隨著人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。關於吃雞簡直是天天談及的一件事，而有的雞肉部位不是那麼容易吃的，吃不進的時候該怎麼辦？吃到牙疼的時候呢？又該怎麼辦呢？你們又瞭解這些嗎？不瞭解，請跟著我們來。
一、吃雞進不去怎麼辦
1、塞牙導致的疼痛
可能是你的牙縫過大,吃雞肉塞牙，壓迫牙齦引起的疼痛。雞肉纖維性高，本就易塞牙，特別是牙縫較大的人群更容易遭受這種困擾。
怎麼處理
如果塞的不是很深，手指可以取出，洗乾淨手直接用手指取出是最好的辦法，這是指最簡單的情況。塞的比較緊，那就需要另想辦法。如刷牙漱口、嚼口香糖、用牙線等。不推薦用牙籤，容易弄出血，且長期下去也會讓牙縫越來越大。如果在這期間牙痛難耐的話，可用棉籤沾一點風油精塗在牙縫那裡，能暫時減輕疼痛。或者，取出少量的雲南白藥，將它點入疼痛的牙齒，也能夠緩解牙疼。
另外，對於牙縫大的情況，可以通過調磨對頜過長的牙尖,而適當恢復。牙縫過大,也可通過鑲牙冠,關閉牙縫。
2、上火導致的疼痛
也有可能是吃雞肉太多上火引起的牙齒痛。雞肉是有點熱性的,如果是熱性體質的人吃了更容易上火,所以以後儘量不要吃太多雞肉了。
還有是因為烹飪導致的熱性更高，如油炸的雞肉、雞腿、油膩的雞湯、烹飪雞肉時加很多麻辣之類的，更容易上火。口味重的雞肉做法更應控制食量。
怎麼處理
吃雞肉上火後，不妨吃點降火食材，如推薦喝點冰糖雪梨水。
二、雞肉一天吃多少合適
吃雞肉需適量。雖然雞肉很有營養，富含蛋白質，但雞皮等部位也含有大量脂肪，任何事情過猶不及。而且，吃雞肉過多會加重胃腸的負擔，而且可能會導致消化不良、腹瀉等。不管吃什麼東西一定要適量，注意飲食的均衡。
通過上文對吃雞進不去怎麼辦這個問題的簡單介紹之後，我們已經開始初步清楚雞肉的營養價值，以及清楚想要吃美味可口的雞肉卻吃不進的心理。但是，這沒關係，就算牙齒吃痛了，看完了本文，不僅多瞭解了這些知識，有助於我們提升自己對飲食的認識。
