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相关豆腐的饮食百科
相关豆腐的饮食百科
辫子鱼烧豆腐的做法|辫子鱼烧豆腐怎么做
2024-03-01
食材明细主料辫子鱼(500克)豆腐(250克)辅料葱(适量)姜(适量)酱油(8克)美极鲜(2克)醋(5克)白砂糖(5克)水(适量)酸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)辫子鱼烧豆腐的做法步骤1、辫子鱼去鳞,内脏(肝留着和鱼一起炖)洗净。2、在鱼的两面下斜刀。3...
豆腐馅儿的饺子的做法|豆腐馅儿的饺子怎么做
2024-03-01
“饺子作为一种既有粮食,也有肉类和蔬菜的食物,营养素比较全面。最近还听说豆腐还能补钙加减肥,大大的把我吸引住了,正巧想吃饺子了,就把豆腐和饺子合二为一吧……O(∩_∩)O哈哈哈~”食材明细主料北豆腐(500克)小麦粉(适量)辅...
鲜虾粉丝蒸豆腐的做法|鲜虾粉丝蒸豆腐怎么做
2024-03-01
“豆腐比较嫩滑用模型改的时候要轻手”食材明细主料鸡蛋(2个)豆腐(300克)粉丝(50克)虾仁(50克)辅料盐(3克)鸡粉(3克)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鲜虾粉丝蒸豆腐的做法步骤1、将鸡蛋加温水调味放入盘里蒸好去水,粉丝用盐、鸡...
黄花鱼豆腐煲的做法|黄花鱼豆腐煲怎么做
2024-03-01
“今天立冬,标志着冬天正式到来了,天也会一天比一天冷,咱除了多穿衣服保暖以外,吃点好的补一补,长点膘抵御寒冷也是很有必要的哈~。中午做了这道营养鲜美的黄花鱼豆腐煲,给家人暖暖身子,希望也带给筒子们些许暖意哦”食材明...
肉末烧辣豆腐的做法 芫茜肉末烧辣豆腐 肉末烧辣豆腐怎么做
2024-03-01
食材明细主料芫茜(适量)豆腐(适量)肉末(适量)指天椒(适量)辅料辣椒糊(适量)葱(适量)蒜(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末烧辣豆腐的做法步骤1、烧热锅,倒少许油,将切块的豆腐炸至金黄色备用。2、锅留少许油,爆香葱,蒜。3、将...
白菜豆腐清汤的做法|白菜豆腐清汤怎么做
2024-03-01
食材明细主料火腿肠(适量)白菜(适量)豆腐(适量)香菜(适量)辅料生姜(适量)配料盐(适量)香油(适量)鸡粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜豆腐清汤的做法步骤1、准备材料:白菜适量、豆腐两小块、火腿肠一根、香菜几根、生姜一...
白菜豆腐炖粉皮的做法 猪肉白菜豆腐炖粉皮 白菜豆腐炖粉皮怎么做
2024-03-01
“在北方到了冬天经常吃的就是炖菜,各种材料放在一起炖上一大锅,趁热吃上一大碗,那吃的是脑门直冒汗,心里面暖和和的。白菜是北方冬季里最常见的应季蔬菜,和豆腐,五花肉,粉皮炖在一起,那味道简直绝了。”食材明细主料大白菜(一...
鲜虾蛋黄滑豆腐的做法|鲜虾蛋黄滑豆腐怎么做
2024-03-01
“夏天马上到了,这道清凉少油的菜是不错的选择!而且既简单,又美味!益清热养生的好食品,常吃,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加...
青椒洋葱炒豆腐的做法|青椒洋葱炒豆腐怎么做
2024-03-01
食材明细主料豆腐(适量)辅料洋葱老(适量)青椒(适量)配料花椒(适量)油(适量)蒜(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒洋葱炒豆腐的做法步骤1、原料图。2、青椒、洋葱切块。3、锅里放油,将豆腐切片下锅煎至两面...
海星豆腐的做法|海星豆腐怎么做
2024-03-01
“如何在十分钟做出美味的五角星豆腐?嘻~~~~~~~其实很简单哦。”食材明细主料豆腐(一块)辅料西红柿(半只)黄瓜(半节)配料油(50ML)盐(1克)味精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海星豆腐的做法步骤1、豆腐买回来一定要泡在水...
家常豆腐的做法 冬季养生锦囊—巧将豆腐来搭配——家常豆腐 家常豆腐怎么做
2024-03-01
“豆腐是公认的营养食品,它不但天然健康,还简单易做,是家常菜肴的主角之一。豆腐做菜,烹饪方法千变万化,口味可浓可淡,和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养,在餐桌上就要给它找好“搭档”。比如今天推...
狗鱼炖豆腐的做法|狗鱼炖豆腐怎么做
2024-03-01
食材明细主料狗鱼(适量)豆腐(适量)辅料葱(适量)香菜(适量)姜(适量)配料花椒(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)狗鱼炖豆腐的做法步骤1、狗鱼去内脏洗净。2、豆腐切成小块。3、狗鱼切成寸段。4、3、不粘汤锅内放少...
爱心酿豆腐的做法 宝宝吃得香@@爱心酿豆腐 爱心酿豆腐怎么做
2024-03-01
“豆腐被称为补益清热的养生食品,能补充蛋白质和钙质。豆腐软软、滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释口,吃豆腐的好处多多,孩子的健康食品。”食材明细主料嫩豆腐(适量)辅料肉末(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爱心...
豆角烧豆腐的做法|豆角烧豆腐怎么做
2024-03-01
“豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低...
油炸豆腐团子的做法|油炸豆腐团子怎么做
2024-03-01
“昨天吃了油炸肉团子,今天我再来个油炸豆腐团子!”食材明细主料老豆腐(一斤)辅料鸡蛋(3个)葱(适量)姜(适量)红干辣椒(适量)面包糠(适量)配料盐(适量)味精(适量)胡椒(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油炸豆腐团子的做法步骤1、将豆...
素鸡炒香豆腐的做法|素鸡炒香豆腐怎么做
2024-03-01
“这是从别的地方受到启发做的一道菜,香豆腐一直是我的最爱,吃起来很香,而且很鲜,一般人都是做火锅用,前些天突然灵机一动拿它来炒菜一定很好吃,所以就试了试。希望大家喜欢。”食材明细主料素鸡(适量)香豆腐(适量)大蒜(适量)青椒...
水煎豆腐包的做法|水煎豆腐包怎么做
2024-03-01
食材明细主料豆腐(适量)面粉(适量)辅料油(适量)虾皮(适量)葱(适量)姜(适量)干辣椒(一个)配料味精(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)水煎豆腐包的做法步骤1、豆腐切成小丁,葱、姜、辣椒切成碎末,放在一起放油、盐、味精...
白菜豆腐鱼丸汤的做法|白菜豆腐鱼丸汤怎么做
2024-03-01
“天气凉了,吃上一碗热热的白菜豆腐汤,既暖和又舒心。白菜豆腐汤具清养作用,适于高血压患者食用。而且更适合老年人,这道汤做起来简单,吃起来却是香啊!”食材明细主料白菜(适量)豆腐(适量)鱼丸(适量)粉丝(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)香...
清蒸枸杞豆腐方的做法|清蒸枸杞豆腐方怎么做
2024-03-02
食材明细主料豆腐(2块)辅料猪肉(2两)枸杞(少许)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)清蒸枸杞豆腐方的做法步骤1、豆腐2块,猪肉2两,枸杞少许。2、猪肉剁成肉末,放盐,酱油,料酒,胡椒粉,生粉,拌匀备用;豆腐放盘子里,切成小块,摆好后,每块上面...
紫苏香煎豆腐的做法|紫苏香煎豆腐怎么做
2024-03-02
“Sincerity的小厨房川菜——紫苏香煎豆腐此菜鲜香可口,为佐餐之佳品。”食材明细主料新鲜豆腐(一块)辅料大蒜(适量)香葱切段(适量)生姜(适量)紫苏(适量)芡粉(适量)蒿汤(一碗)料酒(少许)胡椒粉(适量)盐(少许)味精(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(...
瑶柱豆腐羹的做法|瑶柱豆腐羹怎么做
2024-03-01
“海产品尤其浓缩了的海产品,对人的身体健康十分有益,营养价值极高。常吃这些海产品,还具备一定的滋阴补阳疗效,如,瑶柱、鲍鱼、燕窝等,在本草纲目中均有详细记载。古人也早已把这几种海产品列入到了“山八珍、海八味”当中...
葱丝拌豆腐的做法|葱丝拌豆腐怎么做
2024-03-01
“豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品...
油煎豆腐的做法|油煎豆腐怎么做
2024-03-01
“豆腐8块蒜米盐酱油小红尖椒两个”食材明细主料豆腐(8块)辅料蒜米(适量)小红尖椒(两个)配料盐(适量)酱油(适量)酱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油煎豆腐的做法步骤1、豆腐买回轻轻放入盆内备用。2、把豆腐内放上水和少许盐,泡...
豆豉豆腐箱的做法 豆豉豆腐箱! 豆豉豆腐箱怎么做
2024-03-01
“我这次做的有点失败了!”食材明细主料豆腐(一盒)猪肉馅(50克)辅料芹菜(两小根)鸡蛋清(一个)葱白(一段)配料豆豉(20克)盐(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉豆腐箱的做法步骤1、豆腐切成大块以后在中间用小刀...
家常豆腐的做法 豉香什锦豆腐 家常豆腐怎么做
2024-03-01
“豆腐:营养价值极高~~有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品~~~~每天都吃一些豆制品的习惯是非常健康的~豆豉:是以黄豆为原料~~发酵过程中加入酒或者盐制作而成,...
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