平時喜歡吃水果的女孩子要注意了，懷孕後就是兩個生命，不是所有的喜歡都能吃的哦，孕婦的身體很特殊，需要小心的照看，不能跟平時一樣大吃大喝的了，水果是必須品，懷孕不同的時期要吃不同的水果，不清楚的不要緊，今天我們就說說適合孕婦吃的水果。
一、適合孕婦吃的水果有哪些
1、葡萄
葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。
2、蘋果
蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，所以多吃不但對自己面板有好處，對胎兒的面板也不錯的哦。
3、西柚、柳橙
西柚、柳橙也是早期孕婦適合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強肌體的解毒功能。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。
二、不適合孕婦吃的水果
1、山楂
懷孕初期首選的水果是西柚，而最不能吃的水果則是山楂。山楂因為酸甜可口，較受懷孕初期胃口不佳的孕婦青睞，然而懷孕初期，孕婦是不能食用山楂的。山楂有興奮子宮的作用，容易導致孕婦流產。如果孕婦食慾不振，可以食用無花果來改善胃口。
2、木瓜
眾所周知，木瓜有豐胸的功效，這是因為木瓜中含有雌性荷爾蒙。孕期的女性不應當吃木瓜，尤其是青木瓜，否則會影響胎兒的穩定，對胎兒造成傷害，甚至導致流產。有些國家會通過食用木瓜來避孕，由此證明木瓜對生育不利。
3、桂圓
桂圓具有滋潤肺臟，補血安神的功效，許多女性都喜歡吃桂圓來滋補。但是孕婦不宜多吃桂圓。懷孕後女性體質變得內熱乾燥，而桂圓有助火的效果。孕婦吃桂圓會更加燥熱難耐，對胎兒和自身都不利。
4、甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分和水分，能夠為人體提供豐富的營養和能量。但是孕婦不適宜食用甘蔗，因為食用越多，糖分、血糖就越高，孕婦很容易患上妊娠糖尿病。血糖過高，也會導致面板患有面板病，病菌進入母體，還會威脅胎兒的成長環境。
適合孕婦吃的水果的說過也是有不少的呢，不同的孕期吃不同的水果也是很有說法的，所以我們要清楚的知道哪些是能吃的哪些是不能吃的，特別是孕婦禁忌的事項，一定要注意在注意，一不小心，一不留神，那就要出大錯了，希望寶媽們都能健康生產新生命哦。
