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相关保健的饮食百科
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苦荞小米保健粥的做法|苦荞小米保健粥怎么做
2024-02-27
“苦荞食品具有明显的降低血脂、血糖、血压的三降作用,所以这是一款适合三高人群食用的粥,我喜欢粥是淡淡的甜味,所以放了冰糖,当然,糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明细主料小米(100克)苦荞米(30克)辅料冰糖(适量)原味(口味)煮(工...
养生保健的当归鸡肉卷怎么做好吃
2020-06-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟当归鸡肉卷是一道既营养又美味的菜肴,经过高温蒸煮后,当归的甜味和药材味渗透进鸡肉卷里面,这样的鸡肉卷吃起来即香滑细嫩且淡淡的药材味、甘甜可口。当...
保健又滋润的银耳梨汁热饮怎么做好吃
2020-09-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道保健又滋润的银耳梨汁热饮真的很不错,首先现在这个季节由于天气炎热就应该多喝水,因为人体出汗会使体内水分快速流失,要要及时补充而这道银耳梨汁热...
番薯功效与保健功能都有哪些
2018-10-12
番薯,它的做法非常之多,不管是蒸着吃还是烤着吃,都可以将其美味给体现出来。而且,对人体的营养价值极高,会带给人体丰富的膳食纤维素。当然不止是这些了,番薯还有非常之多的功效与作用,是值得人们所了解的。以下,就会为大家所...
栗子烩白菜的做法 秋冬季的保健菜----栗子烩白菜 栗子烩白菜怎么做
2024-03-01
“栗子--健脾胃。大白菜--滋阴润燥,常吃可改善阴虚所致的面色黑黄,并可消除皮肤黑斑和黑眼圈。经常加班熬夜或是长时间对着电脑的朋友,可以试试这道菜肴。”食材明细主料栗子仁(150克)大白菜(5片)辅料太太乐鲜鸡汁(适量)葱花(适...
秋日里的养生保健蔬菜|秋葵炒肉片怎么做好吃
2020-01-16
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料秋葵:适量胡萝卜:适量里脊肉:适量辅料盐:少许具体步骤1.里脊肉切成丝片,用一点料酒,盐和生粉抓捏均匀后,再加一点食用油拌匀腌制二十分钟。胡萝卜切成片。2....
保健美食鸡翅养生锅怎么做好吃
2020-04-13
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟鸡翅养生锅是鸡翅做成的一款养生锅,首先口感也是比较好的,吃起来味道比较美,也比较的清淡,因为是养生锅,所以是不错的一款美食,这款美食适合多吃,但是做法也...
简单自制|保健拉丝纳豆怎么做好吃
2019-11-29
准备时间:3分钟    烹饪时间:20分钟主料干黄豆:250水:适量纳豆菌:半粒凉开水:30ml白糖:2勺辅料具体步骤1.1.黄豆泡水过夜,清洗后沥出。2,发好的黄豆拌上白糖上锅蒸,(可以用高压锅煮)我两次都用的...
简单腌制梅子|保健功效却不简单
2018-05-22
原来人们将水果,或者肉类等食材腌制起来,只是单纯因为腌制起来的食材能保存得更久,可是久而久之却发现了,被腌制起来的食材,拥有食材原本的营养价值,因此人们将腌制的吃法一直流传下来,便形成了一道简单的美味。而简单腌制梅...
养生保健小常识都有哪些
2018-09-04
现如今的食物,各种类型的都有,但是要说那些食物,能否保证得到人体的安全便不一定了。现在的人们身体大多数都处于一种亚健康的状态。在这种状态下,还是需要注意一下自己的身体为好。要想保护好自身的身体,学习一些养生保健...
四季保健食谱吃什么?
2018-05-23
现在越来越多的人选择健康的生活,比如早上去跑步,吃健康餐,戒糖,少吃油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜等等。那么对于我们而言四季保健食谱是什么啦?为什么夏天许多人选择喝绿豆粥,冰糖雪梨,而红豆薏米的功效是什么啦,不妨我们...
竹鼠营养价值高|养生保健多功效
2018-08-05
说起山珍海味,其中的山珍让人们不得不想到味道鲜美可口的竹鼠。随着现代养殖业的发展,竹鼠做成的菜肴已经不算稀罕了,而且越来越频繁的出现在普通老百姓的餐桌上,那么竹鼠究竟有什么营养价值,以至这么受市场欢迎呢?接下来,我...
保健佳肴洋参炖猪心怎么做好吃
2020-05-10
准备时间:15分钟    烹饪时间:1小时20分钟俗话说以形补形,洋参炖猪心是一款很好的养心、安神的保健汤肴。洋参就是西洋参,也就是人们常说的花旗参。一般情况下,将洋参与食材炖煮,可以很好的...
保健有营养|一品香荷欢迎大家的加盟
2019-06-26
荷叶,大家也都知道具有保健的价值作用,作为药物来说的话,它的作用是非常多的,专业的医生也认证到荷叶具有消肿、止血、祛湿、止暑等不同的功效,但是大家正是因为把荷叶当成了药物而往往忽视掉了荷叶的其他作用,比如荷叶可以...
美容保健肉的诱惑|五香兔肉怎么做好吃
2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料兔肉:适量红枣:适量辅料桂皮:适量茴香:适量生姜:适量葱段:适量料酒:适量生抽:适量糖:适量鸡精:适量具体步骤1.先在锅中把水烧开放入兔肉焯一下,一分钟左右。2.先...
保健食谱|幼儿成长-胡萝卜鲜鱼粥怎么做好吃
2019-11-26
准备时间:4分钟    烹饪时间:4分钟主料鱼块:50胡萝卜:20大米:适量辅料盐:少许具体步骤1.准备食材。2.水和米以10:1的比例入锅,煮至黏稠,我加了些糯米。3.鱼块(鱼的话去皮去骨)蒸熟后以大勺压成肉...
保健汤茶树菇煲大骨汤怎么做好吃
2020-07-11
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时茶树菇煲大骨汤是干茶树菇和大骨,薏米一起制作而成的,还可以加入辅料老姜,枸杞,非常滋补的一款汤,茶树菇因为是干货,所以在制作前一定要用水泡发一会,大骨是比...
好吃的保健蛋奶布丁怎么做好吃
2020-05-04
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟好吃的保健蛋奶布丁,一口吃下去,口感香滑,淡淡的奶香留在口中,小孩老人都能吃,自己制作的,没有太多食品添加剂,食用放心。营养健康的保健蛋奶布丁,富含蛋白质...
孕妇可以吃鲍鱼吗?多学习|下一个保健小能手就是你了
2018-11-08
随着人们生活水平的提高,在快节奏的生活前提下,日常生活中,人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。即使是孕妇,对于随处可见的日常食物,偶尔吃腻了,想换换新口味,这是正常不过的事情。但是,关于孕妇可以吃鲍鱼吗?你们又了解...
保健汤党参北芪肉片汤怎么做好吃
2020-06-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟党参北芪肉片汤是一款保健汤,加入了中药材,党参,黄芪等,还加入了营养食材猪肉,制作这款汤的猪肉要选择瘦肉,不要选择肥肉,肥肉吃了会感觉太油腻,不适合老年人...
保健营养鸡汤的做法|保健营养鸡汤怎么做
2024-02-26
食材明细主料三黄鸡(适量)辅料枸杞(适量)黄芪(适量)莲子(适量)党参(适量)沙参(适量)淮山(适量)白芷(适量)姜片(适量)盐(适量)原味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)保健营养鸡汤的做法步骤1、鸡切块。洗净鸡皮上面的油去掉一些,焯水待用2、准备...
滋补保健羊肉海参汤的做法怎么做好吃
2020-03-21
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟这道养生汤滋补保健羊肉海参汤的做法一点也不复杂,特别适合懒癌患者和手残党啊~其实这是一道很神奇的养生汤,最大的功效就是补肾的哟……而且据说羊肉...
木耳豆腐的做法 保健小菜——木耳豆腐 木耳豆腐怎么做
2024-02-25
食材明细主料水发黑木耳(100克)豆腐(100克)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)食用油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳豆腐的做法步骤1、豆腐洗净切成小丁。2、木耳择洗干净,切成...
解馋又保健的白玉菇焖排骨怎么做好吃
2020-09-20
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时这道解馋又保健的白玉菇焖排骨确实是一道不错的菜品,白玉菇,是菌类的上品,不但味道鲜美,而且营养丰富,可以有效的缓解失眠健忘等症状,同时还可以缓解由于长时...
壮阳保健食物有哪些
2018-03-21
想要做一位健康男人,一定注意日常饮食,多吃一些有益健康的食物,做到了食物合理使用,做健康的男人就不难了。有时候饮食上的调理作用比服用任何药物都要好一些,因为是药三分毒。食物是一种最健康有效的方式。一定注意饮食,不...
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