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相關毛豆的飲食百科
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爆炒毛豆的做法|爆炒毛豆怎麼做
2024-02-27
“1、毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。2、毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,有助於...
毛豆炒邊筍的做法|毛豆炒邊筍怎麼做
2024-02-27
食材明細主料毛豆(500克)邊筍(3支)輔料豬肉(少許)配料料酒(適量)糖(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆炒邊筍的做法步驟1、把邊筍的殼剝掉(邊筍就是毛竹筍根部長出來的小筍,只有夏天的時候有)2、把毛豆殼剝掉3、把...
蓮藕毛豆的做法|蓮藕毛豆怎麼做
2024-02-28
食材明細主料蓮藕(適量)毛豆(適量)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蓮藕毛豆的做法步驟1、蓮藕去皮,洗淨,切丁。2、毛豆去殼,洗淨。3、鍋中放油,炒蓮藕丁。4、加入毛豆,一起炒。5、加點鹽,調味。6、炒熟即可。...
火腿絲瓜炒毛豆的做法|火腿絲瓜炒毛豆怎麼做
2024-02-27
“底樓居民開墾的一塊菜園,蔬菜大豐收了,平時鄰里關糸比較好,這不今天送來了絲瓜,說讓我嚐嚐鮮,女兒說要吃五花肉,家中沒肉,懶的去買,就切了幾片火腿合炒,味道還不錯,真鮮呢。”食材明細主料絲瓜(2根)毛豆(200克)火腿(80克)木耳(2朵)輔...
臘腸拌毛豆的做法|臘腸拌毛豆怎麼做
2024-02-25
“毛豆是大豆的嫩莢,但我們這裡吃毛豆都喜歡剝去豆莢後用毛豆粒烹製各種菜餚,基本上沒有人吃帶豆莢的毛豆。毛豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用,毛豆除了含有蛋白質和纖維,又有非...
糟香毛豆的做法 【糟香毛豆】 糟香毛豆怎麼做
2024-02-26
食材明細主料毛豆(500g)輔料香糟滷(1瓶)糟香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)糟香毛豆的做法步驟1、新鮮毛豆洗淨;2、鍋中燒開水;3、將毛豆連殼倒入滾水中煮三到五分鐘至斷生;4、立刻瀝乾熱水,倒入裝有冰塊的冷水裡浸透,以保持...
一鍋燜的做法 毛豆三丁蒸大蝦 咖哩土豆燒牛肉 棗泥血糯八寶飯“免火再煮一鍋燜” 一鍋燜怎麼做
2024-02-27
“廚房油煙的危害,越來越引起人們的重視,如何避免油煙又烹飪出,色、香、味、美、健康營養的佳餚,更是人們在不斷努力追尋的.....毛豆三丁蒸大蝦咖哩土豆燒牛肉棗泥血糯八寶飯“免火再煮一鍋燜”便是無油煙烹飪的菜餚,烹飪...
榨菜毛豆炒肉絲的做法|榨菜毛豆炒肉絲怎麼做
2024-02-27
“俺是毛豆控”食材明細主料榨菜絲(兩袋)毛豆(適量)豬肉(適量)輔料蔥(少許)姜(少許)配料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)十三香(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜毛豆炒肉絲的做法步驟1、所需材料~~毛豆是煮好...
毛豆燒金鯧魚的做法|毛豆燒金鯧魚怎麼做
2024-02-26
食材明細主料金鯧魚(適量)毛豆(適量)輔料薑片(適量)蔥段(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)毛豆燒金鯧魚的做法步驟1、所有材料洗淨,金鯧魚去內臟用鹽淹30分鐘2、魚身表面擦去水分,鍋裡放油燒熱...
毛豆米炒肉丁的做法|毛豆米炒肉丁怎麼做
2024-02-26
“超愛這道菜,鮮美至極。毛豆比肉要好吃哦。以前在家的時候,只要爸爸做這道菜,我都可以多吃大半碗飯。用這個菜的菜湯拌飯也很美味,如果再有一點自家做的雪裡紅炒肉絲,真的會很滿足。”食材明細主料毛豆(大半碗)肉丁(小半碗)輔...
一鍋燜的做法 吉祥南瓜金絲菊 茭白毛豆酸菜魚|茶樹菇筍乾燜燒肉 “免火再煮一鍋燜” 一鍋燜怎麼做
2024-02-27
“廚房油煙的危害,越來越引起人們的重視,如何避免油煙又烹飪出,色、香、味、美、健康營養的佳餚,更是人們在不斷努力追尋的.....吉祥南瓜金絲菊茭白毛豆酸菜魚茶樹菇筍乾燜燒肉“免火再煮一鍋燜”便是無油煙烹飪的菜餚,烹...
毛豆炒平菇的做法|毛豆炒平菇怎麼做
2024-02-26
“今天的午餐,兩個小炒”食材明細主料平菇(200g)毛豆(300g)輔料蒜花(少許)配料鹽(一勺)料酒(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆炒平菇的做法步驟1、平菇和毛豆分別洗淨2、鍋內倒入色拉油,冷鍋熱油3、鍋內倒入毛...
毛豆米燒雞腿的做法|毛豆米燒雞腿怎麼做
2024-03-01
“這是我們這兒的家常菜,基本沒有人不喜歡吃這個菜,裡面的毛豆米很香!”食材明細主料雞腿(兩隻)毛豆米(一碗)輔料蔥(少許)姜(少許)蒜(少許)油(適量)鹽(適量)糖(適量)料酒(適量)醬油(適量)雞精(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆米燒雞...
什錦毛豆香飯的做法 營養養生香飯系列二——什錦毛豆香飯 什錦毛豆香飯怎麼做
2024-03-01
“今天給大家推薦另一道營養養生香飯——什錦毛豆香飯。香飯材料豐富,做法簡便、快捷,還富含豐富的營養,是一道都市上班族不錯的佳選。自從上次發過兩篇關於一場豆的盛宴以來,最近比較忙,沒來得急追加,今天正好有時間,自己也...
糟滷毛豆的做法 美味三步走——糟滷毛豆 糟滷毛豆怎麼做
2024-02-28
“春天來了,夏天的腳步近了,還在為吃什麼爽口菜而苦惱嗎?今天給大家推薦一道簡單冷盤——糟滷毛豆,雖說簡單,可美味不打折,大家快來試試吧。。。”食材明細主料毛豆(300g)輔料八角(適量)幹辣椒(適量)配料鹽(適量)糟滷(適量)料酒(適量)鹹...
毛豆燒仔雞的做法|毛豆燒仔雞怎麼做
2024-02-27
“相較於前段時間18元一斤的毛豆,現在只有2塊多,於是多買了些,一部分做了鹽水毛豆,另一部分燒了這道毛豆仔雞。”食材明細主料仔雞(一隻)毛豆(500g(帶殼))輔料蔥結(適量)薑片(適量)杭椒(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)老抽(適量)生抽(適量)鹹鮮(...
麻辣小毛豆的做法 【夏日小冷盤】----麻辣小毛豆 麻辣小毛豆怎麼做
2024-02-29
“現在正是吃毛豆的好時候。作為下酒的家常小菜,毛豆是當仁不讓的首選。這個麻辣口味的小冷盤配上一杯啤酒,讓你越吃越上癮,一吃就停不了。麻辣鮮嫩,口感非常的豐富。”食材明細主料毛豆(半斤)輔料蔥(一根)鹽(適量)花椒(20粒)幹辣...
丁香毛豆的做法|丁香毛豆怎麼做
2024-02-29
食材明細主料毛豆(500克)輔料丁香(3顆)八角(3顆)幹辣椒(1個)配料鹽(適量)雞精(1勺)五香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)丁香毛豆的做法步驟1、毛豆洗淨,剪去兩端。2、丁香,八角,辣椒調味料備好。3、將毛豆,調料入鍋,加鹽,加水沒過食材。4...
毛豆炸醬的做法|毛豆炸醬怎麼做
2024-02-26
“很下飯的一道小菜,全家都喜歡。”食材明細主料毛豆米(適量)香乾(適量)瘦肉(適量)輔料蒜(2粒)配料鹽(適量)雞精(適量)醋(適量)老抽(適量)澱粉(適量)蠶豆醬(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆炸醬的做法步驟1、毛豆剝好洗...
家常炒毛豆的做法 簡單家常菜---家常炒毛豆 家常炒毛豆怎麼做
2024-02-28
“簡單的家常菜,沒有什麼技術含量。只是加入一些辣黃豆醬,使簡單的菜提升一些口味。”食材明細主料毛豆米(300克)輔料紅腸(200克)胡蘿蔔(半個)青椒(2個)配料蔥(適量)糖(2克)辣黃豆醬(15克)姜(適量)鹽(適量)生抽(10克)香油(適量)雞精(適量)原味(口...
青椒毛豆炒香菇的做法|青椒毛豆炒香菇怎麼做
2024-02-26
“寶寶喜歡吃香菇和青椒,放一起炒,放點毛豆,味道很好。”食材明細主料香菇(200g)毛豆(100g)青椒(100g)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒毛豆炒香菇的做法步驟1、毛豆剝好,洗淨2、香菇切片,青椒切絲,洗淨3、...
臘鴨腿燜毛豆的做法|臘鴨腿燜毛豆怎麼做
2024-02-27
“夏天的下飯菜,很香的”食材明細主料臘鴨腿(一隻)輔料毛豆(300克)配料八角(三個)薑片(適量)料酒(適量)幹辣椒(適量)老抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)中辣(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)臘鴨腿燜毛豆的做法步驟1、鴨腿、毛豆洗淨,鴨腿切塊,姜切...
臺式香腸炒毛豆的做法|臺式香腸炒毛豆怎麼做
2024-02-29
食材明細主料毛豆(適量)臺式香腸(1根半)輔料薑末(適量)香蔥末(適量)配料鹽(適量)金瀾醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臺式香腸炒毛豆的做法步驟1、毛豆去殼洗乾淨瀝乾備用。2、香腸切和毛豆大小的丁備用。3、生薑切末...
蘿蔔菜炒毛豆的做法|蘿蔔菜炒毛豆怎麼做
2024-02-29
“我覺得這個是我最最喜歡的搭配了!呵呵....超級開胃下飯!很簡單的家常菜,但是我卻很留戀!記得我買蘿蔔菜的時候,小區裡還有人打量我,覺得我怎麼會買這個很普通的菜。沒有辦法我就是鄉下的,我就是喜歡這個味!”食材明細主料毛...
毛豆米瘦肉湯的做法|毛豆米瘦肉湯怎麼做
2024-02-27
食材明細主料毛豆米(200克)瘦肉泥(適量)輔料姜(2-3片)香蔥(適量)小青菜(少量)配料雞精(適量)鹽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)毛豆米瘦肉湯的做法步驟1、我買回的瘦肉泥,菜市場的成品賣的,回來不就再處理了2、毛豆...
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