立秋能吃啥

1、吃西瓜。這是江蘇各地的一種風俗，稱為啃秋。當地人認為立秋後天氣變涼不能吃涼的食物，所以立秋吃過之後就不再吃了。

2、清涼糕。吃清涼糕的寓意和西瓜一樣，在當江蘇等地是一種習俗。清涼糕是由番薯澱粉熬成羹狀後倒在碗裡，第二天早上凝固成一整塊後切成小塊做成，結合自己的口味撒上糖、醋後食用。

3、餃子。立秋吃餃子是東北人的傳統，有搶秋膘的寓意。

4、雞蛋，雖然營養豐富，但是不宜多吃，每天1至2個適宜。