啤酒鸡腿焖丝瓜是一道非常好吃的美食,是以鸡腿以及丝瓜为主料制成的。鸡肉富含蛋白质,肉质细嫩,鲜美可口,可以与多种食材搭配做菜。丝瓜富含维生素C等营养元素,多吃可以美容养颜,是不可多得的美容佳品。这道菜非常家常,好吃易做,营养满满,快试试吧。
主料
丝瓜 :1根鸡腿 :2个
辅料
啤酒冰粒 :3粒耗油 :2勺
生抽 :2勺
盐 :适量
五香粉 :适量
姜片 :适量
淀粉 :适量
具体步骤
鸡腿洗净拆骨
拆骨后的鸡腿肉放到洗米水里泡洗20分钟去腥去杂质。
泡洗干净后的鸡腿肉切成小块。
加入啤酒冰粒,淀粉,姜片,耗油,生抽,盐(有豆豉的可以加一点更香)
抓均匀后腌30分钟。
丝瓜去皮洗净条状
锅热下油放腌好的鸡腿肉下去大火爆炒。
当鸡肉表面预热收缩,啤酒散发香味
倒入丝瓜翻炒,加盖焖煮,中间不时翻炒。(因为丝瓜煮的丝瓜会出水,因此不需要另外加水)
当丝瓜焖煮熟后,即可调味出锅
十分简单的家常菜