主料
红腰豆 :1小把黑麦 :1小把
当归 :4片
元肉 :10个
红枣 :6个
红豆 :1小把
红米 :1小把
黑米 :1小把
红皮花生 :1小把
红莲子 :1小把
辅料
红糖 :适量具体步骤
1.所有材料放入容器里清水洗净;
2.加入3大碗清水进电饭煲,材料倒入电饭煲,摁煮粥的键,大概一个半小时,我主要是偷懒采用电饭煲,如果明火砂锅来煲的话更好吃(大火煮滚转小火熬一小时),放入适量红糖煮至融化。
3.装碗食用,超级诱人的红色,感觉好补血有木有!感觉能量要回来了有木有?
此食谱由汤家药膳的小杭掌柜提供,欢迎点赞哟!by【汤家药膳】小杭