對於每一位媽媽來講，都是第一次做母親，養育一個新生命健康成長，是一件很不容易的事情，需要關注他各個方面的問題，能健康快樂的長大，無疑是每一位媽媽的心願。小孩子吃什麼能促進身體發育，是很多媽媽關心的問題，不要擔心，小編今天跟大家一起分享啊。
小孩子吃什麼能促進身體發育
一、乾貝白菜煲湯
主料：乾貝、白菜心
輔料：火腿、海米
調料：鹽、料酒、蔥、姜、白胡椒粉、高湯、食用油
做法：
1、將白菜心洗淨切成片，蔥姜洗淨分別切成段和片;
2、坐鍋點火倒油，油六七成熱時，放入蔥段、薑片炒出香味，倒入乾貝、火腿、海米，點入少許料酒煸炒，加入高湯、鹽、胡椒粉，鍋開後倒入沙鍋中加入白菜心煮30分鐘即可。
二、五行蔬菜煲湯
食材：紅蘿蔔60公克，白蘿蔔100公克，牛蒡100公克，幹香菇3朵，白蘿蔔葉50公克，水700㏄，鹽1小匙
做法：
1、將紅、白蘿蔔去頭部帶皮洗淨，切小塊;牛蒡帶皮洗淨切片，備用。
2、幹香菇泡軟瀝乾水分;白蘿蔔葉洗淨切粗片，備用。
3、將作法1、2的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。
三、山藥蓮子小排湯
食材：小排肉600克、蓮子半杯、枸杞少許、米酒、鹽少許
做法：
1、先將小排肉與蓮子、枸杞清洗洗淨。
2、煮半鍋水川燙小排。同時再煮半鍋水備用。
3、將蓮子和枸杞倒入鍋中，倒入熱水高度蓋過食材。
4、轉大火水滾後改以中火燉煮20分鐘。
5、這時可準備將山藥切塊。
6、將山藥倒入鍋中，加熱水蓋過山藥，中火煮10分鐘。
7、倒入少許米酒與鹽巴，山藥蓮子小排湯完成。
四、枸杞雪梨煲湯
食材：枸杞100克，，雪梨3-4個，冰糖50克
方法：
1、將雪梨洗淨去皮，切成小塊。
2、將3大碗水倒入煮鍋，煮沸後加入雪梨塊和枸杞。
3、用小火燜3-5分鐘後加入冰糖，待冰糖完全融化後即可食用。
枸杞有明目之功效，而雪梨有潤肺的作用。 這道湯多為日常進補和養生之用。
五、山藥雞腿湯
食材：雞腿1只、山藥500克、大骨煲湯600克
做法：
1、準備食材，將雞腿用清水衝過
2、將山藥切成條狀，依個人喜好，我是比較喜歡長長的比較好夾
3、加入高湯，外鍋加水至 200 cc (約一杯米的水)
4、待電鍋跳起，鬆軟的山藥配上濃郁的湯頭，QQ 的雞腿肉，小朋友好喜歡。
小孩子吃什麼能促進身體發育文章跟大家分享了幾種湯食，每一位媽媽都會精心的照她的寶寶，在吃的上面也是很有用心的，希望今天的分享能給媽媽們支個招，有的時候換一換吃法也是很不錯的，能促進孩子的食慾，幫助孩子快樂長大，媽媽們收藏吧。
