煎鸡胸健身，鸡肉很嫩，很鲜，很好吃。肉质经过油煎制，香味出来了。一下能很多，这就是美食的诱惑。其实很多食材都可以经过厨师的巧手华丽变身，变得更加吸引人。在家自己做上一道，满足自己的胃，满足家人的胃。其实吃到美食就是一件很幸福的事。
主料
鸡蛋 ：1个鸡胸肉 ：1200
辅料
料酒 ：适量番茄酱 ：适量
葱姜 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
1.整块鸡胸肉片成两片，要不然不容易熟。放料酒和葱姜末淹一会儿。
2.腌制二十分钟之后，放淀粉和打散的鸡蛋，记得放些盐，给鸡胸包一层衣服。
3.少放油啊，加入煎制
