人生活在世上，總會有各種各樣的問題，大多數是由於飲食上造成的，各種美食的攝入，同時也有垃圾食品的攝入，使得體內積攢很多的毒素，而帶來一系列的煩惱，很多人不知道該如何排除體內的毒素，今天就給大家詳細介紹一些排毒適合喝的茶。
排毒喝什麼茶
體內毒素太多不利身體健康，會引起便祕，容易生病。對女性來說面板還會變差，所以要定期的排除體內毒素，增強身體的免疫力。那麼，喝什麼茶排毒通便?接下來就一起了解看看。
以下幾款茶可以排毒通便：
一、桂花綠茶
材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
泡法：
1、將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。
2、約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
泡法：將以上所有材料，放在杯子裡，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
三、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。
泡法：
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。
2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
四、陳皮薑茶
材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
泡法：
1、陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
五、山楂茶
材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。
泡法：
1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶裡。
2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。
功效：山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利於排毒。
六、蘆薈紅棗茶
材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
泡法：蘆薈削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鐘，濾渣加入寡糖調味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助於清腸排便。
七、當歸決明茶
材料：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
泡法：當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。
功效：滋補肝腎、潤腸通便，適用於一般便祕。
排毒喝什麼茶？這個問題的回答是非常豐富的，因為可以排毒的茶種類很多，經常喝的就是綠茶，裡面加入一些桂花的話味道更加香甜，而且排毒效果會更好一些。還有秋季適合喝的菊花茶，對於人體排毒有很好的功效，山楂茶是開胃的，也有一定的作用。
