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迷迭香烤旗鱼怎么做好吃

菜谱 阅读(1.45W)
迷迭香烤旗鱼怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:30分钟

主料

旗鱼排 :450

辅料

大蒜 :5头
白葡萄酒 :110毫升
碎迷迭香 :2茶匙
现磨黑胡椒粉1/4茶匙
盐 :1/4茶匙
柠檬片 :4片
柠檬汁 :2汤匙
纯橄榄油 :1汤匙

具体步骤

1. 将葡萄酒、大蒜和1茶匙迷迭香放入一个中号的烤盘里混合;洒少许盐和胡椒在鱼肉上;将鱼肉放进烤盘并翻动让其粘上调料;然后放冰箱冷藏1小时以上。

2. 在小碗内倒入柠檬汁,橄榄油和余下的迷迭香调匀;放一边备用。

3. 中火预热烤炉。

4. 将鱼肉把鱼移到一个铺好厨房专用纸的盘子里,腌汁倒掉;在栅格上刷点油防止粘连。烤10分钟,只翻动一次,直到鱼肉用叉/筷容易拨开。将烤熟的鱼放到上桌的盘子里,加一勺柠檬汁在上面,每片鱼排用一片柠檬点缀一下更佳。