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夏天了,鱼肉一直都是高营养高美味食材,它含有丰富的蛋白质,味道鲜美容易入味,却含有相对较少的脂肪,绝对减肥,是许多爱美女生的最爱哦。鲜嫩的鱼肉爽口、细腻,还散发着阵阵鱼香,它的刺也没有那么多。避免了鱼刺太多小朋友以及老年人会被卡到的危险,快来品尝姜块鱼块吧。
主料
辅料
具体步骤
1.把锅洗干净
2.放入鱼块
3.炒一下
4.放入姜
5.盖上盖子焖一会
6.打开盖子加入调料
7.炒好以后就可以吃了
烹饪技巧
1、喜欢辣的可以加辣椒。
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