經期是女性的一個特殊時期，是可以喝鐵觀音茶的，不過最好別喝，因為茶喝多了是會造成鐵元素的流失，從而使有痛經病狀的女性更加劇疼痛，如果你不會痛經，身體條件很好，想喝鐵觀音，是可以喝的，但如果身體條件不是特別好千萬不能去碰茶，因為喝茶就是排毒，經期也是在排毒，兩者相撞，容易出血量增多。
女性生理期是女性抵抗力最差的時候，這個時期的一切生活都要注意，不能有一點馬虎，最主要的是保護好自己。這時最容易讓病菌之類的有機可乘，所以一定要注意自己私處的衛生，而且飲食上也要非常的注意。
一、經期能喝鐵觀音嗎
鐵觀音屬於烏龍茶類，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。介於綠茶和紅茶之間，鐵觀間的功效與作用有很多，那麼女人經期可以喝鐵觀音嗎?下面，小編將詳細說說這個問題。
1、女人經期可以適量喝鐵觀音，適量喝不會對月經造成影響。
2、日本研究人員也表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化;嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。
3、鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。
4、鐵觀音能加快呼吸，降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
5、建議在此期間應少喝鐵觀音，喝淡鐵觀音。
二、經期喝鐵觀音的危害
其實，經期不是完全不可以喝鐵觀音茶葉，可以適量喝一點，一定要適量!但是在經期喝太多太濃的鐵觀音，就會對身體有危害，那麼經期喝鐵觀音對身體有哪些危害呢?
1、鐵觀音會使原來的鐵元素流失，而月經期間本來就大量失血，需要補充鐵元素，促使血液能夠儘快的製造補充失掉的血液，鐵觀音中的物質對於鐵元素的積累是沒有任何幫助的反而加速它的流失，所以月經期間不宜喝鐵觀音。
2、鐵觀音中的鞣酸會阻礙人體對於鐵元素的吸收，對胃腸造成一定的負擔，而且不易飯後立馬飲茶，更不宜飲濃茶。不益於血液的補充，對女性自身也是有傷害的。
3、月經期間會出現不同程度的經期反應，如痛經、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等。為了避免這些情況加重，最好不要飲鐵觀音，因為鐵觀音中的咖啡鹼會讓人精神興奮，使原本勞累的身體更加疲倦。
4、鐵觀音茶雖好，但最好不要早晨空腹喝鐵觀音，經期和貧血的女性也要少喝或不喝鐵觀音，喝酒後亦不宜喝鐵觀音。
三、經期喝鐵觀音能減肥嗎
減肥，是女人一生的功課。很多女性朋友會利用經期喝茶減肥，但是經期喝鐵觀音能減肥嗎?在這裡，小編提醒各位愛美女性，經期喝鐵觀音減肥會對身體造成不好的影響哦。快來看看吧!
1、研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。
2、鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很好的美容保健功能。經科學分析和實踐證明，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質，茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。
3、專家建議，女性月經期間忌飲鐵觀音，同時，孕期忌飲鐵觀音，哺乳期也是不宜喝鐵觀音的，經期尤其不可以喝濃鐵觀音，因為濃鐵觀音中含有鞣酸，影響鐵的吸收，造成經期缺血缺鐵症狀加劇。此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。
4、若習慣在飯飽之際喝鐵觀音的話，這鐵觀音葉中含有高達至50%的鞣酸會妨礙人體的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
經期能喝鐵觀音嗎？這個問題大家應該都瞭解了。經期是要避免吃生凉食物的，也要少喝有功能性的茶，我們可以煮一些對女性身體保養較好的茶，比如枸杞紅棗，加上紅糖或者大麥，這類茶是可以在經期時候喝的，不僅沒有危害，還會對女性調養非常的好。
