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相关卷心菜的饮食百科
相关卷心菜的饮食百科
芝麻卷心菜的做法|芝麻卷心菜怎么做
2024-02-28
“卷心菜即圆白菜,又名甘蓝。营养全面丰富,每百克含维生素E1.3毫克,在蔬菜中含维生素E较多,有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每百克含维生素...
懒人卷心菜的做法|懒人卷心菜怎么做
2024-01-13
食材明细主料卷心菜(半个)辅料剁椒(2茶匙)橄榄油(3茶匙)盐(2克)鸡精(2克)葱花(少许)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)懒人卷心菜的做法步骤1、卷心菜洗净,仰面放入碗里。2、撒上鸡精、盐、橄榄油、剁椒。3、蒸锅加水烧开,放入卷心...
卷心菜素炒粉丝的做法|卷心菜素炒粉丝怎么做
2024-02-05
“今天午餐做了两样,孩子和奶奶吃的是汤面,我自己则做了个炒粉丝。虽然没有放肉但是添加了高汤,味道还是不错的,如果加上点辣椒的话味道可能会更上一层。”食材明细主料绿豆粉丝(一小把)卷心菜(适量)胡萝卜(一小截)大葱(少许)生抽...
卷心菜肉卷的做法|卷心菜肉卷怎么做
2024-02-23
“蔬菜的营养,细心制作,让挑食的孩子从此爱上蔬菜……”食材明细主料卷心菜叶(6片)猪肉(适量)辅料蛋清(少量)淀粉(少量)葱姜蒜(适量)香菜(适量)枸杞子(适量)配料盐(适量)生抽(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)卷心菜肉卷的做法步骤1...
家常炒卷心菜怎么做好吃
2021-01-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟卷心菜是一道非常爽口的菜肴,他营养丰富,富含多种人体所必需的物质,用大火快炒,既脆又好吃,同时大火快炒出来的菜可以最大限度的锁住菜本身的营养成分,使其...
卷心菜炒肉怎么做?吃起来清爽不腻|学起来
2021-03-05
马上快要过年了,今年的年夜饭你准备好了吗?随着生活水平的高速发展,在爱美甚于一切的都市人心中往年翘首期待的鸡鸭鱼肉现已平淡无奇,甚至油腻不讨喜,反而是精致时蔬更为爽口开胃。今天就让小编来为你介绍一下卷心菜炒肉...
卷心菜炒地瓜粉的做法|卷心菜炒地瓜粉怎么做
2024-01-04
“卷心菜有杀菌、消炎的作用。润肠通便。增加抵抗力和免疫力,常吃卷心菜可以增强体质。”食材明细主料卷心菜(1个)地瓜粉(100克)大葱(适量)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)卷心菜炒地瓜...
素炒卷心菜的做法|素炒卷心菜怎么做
2024-01-02
食材明细主料卷心菜(适量)青椒(适量)辅料盐(适量)蒸鱼豉油(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒卷心菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油3、倒入卷心菜煸炒4、加盐继续翻炒。5、加少许蒸鱼豉油。6、出锅前加少许...
最爱的清炒卷心菜怎么做好吃
2021-01-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料卷心菜:200辅料大蒜:适量干辣椒:适量具体步骤1.大蒜切片2.卷心菜切丝3.干辣椒切段4.起油锅5.先入大蒜和干椒煸香6.放入卷心菜煸炒7.加入盐煸炒好就...
卷心菜炖土豆的做法|卷心菜炖土豆怎么做
2024-01-03
“过年吃得太油腻,老人孩子看什么都没食欲,一天三顿饭不知道该吃啥了,试试这道菜,都是普通食材,物美价廉,营养丰富,做法简单方便,节后全家人就馋这菜,吃了几十年还是吃不够,都是粗纤维,清肠又刮油,炖上一锅,既是菜也是主食,常吃不但...
卷心菜炒水晶粉丝的做法|卷心菜炒水晶粉丝怎么做
2023-12-27
“简单快捷的家常小炒。”食材明细主料卷心菜(300g)辅料水晶粉丝(70g)调料盐(少许)味精(少许)蒸鱼豉油(适量)小米椒(1个)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)卷心菜炒水晶粉丝的做法步骤1、锅中加水烧开,放入水晶粉丝,煮熟捞出用凉水...
五花肉卷心菜的做法|五花肉卷心菜怎么做
2024-01-07
食材明细主料卷心菜(300克)五花肉(200克)辅料玉米油(15克)红椒(一个)盐(适量)生姜(适量)原味(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五花肉卷心菜的做法步骤1、提前准备好材料,五花肉用生抽,生姜丝,盐腌制,红椒切好。2、锅烧热入五花肉与红椒炒...
素炒粉丝卷心菜的做法|素炒粉丝卷心菜怎么做
2024-01-03
“卷心菜水分含量高,热量低,营养成分也较多。其中维生素C的含量比大白菜要高出一倍左右,卷心菜富含叶酸,能提高人体的免疫力;含有的萝卜硫素在体内可以形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜,在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五们;新...
咸肉卷心菜炒粉丝的做法|咸肉卷心菜炒粉丝怎么做
2024-01-13
食材明细主料卷心菜(1个)粉丝(1块)咸肉(1块)辅料油豆豉(适量)生抽(适量)酱油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸肉卷心菜炒粉丝的做法步骤1、咸肉洗净,切丝,用冷水浸泡10分钟左右,去掉一些咸味。捞出,沥干水分。2、粉丝提前用...
卷心菜炒荞麦面的做法|卷心菜炒荞麦面怎么做
2024-01-13
食材明细主料卷心菜(1/4个)荞麦面(适量)瘦肉(100g)辅料生抽(适量)葱(1根)生姜(适量)蒜(2瓣)小米椒(4个)盐(适量)油(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)卷心菜炒荞麦面的做法步骤1、准备材料2、瘦肉切成片3、蒜生姜辣椒切好4、...
肉末卷心菜包子的做法|肉末卷心菜包子怎么做
2024-02-23
“喜欢用卷心菜来做包子,加点肉末在里面,很鲜美。卷心菜就是包菜,卷心菜,又名洋白菜或圆白菜,学名“结球甘蓝”。卷心菜含人体必需的多种氨基酸,还含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、脂肪、钾、钙等,具有很...
培根炒卷心菜的做法|培根炒卷心菜怎么做
2024-01-04
“卷心菜的做法很多,适于炒、炝、拌、熘、做汤也可作馅心。平时我们在家做的最多的就是手撕卷心菜,用几片五花肉片炒香炒干后,再与卷心菜一起煸炒,今天家里没新鲜五花肉,我就想到了培根,这也是五花肉呀,只是腌制烟熏过的而已...
芝麻椒香卷心菜的做法|芝麻椒香卷心菜怎么做
2024-01-11
“简单的家常菜,却因增加了花椒和芝麻的香味而别有风味😄😍”食材明细主料卷心菜(适量)胡萝卜(适量)白芝麻(适量)花椒(适量)姜丝(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)白砂糖(适量)米糠油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芝...
喷香的清炒卷心菜怎么做好吃
2021-01-13
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料卷心菜:200辅料油:适量葱:适量盐:适量具体步骤1.将卷心菜洗净并切细条。2.准备好葱花。3.将食用油倒入锅内。4.将切好的葱花放入锅内。5.将切好的卷...
卷心菜鸡蛋包的做法|卷心菜鸡蛋包怎么做
2024-02-28
食材明细主料鸡蛋(适量)卷心菜(适量)面粉(适量)酵母(适量)葫萝卜(适量)辅料植物油(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)卷心菜鸡蛋包的做法步骤1、面粉+酵母~~2、加水和成发面团盖上湿布于温暖处发酵3、卷...
美味的炒卷心菜怎么做好吃
2021-02-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟卷心菜,又称圆白菜。炒卷心菜,应该是最普通的也是最经典家常菜之一。食材少,制作方法简单易操作。香甜酸辣的口感让你欲罢不能!卷心菜具有抗衰老、防氧化...
肉片炒卷心菜的做法|肉片炒卷心菜怎么做
2024-02-24
“卷心菜也叫包菜,甘蓝,营养丰富,味道鲜。很多人都喜欢手撕包菜很不错:下饭。不过,有个小孩子不喜欢片片,我就切丝,炒起来一样美味,下饭。拿刀切一切,更快哈,懒人的快手菜。”食材明细主料卷心菜(适量)猪前腿肉(适量)辅料生姜(适量)蒜...
卷心菜挂面的做法 宝宝辅食之卷心菜挂面 卷心菜挂面怎么做
2024-01-28
“一碗简单的卷心菜挂面,加个鸡蛋营养还是不错的。适合一岁以上的宝宝食用。”食材明细主料鸡蛋(1个)卷心菜(20克)挂面(30克)辅料食用油(3克)盐(1克)香油(几滴)生抽(半汤匙)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)卷心菜挂面的做法步骤1、...
卷心菜拌胡萝卜的做法|卷心菜拌胡萝卜怎么做
2024-02-26
“买的卷心菜被我放了很久,由嫩嫩的绿变成了白色,被我与胡萝卜丝一起,加了从娘家拿的泰国仙草的叶子拌在了一起。那泰国仙草的叶子据说功效挺神奇,略带一点特殊的味道,不过,一般人都可以接受。”食材明细主料卷心菜(适量)胡萝...
卷心菜炒香肠的做法|卷心菜炒香肠怎么做
2024-01-08
“简单的快手菜,10分钟就能搞定,荤素搭配,味道还不错。”食材明细主料香肠(120g)卷心菜(450g)辅料油(10g)盐(2g)老干妈豆豉(1大勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)卷心菜炒香肠的做法步骤1、准备食材2、卷心菜洗净撕成片3、香肠...
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