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相关鸡胸的饮食百科
相关鸡胸的饮食百科
鸡胸蒸多久
2018-10-10
15至18分钟。蒸鸡胸肉需要注意的一点是掌控好时间,蒸鸡胸肉的时间在打开锅盖后15至18分钟较为合适,这时候蒸出来的鸡胸肉口感是最好的,细腻顺滑且不柴。蒸的时间过长,鸡胸肉会变老影响食用口感;蒸的时间较短,鸡胸肉蒸不熟。...
鸡胸怎么做好吃|做法又有哪些呢
2018-08-12
鸡胸是鸡身上最为肥美的两块肉,肉质细嫩,滋味鲜美,是最受人们喜爱的。人们在做鸡排的时候,用的就是鸡胸肉,鲜嫩多汁,让人欲罢不能。那么,你知道鸡胸肉除了做成鸡排,还有哪些好吃的做法呢?鸡胸是我们日常生活中经常吃的一种肉...
鸡胸减肥餐|这样做让你减脂、享受美食两不误!
2018-05-26
很多健身爱好者和减脂减肥人士,恐怕都很清楚,鸡胸肉不仅动物纤维丰富十分饱腹,且富含人体的多种营养所需,是减脂健身期间绝佳的肉类!那么你知不知道,烹饪鸡胸肉可是有讲究的哦~再适合健身的食材只要选错了烹饪方法,不仅达不...
剁椒黄瓜鸡胸的做法|剁椒黄瓜鸡胸怎么做
2023-12-30
“夏日必备呦!简单又好做。赶快学起来!”食材明细主料鸡胸肉(200g)黄瓜(半根)调料姜(4-5片)蒜(15g)生抽(10g)醋(10g)白糖(2g)食用盐(1g)剁椒(20g)香油(5g)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)剁椒黄瓜鸡胸的做法步骤1、锅中加水放入鸡胸肉。2...
一人份的黄金锅巴嫩鸡胸怎么做好吃
2019-11-29
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:一小块玉米渣:一小把口蘑片:少许青辣椒丝:少许小红椒:半只辅料橄榄油:适量海鲜酱油:适量具体步骤1.鸡胸焯水,水开后1min内取出,以免煮老了--【嫩】是这...
藜麦芦笋鸡胸沙拉的做法 减脂增肌餐-藜麦芦笋鸡胸沙拉 藜麦芦笋鸡胸沙拉怎么做
2024-01-02
“自从家属热衷健身,对食物开始百般挑剔。这个热量高,那个脂肪高,虽然不是刻意不吃,但总在我耳边叨叨叨,也是心烦。翻看了一些健身食谱,这也太简单了,喂喂兔子谁不会啊哈哈。煮鸡胸不爱吃,就煎熟它,面食不能多吃就用藜麦代替,饱...
红油鸡胸的做法|红油鸡胸怎么做
2023-12-29
“超级简单却又极好吃的一道菜,鲜香的鸡胸肉,嫩爽的金针菇,酸辣微甜回味足,最诱人的是那层红殷殷的辣子油,看着就让人流口水~~”食材明细主料鸡胸肉(300克)金针菇(200克)辅料白芝麻(2茶匙)调料辣椒粉(2茶匙)大蒜(20克)生抽(2茶匙)香醋(2...
美味的辣味鸡胸条怎么做好吃
2020-06-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟辣味鸡胸条是一道家里人尤其喜爱的佳肴,鸡肉适合孩童食用,同时鸡肉脂肪所含较低也十分适合老人食用,可谓是老少皆宜。怕辣可以少加点辣椒,但是有辣味更加...
美味的彩色泡菜鸡胸寿司怎么做好吃
2021-03-24
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟彩色泡菜鸡胸寿司这可以说是一道特色菜,这道菜颜色很好看,吃惯了各式各样的寿司,这道寿司味道还是很新奇的,口感很独特,芋头紫薯南瓜等淀粉含量高,吃起来软...
鸡胸减肥吗|鸡胸怎么吃能减肥
2018-07-09
鸡胸能减肥,我在文章的开头就开门见山地提出这个观点。可能很多朋友就有疑问了,鸡胸不也是肉吗,吃肉怎么能减肥呢?所以鸡胸减肥吗?我给的答案是鸡胸能减肥,并不是吃肉就会长胖,要看你怎么吃,鸡胸怎么做。那下面就听我细细道来...
自制鸡胸干丝怎么做好吃
2020-03-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟鸡胸干丝作为一道小吃,深受人们的喜爱,平时在闲聊,或者唱歌过程中,这是一道不错的消耗品。现在超市中,大多数的猪肉脯,鱿鱼丝等等,其实都不如鸡胸干丝味道这...
红烧土豆炒鸡胸怎么做好吃
2019-12-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:13分钟主料鸡胸:一块青椒:三个胡萝卜:一根土豆:一个辅料红烧酱油:三勺盐:适量味精:适量鸡精:适量具体步骤1.胡萝卜切片,青椒切块,土豆切块,鸡肉切片,2.到入油炸六分,3.到...
鸡胸茭白炒虾仁怎么做好吃
2019-10-30
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:200虾:125茭白:125辅料玉米淀粉:适量料酒:适量盐:适量胡椒粉:适量湿淀粉:就是用玉米淀粉加水开稀蒜片:独子蒜一瓣.切片姜片:50大葱:80酱油:适量醋:适量具体...
好吃的油醋千岛酱汁鸡胸沙拉|怎么做好吃
2020-06-30
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟油醋千岛酱汁鸡胸沙拉,这款沙拉,选用了两款酱,在口味上是很有意思的,这款食物是很适合在减肥或者健身的宝宝们,因为鸡肉是低热量高蛋白的食物,再加上有生菜...
西兰花木耳拌鸡胸的做法|西兰花木耳拌鸡胸怎么做
2023-12-27
“酸辣爽口。”食材明细主料西兰花(适量)泡发木耳(适量)鸡胸肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣椒红油(适量)花椒(几粒)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花木耳拌鸡胸的做法步骤1、土鸡鸡胸肉一块,洗一下,冷水下...
怎么用鸡胸杏鲍菇做一道家常菜
2018-03-12
你还在为今天的晚饭而愁眉苦脸吗?那就做一道杏鲍菇炒鸡胸怎么样?非常简单的一道家常菜,五分钟快手菜,味道十分鲜美,卡路里还很低,减肥的时候也可以吃的哟。营养美味的杏鲍菇炒鸡胸让你的孩子的脸上笑开花、让你的丈夫或媳...
红烧鸡胸~简单制作怎么做好吃
2020-05-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟红烧鸡胸是一道制作十分简单的家常菜肴,而且用到的食材也十分简单,鸡胸肉中的脂肪比较低,适合爱美的女士以及肥胖者食用呢,还在等什么呢,快来尝尝美味的红...
营养健康四色彩蔬蒸鸡胸怎么做好吃
2020-03-17
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟营养健康四色彩蔬蒸鸡胸是一道蒸菜,在平时我们没有经常迟到过这道才与奥,但是从名字上我们就可以看出它颜色丰富,也营养满分,四种蔬菜时胡萝卜,香菇,香菜还...
好吃的口袋鸡胸怎么做好吃
2020-04-11
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟鸡胸中含有较多的蛋白质,较少的脂肪,是一些减肥人士第一选择,今天我们就要教大家做的一款菜叫好吃的口袋鸡胸。这样的做法可以使鸡胸入味,我们也可以根据自...
美味彩色泡菜鸡胸寿司怎么做好吃
2020-05-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟寿司是一种极棒的料理,自日本传入我国后深受人们的喜爱。原因可能有一下几种,一是做法简单,无论是在家里或是饭店都能吃到,二是营养丰富,只要是你喜欢吃的...
整块鸡胸蒸多久熟
2018-11-02
30分钟以上。整块蒸的鸡胸肉虽然表面已经全部变白了,但是里面仍然会有残留的血水,因此蒸的时间要在半小时以上。蒸之前可以在整块的鸡胸肉上划几道比较深的口子,既能方便鸡胸肉被蒸熟,又能方便鸡胸肉中的血水流水,还能方便...
香辣的辣味鸡胸条怎么做好吃
2020-07-20
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟鸡胸肉富含具有提高记忆力的咪唑二肽,肉质紧实口感细腻,可以制作成各种不同的菜肴,更是减肥人士的最爱,一道辣味鸡胸条,也可以搭配任何你喜欢的蔬菜,是...
炸鸡胸的做法 轻食菜谱~炸鸡胸 炸鸡胸怎么做
2023-12-29
“对于减肥健身的朋友,烤鸡胸配蔬菜是最佳选择。。冷冻的鸡胸可以用空气炸锅直接烤制。”食材明细主料鸡胸(两个)调料盐(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炸鸡胸的做法步骤1、超市买来腌制好的鸡胸,也可以买来普通鸡...
「减脂增肌」鸡胸菠萝饭怎么做好吃
2019-11-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白米:适量糙米:适量鸡胸肉:200芦笋:6根菠萝:1/2个玉米:3勺青豆:3勺胡萝卜:1/3根洋葱:1/4个辅料黑胡椒:2勺盐:1勺具体步骤1.糙米白米1:2,淘洗,蒸饭。(根据比例自...
花椒油炝拌手撕鸡胸怎么做好吃
2019-10-31
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:500胡萝卜:2小根我用的瘦瘦的土豆:2个皇子菇:2个辅料盐:1勺料酒:1勺生抽:1勺生粉:1勺姜片:5片咖喱块:3块具体步骤1.鸡胸肉切块,加入料酒盐生抽生粉姜片,腌...
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