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減脂餐白灼芥藍的做法 減脂餐——白灼芥藍 減脂餐白灼芥藍怎麼做
熱菜
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“
簡單清爽的減脂菜。
”
食材明細
主料
芥藍
(適量)
調料
生抽
(適量)
蠔油
(適量)
蒸魚豉油
(適量)
清淡
(
口味
)
焯
(工藝)
十分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
減脂餐白灼芥藍的做法步驟
1、主要原料。
2、芥藍洗淨焯水,撈出碼盤裡。
3、生抽,蠔油,蒸魚豉油調好碗汁兒備用。
4、將碗汁兒澆在芥藍上。
5、燒熱油,淋在芥藍上即可。
6、白灼芥藍。
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