美味的五谷百合汤怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

我们都说五谷杂粮是很有营养的东西，但是如果单单吃五谷就会显得有点点的单调，我们来看看这道美味的五谷百合汤吧，它主要是用绿豆、红豆还有薏米，在配上百合做出来的汤，这道五谷百合汤的味道非常的香甜，它还有解暑的功能哦，特别适合在夏天的时候食用。

主料

红豆 ：30
绿豆 ：60
薏米 ：30
鲜百合 ：80

辅料

白糖 ：适量

具体步骤

1.绿豆、红豆、薏米挑洗干净

2.鸭放姜煮一遍去腥

3.焯好的鸭子捞出放砂锅里

4.放无花果

5.加水开大火烧开再中小火熬30分钟

6.营养去肿瘤的无花果汤完成

6.慢慢享用吧！

烹饪技巧

鲜百合用电压力锅煮出来很粉，很烂，入口即化。