鸡翅相信大家都吃多了，红烧鸡翅，可乐鸡翅，烤鸡翅，炸鸡翅.......应有尽有，只有我们想不到的，没有我们没吃过。说了那么多种鸡翅的做法，每一种虽然好吃，可是并没有达到健康营养的境界。今天给大家介绍的红枣烧鸡翅，放补血的红枣和胡萝卜来煮，十分健康。
主料
鸡翅 ：500红枣 ：50
辅料
胡萝卜 ：30具体步骤
1.1，鸡翅洗净，用水焯去血水，捞出过凉水洗净。
2.2.红枣洗净，胡萝卜洗净切滚刀块。
3.3.葱姜切末。
4.4.锅中放油适量，待油热时下入胡萝卜翻炒片刻，下入绰好的鸡翅，鸡翅变为金黄色时，葱姜末下锅。
5.加入大枣后，加入适量生抽、老抽调色，继续翻炒拌匀后添汤，以盖过鸡翅为准。
6.大火烧开后转为文火炖煮，汤汁收稠时，加入盐适量调味。
1、胡萝卜用油炒过，营养才更易吸收。
