营养的牛奶燕麦粥怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

牛奶燕麦粥非常适合用来当早餐。牛奶含有非常高的蛋白质，常喝牛奶可以强身健体，而且对皮肤也有一定好处，晚上喝牛奶可以安神助眠，燕麦属于粗粮一类的，对肠胃的好处非常多，利于肠道消化，牛奶燕麦粥口感浓郁香滑，可以搭配各种面包。

主料

牛奶 ：200ml

辅料

白糖 ：适量
清水 ：适量
燕麦 ：适量

具体步骤

1.准备燕麦片和一袋牛奶，

2.麦片加清水，放在锅中煮三分钟，

3.煮好后，加入一袋牛奶，

4.小火煮两分钟，

5.加入适量白糖即可关火。

烹饪技巧

我用的是即食的燕麦片，煮的时间相对短一些。