隨著現在人們生活質量的改善，人們追求物質生活的同時，也對飲食方面有很高追求。有的人大口吃肉，大碗喝酒，生活的猶如水滸傳中的英雄一樣瀟灑。人們飲食無節制，生活作息紊亂，久而久之身體機能很容易改變。下面我們來說說痛風吧。
一、什麼是痛風
痛風，是一種我們日常常見的關節炎型別方面的疾病。並且產生的高尿酸會引起關節出現疼痛的現象。一般可以表現為紅腫熱痛，有的痛風患者，甚至疼起來會影響身體關節的活動。現在生活節奏加快，很多人壓力大，過度的勞累，生活作息不規律加上平時飲食無節制等等原因,都會引起尿酸在體內的增多，加重腎臟負擔，過多的尿酸腎臟無法排出，形成嘌呤。久而久之嘌呤會沉積在關節處，就變成痛風了。
二、痛風可以吃乾果嗎，痛風還不能吃哪些食物
1.痛風可以吃乾果嗎?痛風大家知道跟嘌呤的高低是有密切關係的，乾果屬於低嘌呤的食物，所以當然是可以食用的。乾果中含有人體所需要的各類營養物質鈣以及其他的微量元素，乾果中同時還含有氨基酸的物質，氨基酸可以減少體內的尿酸，對通風人群來說是有好處的。市面上的乾果對於痛風的人群都是可以食用的，不僅營養全面還能保障身體健康，現在人們都注重食療，乾果則是個不錯的選擇，但要適量的食用，不要多吃，一定要均衡營養。
2.痛風不能吃什麼?當然是含嘌呤高的食物。肉湯，肉湯中嘌呤含量很高，所以是不可以吃的。糖果，會導致胰島素降低，造成體內尿酸異常，這樣會增加痛風的紅腫熱痛的症狀。蜂蜜，跟糖果一樣原理一樣，最好不要吃。最後就是酒類食品，很多人認為少量的酒可以加快血液迴圈，多身體有益。但是對於痛風人群來說酒是不能食用的。這是因為酒中的酒精成分可以體內尿酸的合成，還會影響體內尿酸的排出，最後加重痛風的症狀。
痛風可以吃乾果嗎?痛風還不能吃哪些食物?看完了我們的文章您瞭解多少呢?希望對您有所幫助。痛風人群一定要有一個良好的作息時間，多喝白開水，白開水裡不但含有我們每日所需的營養成分還能幫助體內有害的物質排出。各種魚類、豆類、菇類要少吃，最重要的一點均衡營養增強體質。
