清润栗子排骨汤，一道既是养品，也是 养品的汤，清润，不油腻，栗子所含糖量补充人体所需，但是含量还不高。适中。排骨，是精华。既可以补充蛋白质也可以补种人体所需机能。事不会有油腻感，但是排骨也块块入味，是补品中的额一个不错的佳选，值得一试哦。
主料
栗子 ：165排骨 ：350
辅料
玉竹 ：8莲子 ：10
麦冬 ：10
姜 ：一块
蜜枣 ：2个
淮山 ：10
盐 ：2小勺
云苓 ：10
清水 ：适量
具体步骤
1.汤料： 蜜枣2个、玉竹8克、淮山10克 、云苓10克、 莲子10克、 麦冬10克 、姜一块 （没有拍照）。
2.食材：排骨350克、 栗子165克。
3.排骨冷水入锅，煮至水沸腾后捞起冲洗干净血沫，备用。
4.将汤料洗净，蜜枣一分为二，放入汤煲里。
5.将排骨放入汤煲，然后加入清水至最大刻度线处。
6.启动预约功能，选择煲汤2小时，预约时间选择3小时点击确认。
7.现在是上午11:00，需要汤水16:00完成，预约3个小时后开始烹饪，所以实际烹饪时间是下午14:00~16:00，程序自动执行，无需看管。
8.烹饪结束，有闹铃提示音。此时放入2小勺食盐调味，拌均匀即可盛装饮用。
用沸水代替冷的清水，可以缩短沸腾时间，但与此同时，汤水的挥发量也会随之增多。用清水煲的汤比较清淡，用沸水煲的汤相对比较浓郁。
