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相關小瓜的飲食百科
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小瓜雞蛋木耳水餃的做法 小瓜(西葫蘆)雞蛋木耳水餃 小瓜雞蛋木耳水餃怎麼做
2024-01-08
“冬天減少肉的攝入有益於健康。小瓜雞蛋是絕配,加上木耳很美味。包水餃從頭到尾要花費很長時間和精力,能耐心包水餃的都是真愛(⑉°з°)-♡”食材明細主料小瓜(2個((西葫蘆)))雞蛋(4顆)木耳(350g)麵粉(300g)輔料鹽(2勺)油(適量)生抽(1...
小瓜怎麼做好吃|小瓜吃了有什麼好處
2018-11-30
小瓜是種很普遍的蔬菜,它不僅可以生吃,還可以作出五花八門的菜。它富有較多的維生素C,是美白的必備神器,初次之外,它本身所含的熱量非常少,只有每100克15.00大卡,想減肥的美眉,完全不用擔心它的熱量高,你可以放心的食用,接下來...
雲南小瓜蛋餃的做法|雲南小瓜蛋餃怎麼做
2024-01-03
食材明細主料麵粉(適量)雲南小瓜(適量)雞蛋(適量)輔料蔥花(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雲南小瓜蛋餃的做法步驟1、雞蛋打散2、煎好後放涼備用3、麵粉加水揉成麵糰醒發4、小瓜擦絲加入一勺鹽拌勻5...
小瓜燜土豆怎麼做好吃
2019-11-25
準備時間:無    烹飪時間:17分鐘主料小瓜:適量土豆:5火腿:適量輔料雞粉:適量大蒜:適量幹椒:適量鹽:適量具體步驟1.小瓜洗淨切塊2.土豆去皮洗淨切塊用水泡起就不會變色3.泡過水的火腿用廚房紙吸...
爽脆清香的雲南小瓜炒肉怎麼做好吃
2020-08-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘雲南小瓜炒肉是將雲南小瓜和肉片一起烹炒出來的一道家常小菜,雲南小瓜跟長長的那種青南瓜差不多,一般雲南的人喜歡叫它小葫蘆,功效很多,清熱瀉火,富含豐富...
火腿燜小瓜怎麼做好吃
2019-12-20
準備時間:8分鐘    烹飪時間:8分鐘主料輔料具體步驟1.火腿肉洗淨,切片;2.小瓜洗淨,對半刨開後掏去內瓤,切片待用;3.紅椒洗淨,去蒂去籽後切塊;4.鍋內倒油燒熱,放入小瓜片、紅椒片、鹽、白糖翻炒均...
家常小瓜的做法|家常小瓜怎麼做
2024-02-29
“簡簡單單的一道家常菜,酸酸甜甜,味道很不錯!”食材明細主料小瓜(兩個)番茄(一個)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常小瓜的做法步驟1、材料:小瓜兩個、番茄一個2、番茄一個,洗乾淨後切成兩瓣,再切成丁備用。3、小瓜兩個去...
小瓜木耳炒雞蛋的做法|小瓜木耳炒雞蛋怎麼做
2024-03-01
“昨晚看到超市裡的這種小瓜一元錢可以買三個,特價的,就買了一份。三個肯定是吃不完的了,煮了一個,下兩個還不知要什麼時候才能輪到它,呵!發現我進了美食家後,每天都是想著怎樣翻新花樣來做菜吃,這樣才有不同的日誌發表哈!雖然...
白菜小瓜包子蒸多長時間
2018-11-28
15至20分鐘。菜包子一般蒸15分鐘左右即可,但具體要看包子的大小。若是包子較大,則需要再蒸久一點。注意蒸完之後不要開始開啟鍋蓋。燜一會再開蓋口感更佳。若是肉包子,則需要蒸20分鐘左右。小籠包則15分鐘足夠。蒸包子需...
小瓜炒多久能熟幾分鐘
2021-03-05
三至五分鐘。炒小瓜的時間跟使用的火候有關。炒小瓜時,將小瓜清洗乾淨,切成片或是塊,下鍋炒制即可。小瓜可以單獨清炒,也可以搭配雞蛋、肉片、臘肉、胡蘿蔔、西紅柿、青椒、蒜末等食材一起炒。炒小瓜的時間不宜過久,以免影...
美味的小瓜軟餅怎麼做好吃
2020-05-02
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的小瓜軟餅是由小瓜和麵粉一起放入鍋中製作而成的一道家常美食,大家做這道美味的小瓜軟餅時可以多放一點小瓜,這樣小瓜的美味融入到了這道美食中,吃...
瘦肉炒雲南小瓜的做法|瘦肉炒雲南小瓜怎麼做
2024-01-07
“家常菜小菜,有肉有素,葷素營養搭配,成本不到8元,超級實惠好吃,還簡單哦。瘦肉炒雲南小瓜。瘦肉炒雲南小是一道快手家常菜。葷素搭配,營養好吃,雲南小瓜含有豐富的維生素C及水分,具有潤澤肌膚的作用,還有很好的新陳代謝促進作...
蒜片炒雲南小瓜的做法|蒜片炒雲南小瓜怎麼做
2024-01-02
“絕對是翠肉瓜的朋友,爽甜美味”食材明細主料雲南小瓜(1條)輔料油(適量)蒜片(適量)鹽(適量)醬油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜片炒雲南小瓜的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨2、切蒜片,雲南小瓜也切片3、熱油,下蒜片4、...
家常茄汁小瓜炒豆腐怎麼做好吃
2020-11-05
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料小瓜:2根豆腐:150輔料鹽:適量番茄醬:適量油:適量具體步驟1.小瓜洗乾淨去皮2.切成片3.自制豆腐4.切成條5.鍋放油燒七成熱6.把豆腐條慢慢放入煎7.煎至金...
小瓜如何挑選
2018-08-10
1、看瓜表皮。小瓜的表皮若是光滑,沒有帶有劃痕,說明嗎小瓜質地較好;若是有劃痕的瓜,其瓜水分流失較多,口感較次。2、看瓜的紋路。小瓜的紋路若是均勻整齊較為好吃,紋路不清晰且表面凹凸不平的瓜質地較次。3、看瓜蒂。瓜蒂...
小瓜的皮可以吃嗎
2018-07-15
可以。小瓜也就是西葫蘆瓜也被稱為角瓜,西葫蘆瓜的瓜皮是可以吃的,烹煮時無需去皮。如果在食用時感覺西葫蘆瓜有苦味,那是已經變質了的西葫蘆瓜,含有葫蘆素,請勿繼續食用。鮮嫩的西葫蘆瓜呈嫩綠色適合炒著吃,老一點的西葫蘆...
黑木耳炒雲南小瓜怎麼做好吃
2020-05-31
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘木耳品類很多,有的泡過水以後會發漲的很厲害,變得特別大,而且肉質肥美,口感也很棒,有的就相對沒這麼肉質肥厚了,而且也不會泡發的很大,這道黑木耳炒雲南小瓜...
臘腸嗆小瓜的做法|臘腸嗆小瓜怎麼做
2024-02-26
“這個瓜···在俺家鄉就叫小瓜O(∩_∩)O~據說學名呢叫做西葫蘆~是在看著不像葫蘆啊·深圳管這個叫做“雲南小瓜”……在菜場晃來晃去瞄見這個瓜瓜還不錯,買了一個準備用蒜蓉炒的,回到家的時候俺家官人說想吃臘腸··...
小瓜雞蛋水餃的做法 西葫蘆雞蛋餃子------小瓜雞蛋水餃 小瓜雞蛋水餃怎麼做
2024-02-23
“西葫蘆別名茭瓜、小瓜、番瓜等,西葫蘆富含蛋白質、礦物質和較多維生素C、葡萄糖等物質,不含脂肪,且含鈉鹽很低,尤其是鈣的含量極高,除煩止渴、潤肺止咳,能增強免疫力,抗病毒和腫瘤的作用,有助於減肥的哦!營養價格高吃著也健...
美味的小瓜麵糊餅怎麼做好吃
2020-05-05
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘我從來不否認自己是一個不折不扣的吃貨,對於零嘴、零食之類的更是毫無抵抗之力的。這不,這邊自己網上買的零食剛剛吃完,那邊我就巴巴地跑去商場買原材料...
美味的肉末小瓜怎麼做好吃
2020-09-25
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘小瓜清甜可口,咬下去的時候發出滋滋的爽脆聲,給人一種美妙的感覺。肉末經過爆炒以後的味道非常美味,加上辣椒,小辣小辣的,非常好吃。在家的時候經常炒來吃...
小瓜炒臘肉的做法|小瓜炒臘肉怎麼做
2024-02-10
“記得以前每到冬天的時候,外婆就會寄上她親手製作的臘肉,臘魚,臘雞,臘鴨,臘牛肉,臘肥腸等等好多品種的臘味給媽媽,每回收到這些大大小小的包裹時,貓總是第一時間翻出那給煙燻的黑黑的臘肉,讓媽媽炒給自己吃,並且還特別喜歡吃帶...
東北木耳炒雲南小瓜怎麼做好吃
2020-08-06
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘不知道為什麼提到木耳打擊都會比較想到東北木耳,或者說東北木耳就是更好一些更貴一些,其實南方有那種特比大片的木耳也是非常不錯的!差不多大小有成年人...
雲南小瓜炒肉片的做法|雲南小瓜炒肉片怎麼做
2023-12-29
“清脆鮮嫩的雲南小瓜也叫西蘆葫瓜,搭配瘦肉,葷素搭配更營養。”食材明細主料雲南小瓜(一個)輔料紅椒(少許)蒜(少許)姜(少許)調料油(少許)鹽(少許)醃製:(適量)醬油(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)花生油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
欖菜炒小瓜的做法|欖菜炒小瓜怎麼做
2024-02-23
“雲南小瓜在北方叫西葫蘆,西葫蘆的營養價值很高,尤其是鈣的含量最高,西葫蘆還含有一種豐富的維生素對面色暗黃的人有很好的功效,能改善面板的顏色,補充肌膚的養份。西葫蘆還能調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。”食...
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