早餐喝什么粥最健康|来看看黑米粥的做法就知道了图解

早餐喝粥相信是大多数人的习惯，今天我们说的便是健康的黑米粥，黑米可以补肾黑发、预防贫血，非常适合贫血、肾虚的人群，它不仅健康，而且味道香甜，受到人们的喜爱，早餐煮一碗浓浓的黑米粥，既饱腹又健康，一定不能错过。

主料

黑米 ：130克
红糖 ：90克
清水 ：适量

详细步骤：

第一步

备好130克的黑香米和90克的红糖

第二步

黑香米用水清洗2次

第三步

把黑香米放入电饭煲里，加入适量的水

第四步

黑香米熬一个半小时就已经很绵软了

第五步

加入红糖充分融化就可以开吃了

第六步

成品