“蘿蔔燒黃豆絕配,不加一滴油,香噴噴的忍不住多吃一碗飯。蘿蔔性涼,能清內火。節日期間大魚大肉吃的多,蘿蔔能解膩,正好用來調理飲食中的熱性。推薦一道清腸食譜,紅燒蘿蔔,搭配黃豆,易消化吸收,還能清理腸胃,增強人體免疫力。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
蘿蔔燒黃豆的做法步驟
1、準備食材:蘿蔔去皮洗淨,最好選擇紅蘿蔔火白蘿蔔,燒出來顏色更漂亮。黃豆提前溫水浸泡2~4小時,泡至黃豆長胖為好。
2、蘿蔔切滾刀塊,準備調味料花椒粒、八角、蔥、姜、肉桂、香葉洗淨。
3、將所有準備好的食材放入鍋內。
4、加入白糖、老抽和生抽。
5、加入適量的水,大火燒開,小火燒20分鐘左右。
6、燉至黃豆軟爛即可收汁。
7、出鍋裝盤。
小竅門
1、黃豆最好提前浸泡透再燒,更容易酥爛。如果沒泡可以多加一些水,燉的時間略長一點。
2、像紅燒肉一樣,蘿蔔燒黃豆也要用小火燜燒,讓蘿蔔和黃豆入味,這樣燒出來的蘿蔔和黃豆才好吃。