主料
银耳 :1大朵猕猴桃 :視個人喜好随意搭配
甜橙 :适量
草莓 :适量
苹果 :适量
菠萝 :适量
木瓜 :适量
西瓜 :适量
密瓜 :适量
梨 :适量
辅料
蜂蜜 :适量具体步骤
1. 银耳洗净泡发摘去黄色部分后,再用清水泡一个钟头。
2. 将泡好的银耳捞出放入锅内,撕成小朵,加入4倍的清水,大火烧滚后转小火,煮至银耳软烂粘糯,关火冷却。
3. 冷却的银耳羹中加入蜂蜜,搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。
4. 水果洗净去皮切丁,取半碗冰银耳羹,加入适量的水果丁----美味养颜的银耳水果羹就这么简单。
滋补润燥。除了什锦水果的搭配,只加入单一的果丁,也一样好吃哦。