)辅料瘦肉(适量)香菜(适量)配料蒜蓉(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸蒜蓉瘦肉肠的做法步骤1、把切成小粒的瘦肉以及蒜蓉放入碗。2、放生粉调入生抽芝麻油。3、加上点香菜。(临时放的不喜欢也...
咸瘦肉丝瓜豆腐汤的做法|咸瘦肉丝瓜豆腐汤怎么做
2024-02-05
食材明细主料丝瓜(165克)豆腐(350克)咸瘦肉(60克)辅料味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咸瘦肉丝瓜豆腐汤的做法步骤1、食材:丝瓜、咸瘦肉(已切)、豆腐2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开,待用。4、将豆腐撕开包...
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