不論在什麼季節，水果是不會過時的，相信大家都比較喜歡吃水果。多吃水果有非常大的好處，小編也喜歡吃一些漿果類的水果，它們的功效也是非常多的。那麼常見的漿果類水果有哪些呢?不知大家是非瞭解漿果類水果。那麼今天小編就和大家一起來聊聊漿果類水果有哪些。
常見的漿果類水果有哪些呢
葡萄、獼猴桃、樹莓、醋栗、越橘、果桑、無花果、石榴、楊桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、藍莓、西番蓮、枸杞、黑莓、覆盆子、醋栗、歐洲越橘、桑葚、唐棣、櫻桃、五味子、草莓等。
(1)漿果是強力抗氧化劑，能有效地清除有害的自由基;
(2)漿果中含天然的抗炎成份可以延緩衰老。
1.葡萄，原產亞洲西部，現世界各地均有栽培，為常見水果，可生食或制葡萄乾，並釀酒。含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2.獼猴桃。為獼猴桃科獼猴桃屬植物獼猴桃ActinidiachinensisPlanch.的果實。植物獼猴桃，分佈於中南及陝西、四川、江蘇、安徽、浙江、江西、福建、貴州、雲南等地。具有解熱，止渴，健胃，通淋之功效。主治煩熱，消渴，肺熱乾咳，消化不良，溼熱黃疸，石淋，痔瘡。
3.樹莓又名山拋子、牛奶泡等，是一種灌木的果實，可直接食用，也可藥用，具有澀精益腎、助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒等功效。
4.醋栗又名燈籠果，為醋栗科植物山麻子的果實，漿果球形，徑7至9毫米，紅色，果期7至8月，採取成熟果實，晒乾。具有保護腸胃、治療貧血、保護心腦血管的功效。
5.越橘。為杜鵑花科植物越橘Vacciniumvitis-IdaeaL.的葉、果實。分佈於新疆、黑龍江、吉林、內蒙古等地。具有葉：利尿，解毒;果：清熱利溼，止痢之功效。用於葉：尿道炎，膀胱炎;果：腸炎，痢疾。
6.葚(拉丁學名：Fructus Mori)，又作桑椹，為桑科植物桑樹的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒，烏椹等。味甜汁多，是人們常食的水果之一。 桑葚每年4-6月果實成熟時採收，去雜質，晒乾或略蒸後晒乾食用，也可來泡酒。具體成熟時間各地不一樣，南方早一點，北方稍遲一點。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳，其性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目、利尿，保健，消暑等功效。
7.石榴，在中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大。果粒酸甜可口多汁，營養價值高，含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效。
8.楊桃，原產於馬來西亞、印度尼西亞，現廣東、廣西、福建、臺灣、雲南均有栽培。其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，有助消化作用。
今天小編就介紹到這裡啦，不知道什麼是漿果類水果的小夥伴現在都瞭解了嗎。漿果類水果有哪些，小夥伴們知道了嗎?現在天氣漸漸暖和了，在這樣的季節裡也要多吃水果，漿果類水果就很不錯，由於疫情的突擊，全國正在奮力抗議。大家也一定要少出門哦。
