番茄相信大家都不陌生，但是關於番茄的一些知識點卻不明白，番茄不僅僅是一種有營養的食物，它更是大家生活中不可缺少的食材，並且番茄即可以直接吃，也可以當做食材來炒菜，是一種全能的食物。今天讓小編帶大家來探討一下吃番茄會瘦嗎?番茄怎麼做才更美味?
一、吃番茄會瘦嗎
1.首先，番茄是一種熱量和脂肪都不高的食物，所以挺適合減肥人員吃的。
2.其次，番茄裡面含有大量的果膠等營養物質，這些含有的能夠排除體內的多餘脂肪，能起到減肥的效果。
3.最後，因為番茄本身就是酸甜口味的，大家都知道酸酸甜甜的番茄能夠加速腸胃的蠕動，促進消化。這樣也能起到減肥的效果。
二、番茄土豆燉牛腩的做法
1.首先，先準備好原料,比如像西紅柿 ，土豆 ，洋蔥， 半隻牛腩肉 ，冰糖 ，白胡椒粉 ，老薑片等原料。
2.然後將準備好的牛腩拿出來，清洗乾淨，在準備一口乾淨的鍋，將鍋裡面放入清水，再放入牛腩，加入蔥和生薑片，然後大火煮，在將水面上的浮沉颳去。
3.拿出準備好的番茄，清洗乾淨，放入熱水裡面泡一下，將番茄皮剝皮，將番茄蒂也去掉，切成一大塊一大塊的，在將土豆削皮切成塊，洋蔥剝皮也切成塊，放在一旁做準備。
4.準備一口鍋加油燒熱，放入生薑片，蔥等調料，然後爆香。在將牛腩加進去，進行翻炒。然後在將牛腩放入燉鍋裡面，再加入清水，水一定要沒過牛腩肉的表面，然後一隻煮，注意大小火的轉用。
5.最後就是加入番茄進行翻炒，再加入牛腩以及各種調料就可以了。
吃番茄會瘦嗎?番茄怎麼做好吃?以上就是小編給大家整理的知識點，希望能夠對大家有所幫助。番茄對於減肥是有一定的效果的，但是要想真正的變瘦，還要注意各方面，不僅僅是在飲食上有所改變，也要加強鍛鍊身體。
