人類體內中的糖分，或多或少會因為生活規律飲食習慣而變得不均勻，這就導致了沒吃早飯血糖低的人會暈倒，而血糖高的人則會患上糖尿病。那麼在飲食方面，作為可口美味的果子，血糖高不能吃什麼水果，又是一個值得注意的問題了。
一、血糖高不能吃什麼水果
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
二、建議
1、慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
2、如果空腹血糖大於等於7.0mmol/L，或餐後2小時大於等於11.0mmol/L，或OGTT試驗2小時血糖大於等於11.0mmol/L可診斷為糖尿病。偶爾的一次血糖升高，不能立刻確診為糖尿病，要積極的進行下一步檢查，如糖化血紅蛋白、糖耐量實驗等，進行明確診斷後再進行治療。
3、如果診斷為糖尿病，就需要早期藥物控制，因為糖尿病並不可怕，可怕的就是出現併發症。祖國醫學用傳統中藥對糖尿病有非常獨到的治療方法，建議你採用傳統中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄蔘、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人蔘、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物安全無毒副作用，適合長期服用，無需節食，無需忌口，無需服用其它降糖藥物，單獨服用即可，可以有效保衛胰島，降低血糖，提高免疫。這些藥物通過調節人體陰陽虛實，改善氣血失調失養的狀態，迅速消除胰島受體面的有害酸肽，啟用血液中的胰島素受體，使體內的葡萄糖、蛋白質及脂質代謝紊亂恢復正常，從而加強細胞分泌調節，修復因長期使用降糖西藥導致的細胞分泌紊亂，增強人體免疫力，進而達到既治病又強身的目的;這些藥物配合使用可以修復胰腺功能，調節自身代謝平衡，消除、緩解各種併發症，具有阻斷遺傳和杜絕復發的可能。這些藥物在糖尿病的康復上，達到了中醫臨床公認的“效果顯著、治療徹底、無復發、無毒副作用”的四條統一標準。
平時我們只知道不吃早飯會低血糖，會暈倒，但血糖高了，同樣也有不便的地方。而水果作為一種平時在生活中十分常見的補充能量的物質，對於患有血糖高的人有時卻也很危險，由此可知，血糖高不能吃什麼水果也是非常有講究的。
