都知道人们吃五谷杂粮对人体有益，那喝黑五谷豆浆更是对人体的健康大有裨益。可以促进肠道消化，争强人体的免疫能力。同时还能有效的汲取能量，合理控制人的食欲。从而还可以养胃，其优点可以说是非常之多。爱健康的你需要喝，爱美的你也需要喝。那就让我们来看看这好东西的制作过程吧。
主料
黑玉米碴 ：20黑米 ：20
黑黄豆 ：20
黄豆 ：20
大米 ：20
黑麦仁 ：20
辅料
水 ：适量具体步骤
1.各种材料按着1:1:1:1:1:1的比例调配好，倒入一杯的量
2.洗净后放水中浸泡一夜
3.豆浆机机桶中放入适量水在上下水位线之间就可以，倒入泡好的豆子
4.盖上机头，选择五谷豆浆等待制作完成即可。
无
