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清淡的清润百合山药奶羹怎么做好吃
2020-08-28
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟这款清淡的清润百合山药奶羹是一道很营养的奶羹了,不仅里面有着百合,还有山药和牛奶,这样的组合是不是觉得很棒呢,这次我就介绍这个给大家哦。百合是润肺...
清润的菊花清蒸萝卜怎么做好吃
2020-06-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟菊花清蒸萝卜味道清淡,制作过程极为简单,非常适合夏天食用的一道菜,菊花具有清热去火的功效,胡萝卜有润肠肺的功效,胡萝卜入口即化,松软,也适合那些正在减肥...
奶白菜筒骨汤的做法 鲜美清润--奶白菜筒骨汤 奶白菜筒骨汤怎么做
2024-02-23
“常说"春吃叶,夏吃瓜",到了春天怎能不用青菜做汤呢?奶白菜有高脚和矮脚之分:高脚奶白菜比较爽甜,用来炒着吃比较多;而矮脚奶白菜就比较软甜,多数用来煲汤。可惜没有买到矮脚的,只有用高脚奶白菜了~~这奶白菜不仅有清热解毒...
鲜香的清润栗子排骨汤怎么做好吃
2020-05-28
准备时间:15分钟    烹饪时间:60分钟今天为大家推荐一道菜,鲜香的清润栗子排骨汤,这道菜有着很高的营养价值,因为里面的排骨有很高的营养价值,含有丰富的营养物质,包括里面的栗子,也很有营养,特...
花旗参竹丝鸡汤的做法 清润滋补|花旗参竹丝鸡汤 花旗参竹丝鸡汤怎么做
2024-02-29
“花旗参有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。竹丝鸡(乌鸡)则可补血、补肾。已过白露很快就秋分,可是毫无秋意的广州仍然燥热啊,30多度的秋老虎热的人烦躁。...
太子参无花果煲瘦肉的做法 清润养胃|太子参无花果煲瘦肉 太子参无花果煲瘦肉怎么做
2024-02-28
“中药太子参煲无花果瘦肉汤,此汤清润醇和,有健胃理肠、益气润肺的功效,太子参无花果瘦肉汤太子参性平,味甘,入脾、肺经,具有益气健脾,生津润肺之功效。由于其性味平和,不燥不热,广泛用于方剂和饮食疗法上,常用于脾虚体倦,食欲不...
清润丝瓜四季汤怎么做好吃
2020-09-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟丝瓜,亦叫做胜瓜、菜瓜。它不仅富含蛋白质、脂肪等基本营养物质,同时它的维生素B、维生素C含量也相当丰富。具有抗皮肤老化、美白肌肤的功效。因此它非...
木瓜银耳清润糖水的做法|木瓜银耳清润糖水怎么做
2024-02-10
“番木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等,木瓜性味平、稍微有点寒,番木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜蛋白酶能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性...
清润降火榴莲水的做法|清润降火榴莲水怎么做
2024-01-05
“物尽其用,没什么可以剩下。吃过了榴莲,榴莲壳也不能扔掉。榴莲壳的内瓤可以炖汤煮糖水,而尖刺的外壳也可以拿去做肥料。不过,并不关心那个扎手的外壳,只想要白白的内瓤。其实,早就用榴莲的内皮煮过汤,清润甘淡,只是不太受欢...
甘蔗马蹄汤的做法 清润甘蔗马蹄汤 甘蔗马蹄汤怎么做
2024-01-08
“甘蔗味甘性寒,可滋补养血,寒可清,热生津,其含糖量十分丰富,极易被人体吸收利用,其中铁的含量特别多,居水果之首,因此有“补血果”的美称。马蹄又叫荸荠,功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。加上胡萝卜煮汤代水,清润...
菊花银耳绿豆清润汤怎么做好吃
2020-01-05
准备时间:无    烹饪时间:7分钟主料辅料具体步骤1.猪瘦肉洗干净,飞水待用。(把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)2..银耳泡...
清润牛肉丸西洋菜汤怎么做好吃
2020-06-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟牛肉丸西洋菜汤是一道简单而又营养的汤品。汤中融合了牛肉丸的鲜味以及西洋菜的香气,喝一口,感觉特别止咳润肺,清热解毒。西洋菜也称豆瓣菜,性味甘凉,含有...
清润枇杷糖水的做法|清润枇杷糖水怎么做
2024-01-27
“枇杷味道甜美,营养丰富,富含葡萄糖,钾、磷、铁、钙以及多种维生素,而且还有清热润肺、止咳化痰的功效。煮成糖水,小孩子也很喜欢喝。”食材明细主料枇杷(6个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)清润枇杷糖水的...
补品清润栗子排骨汤怎么做好吃
2020-07-15
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时清润栗子排骨汤,一道既是养品,也是养品的汤,清润,不油腻,栗子所含糖量补充人体所需,但是含量还不高。适中。排骨,是精华。既可以补充蛋白质也可以补种人体所...
清润甜酒蒸蛋怎么做好吃
2021-03-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟甜酒蒸蛋,这个我还是第一次接触,而且我还没试过甜酒是怎么样的,不过看它名字就可以猜出来应该是甜甜的吧,今天这个甜酒蒸蛋,一开始我是无法想象做出来是怎...
#回忆#滋补清润羊肉萝卜汤怎么做好吃
2020-01-27
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料羊腿肉:适量白萝卜:适量辅料当归:适量黄芪:适量蜜枣:适量桂圆干:适量具体步骤1.羊腿肉切块洗净后入热水锅中汆烫10分钟后沥干水份备用2.白萝卜洗净后切块备...
春日清润汤|山药菊花汤怎么做好吃
2019-12-17
准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料铁棍山药:1根胎菊:7-8朵胡萝卜:1根甜玉米:1根花生米:1小把辅料盐:适量姜片:2-3片具体步骤1.铁棍山药去皮切段;胡萝卜洗净去皮切块;甜玉米切段;花生米洗净泡...
清润的食物
2018-07-02
白露过去以后,天气不觉得渐渐的发生了变化,昼夜温差相距十分的大,傍晚的秋风瑟瑟,天气逐渐转凉。秋天是一个十分滋润的季节,我们可以进行一些食补哟,你们知道秋季有那些清润的食物吗?其实小编在下文已经为你们准备了一些清润...
莲子鸡头米绿豆汤的做法 清润糖水——莲子鸡头米绿豆汤 莲子鸡头米绿豆汤怎么做
2024-02-23
“鸡头米益精提气,强意志,莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目,这款甜汤实在清润啊。”食材明细主料莲子(适量)鸡头米(适量)绿豆(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莲子鸡头米绿豆汤的做法步骤1、绿豆加适...
清润柚子茶的做法|清润柚子茶怎么做
2024-02-28
“柚子清香、酸甜、凉润,不仅口感好、还是一种营养很丰富的水果,吃柚子好处多多呢:1、柚子果肉中含有丰富的天然水果纤维与维他命C,以及类胰岛素成分,对于女性来说、是瘦身养颜、保持肌肤柔嫩的抗老化圣品。2、柚子果肉含...
好吃不腻的清润雪梨鸡片汤怎么做好吃
2021-02-18
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料青皮雪梨:1个鸡胸肉:1条鸡蛋:1个白木耳:1朵辅料马蹄:4个枸杞:1把菠菜:6条具体步骤1.鸡肉用少许蛋清、淀粉和盐抓捏均匀。2.将腌好的鸡肉迅速焯烫一下取...
鲜美清润|奶白菜筒骨汤怎么做好吃
2019-11-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料奶白菜:200筒骨:半根瘦肉:100生姜:2片辅料盐:适量油:适量胡椒粉:适量具体步骤1.筒骨焯水;瘦肉切小片加盐、油腌一下;2.白菜洗净切段;3.锅中加水,放入姜片和...
清润养胃猪肉白菜焖饼怎么做好吃
2020-06-28
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟美味的清润养胃猪肉白菜焖饼有低热量、养胃生津的特点。新鲜清爽的白菜翻炒至半熟加入葱、尖椒、和炒熟的肉片与饼条一起焖制便可以使用了。清润鲜爽...
清润冰糖银耳糖水怎么做好吃
2020-06-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:50分钟夏天的时候除了吃清爽的凉菜,当然还要吃冰凉甜蜜的糖水,特别是广东地区,甜品多种多样,大街上经常有小摊叫卖各种的凉粉绿豆沙等等,家里妈妈也会经常煮糖水...
玉竹无花果煲鲫鱼的做法 清润滋阴|玉竹无花果煲鲫鱼 玉竹无花果煲鲫鱼怎么做
2024-02-29
“秋冬比较干燥,所以这段时间是清润,滋阴为主,今天是中药的玉竹和无花果煲鲫鱼,中药玉竹是清补当中的一种,他能够养阴润肺,止咳嗽。滋养气血,而且也不会很热。无花果是比较清润,比较养味。玉竹20克,无花果25克,生姜三片。鲫鱼一...
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