相关豆浆的饮食百科

“花生仁中富含维生素Ｅ和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。花生莲子豆浆能益气补虚，增强记忆，抗衰老。”食材明细主料黄豆（15克）熟莲子（30克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮...

“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。用大爱的紫薯和糯米打成豆浆，是个不错的选择，视觉上也有食欲。我做了这道营养丰富的紫薯糯米豆浆给全家人喝。”食材明细主料紫薯（2个）黄豆（30G）糯米（30G）辅料糖（适...

“老公叫了几天要吃豆浆鱼，按捺不住，今天就做给他吃了。第一次吃豆浆鱼是在深圳吃的，很多年了，顺着模糊的记忆，加上自己的揣摩，做出来好像是那个味道。”食材明细主料鲫鱼（500g）辅料豆浆（600ml）配料生姜（生姜、小葱20g，大葱40g）大...

食材明细主料熟黑芝麻（适量）豆浆（1袋）牛奶（200ML）冰糖（适量）鱼胶粉（8克）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻糊豆浆冻的做法步骤1、准备材料。2、熟芝麻放到料理机中。3、打成粉状。4、鱼胶粉提前用少许水化开静置5分钟。5...

“我真是越来越爱我的豆浆机了呢，自从有了它，再不用担心买外面的豆浆是不是有卫生安全隐患，可以随心所欲地做自己和家人喜欢的口味。前段时间用五谷豆浆做的面包觉得很不错，这次用了红绿豆磨成豆浆（依旧保留了豆渣噢）做的馒...

“桂圆养血安神，能缓解失眠症状。山药补中益气，健脾胃。此豆浆可益肾补虚，滋养脾胃，补益身体。”食材明细主料黄豆（30克）山药（60克）桂圆肉（15粒）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂圆山药豆浆的做法步骤1、准备好...

“豆浆机版豆浆”食材明细主料花生（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）欠实（适量）辅料水（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜花生豆浆的做法步骤1、取花生、黑豆、黄豆、欠实混合一小杯。2、将原料用水炮制5小时。3、炮...

食材明细主料黄豆（适量）绿豆（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）一天（耗时）简单（难度）豆浆冰棍的做法步骤1、取黄豆和绿豆适量清洗。2、放进豆浆机里加清水，调至干湿豆浆档。3、磨成豆浆。4、过去渣。5、取豆浆，加糖冷却。6、倒进...

“绿豆是夏天清热防暑的最佳饮品。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。绿豆能解毒，绿...

食材明细主料高筋面粉（230g）全麦面粉（50g）黄豆干豆渣（50g）辅料杏仁粉（10g）番茄汁（170g）橄榄油（30g）豆浆（适量）炒熟白芝麻（适量）配料蔗糖（10g）酵母（二分之一匙）盐（四分之一匙）其他（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）纯素豆浆番茄面包的做法步骤1...

“苹果豆浆既能减脂，又可醒脑，对于怕胖的MM来说是清晨最佳的饮品。”食材明细主料苹果（1个）辅料黄豆（一小杯）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果豆浆的做法步骤1、准备好苹果和黄豆。2、将黄豆泡发（可提前一晚上泡上豆...

“桂圆有补血益气的作用红豆具有利水消肿，清热解毒的作用非常适合心血不足的女性食用花生仁则有调气补血的作用所以这款豆浆是非常适合女士饮用的早上起来做这样一款暖暖的豆浆一定能给妈妈带来健康和温暖”食材明细主...

“豆类有增白，淡化斑点，清洁肌肤，去除角质，抑制青春痘的功效。每天坚持食用豆类食品，人体可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。此豆浆具有滋润皮肤，补充能量，增强人体活力的功效，非常适合老年人饮用。”食材明细主料黄...

“女人想美丽通常要付出很多精力和时间的，懒女人怎么办？找简单的方法吧—喝五谷豆浆吧。豆浆除了是植物奶之外，还能调节内分泌，坚持喝让你偷偷变美的同时，还可以让不准时的好朋友变得好准时哦~~（我和同事们几个女人尝试过的...

“我的早餐我做主，豆渣饼配豆浆早餐好营养。用过滤出来的鲜豆浆渣加面粉，糖揉成面团，做成豆渣饼。放进油锅里炸透，炸香，炸脆。配上一杯热腾腾的鲜豆浆，我的营养早餐就它没商量。磨好的豆浆，将豆渣过滤出来待用。将备好的豆渣...

“红枣健脾益胃，补气养血。莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。”食材明细主料黄豆（20克）莲子（10克）红枣（12颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子红枣豆浆的做法...

“自磨豆浆，清淡玉米油，少糖，无蛋，非常清爽，适合夏天的百搭吐司”食材明细主料高筋面粉（270g）辅料豆浆（180ml（加减））配料酵母粉（3g）盐（3g）细砂糖（20g）玉米油（30ml）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）醇浓豆浆吐司的做法步骤1、将面粉、盐...

“一款简单易做的养生饮品——红枣枸杞豆浆。一直都想做但一直拖着，终于今天决定了第一次试验，只是没想到，做好的豆浆居然是如此之惊喜；第一首先是那味道真的好香，第二嘛，真的是好好喝，比我以前做的任何一款都好喝。”食材明...

“素食，黄豆是不可多得的食材。黄豆被称为植物牛奶，营养价值不言而喻，尽人皆知，尤其是里面富含的异黄酮，对女人更是大有益处。我本人就是一个豆浆控，爱豆浆的程度超过牛奶。但偏偏我家的两个男士都不爱和豆浆，儿子还好一点，老...

“豆浆---是秋冬季节最滋润也最能补充身体能量的食疗佳品。现在用豆浆机来做，更加的方便快捷。雪梨，本意是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬季食用。这道豆浆可生津润肺，化痰，可有效缓解肺阴虚之干...

“其实很多小朋友不爱吃水果，尤其象苹果这种水份不太足的水果。我家坨也是，如果削苹果给他吃，他顶多吃一两片，如果做豆浆或者榨汁，他可以喝很多，所以这也是让你的孩子变向吃水果的一种方法。所以家有孩子的亲们，如果想让孩子...

食材明细主料黑豆（25g）黄豆（20g）花生（15g）赤豆（5g）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂豆豆浆的做法步骤1、把豆子泡发。2、装好一定量的豆子。3、把豆子放进豆浆机里，加水到刻度。4、盖上盖子，按下醇豆浆，然后豆浆...

“女人是水做的”，这是个颠扑不破的真理，女人之花，无论秀发还是容颜，全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。豆浆作为最简单又理想的滋补剂，是咱们女人美容养颜的好选择。豆浆性平味甘，内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素，还含...

“人们普遍喜欢在早上喝一些豆浆，这是有一定科学道理的。因为早上喝豆浆可以补充身体所缺的水分，有利于肠胃消化吸收，补充身体蛋白质效果最佳。现在有多功能豆浆机做豆浆更加简单方便，甚至黄豆不用长时间浸泡，微浸泡就可以...

“玫瑰花豆浆具有活血养肤，预防便秘，降火润喉，清热消火的功效。玫瑰花是美容养肤的佳品，所以此浆带着淡淡玫瑰花香，非常适合女性食用。”食材明细主料干玫瑰花（10朵）黄豆（50克）辅料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玫...